我大寶純母乳的，幾個月時候晚上就是含奶睡覺，一直到斷奶，大概一歲多點，就白天減少給她吃奶，吃輔食，慢慢的白天的奶就斷了，就晚上還是要含奶睡覺，所以晚上我和孩子都睡不好，她經常醒，醒了就要吃奶，她累我也累啊。後來一歲九個月懷二胎了，沒辦法必須斷夜奶，我塗牙膏，告訴她很髒，輕鬆戒掉了。

我家小妞10個月，最近剛剛戒掉夜奶！之前是晚上睡覺前8點半到9點吃睡前奶，夜裡2點半左右準時醒，哼唧著吃，不給就哭鬧，總是拗不過他，給她吃，我瞌睡的要死，早上6點多再吃一次，睡到7點半醒來，白天輔食吃得不太好！於是，前幾天嘗試著戒夜奶！先學會了用奶瓶喝水，然後添加了奶粉，因為母乳消化太快。第1夜睡前7點左右吃了母乳，8點半添加了150的奶粉，睡到快3點，醒來，找吃，不給，知道她不餓，哭了抱起來轉悠著哄睡，放下睡一陣醒來，哭鬧，繼續哄，放下，反覆了3，4次，我胳膊都快報廢了，堅持到6點，餵母乳！睡到8點醒來！第二夜，睡前和第1夜一樣，效果明顯，這次是快4點醒來，各種哄，只是劉哄了1次，睡下6點多餵母乳，然後第3天第4天到現在，睡前晚餐吃飽，睡前奶喂足量，夜奶戒掉不是事！現在10個月1星期每天作息如下：5點-6點晨奶母乳，7點半起床床上玩一會，8點喝點白開水潤潤嗓子，9點左右和奶粉150，吃幾個小饅頭或是半個蒸雞蛋羹，有時候不喝奶粉吃米粉，10點多-11點半前睡上午覺，中午12點多吃菠菜或是紅蘿蔔雞肝爛面片，下午2點多-4點半睡下午覺，醒來吃橙子，或是喝點白開水加小饅頭，晚上6點左右紅薯小米粥，小麵包，炒土豆泥，吃一點，7點半左右母乳，8點半-9點間喝奶粉，9點半基本上就睡著了！

一般情況白天很好戒，夜奶一般很少有成功的，除非有的寶寶自動不吃夜奶！我之前也有和你一樣的想法，想著把夜奶戒了，睡個好覺，可事實證明太難了，以至於後來寶寶越大晚上越戀奶，後來受不了了直接給斷了，斷奶後感覺寶寶好帶多了，我也自由多了！所以如果寶寶大點了可以直接考慮斷奶，對寶寶和寶媽都好！希望對你有用。

戒夜奶只需一晚！這正是我前幾天剛剛成功的案例！還想著寫一篇文章來仔細說一下給大家一個建議呢，就看到了這個問答。我家糯寶可以說從出生到現在都是一直挺乖的，見過我家糯寶的人都這麼評價，當媽的心裡不知道多自豪了！（哈哈，竊喜。）

但是除了夜奶這不能說，說了別人也看不到的隱形痛啊！糯寶六個月之前夜奶還算正常，一晚才有個兩三次，而且也沒有大哭鬧，晚上一哼唧就給奶喝飽自己轉身就睡，我還沒感覺怎麼著，尤其聽朋友說他家小朋友一晚要五六次，這樣一比較我還是挺輕鬆的。

誰知好景不長！六個月的時候糯寶感冒了，而且還挺嚴重，晚上鼻塞，流鼻涕，咳嗽，發燒，感冒的症狀通通有，所以晚上他根本睡不好，一會就讓鼻塞憋的他起來哭，一會咳嗽又醒了起來哭，我是直接沒辦法了，只會給奶了，給奶一喝還是憋氣，鼻塞喝奶換氣不暢，！唉！那幾天真是艱難，可憐了我的糯寶也是在這幾天裡引上了頻頻夜奶的習慣！

開始我並沒有太重視夜奶的壞處，關鍵也是懶得給他戒，晚上一哭直接給奶多省勁啊！誰願意大晚上起來抱著哄！

突然有一晚我看了篇戒夜奶的文章裡面有個方法說‘一刀切’意思就是乾乾脆脆，晚上說不給就不給，任你哭破天也不給！這樣是最好戒的！像我這麼懶的人這樣乾脆利落的方法最適合我了！我就怕那種持久戰！

說幹就幹，當晚就打定主意絕不給奶！

懷著忐忑的心情一直睡不著等著他起來，果然睡了不到兩個小時的糯寶準時起來找奶了，我就按照平時網上看的什麼拍拍他，安慰他，說什麼媽媽在，寶寶乖，我去，完全不管用好嗎！從吭哧到嚎啕大哭根本不到一分鐘，抱起來都不好使，抱著掙扎著哭，放下來在炕上打著滾哭，感覺原來寶寶奶癮這麼大，上來癮這麼難受！完全不是平時乖乖的糯寶的樣子，可以說從來沒這麼哭過！

糯爸給他弄了點水喝，抱著奶瓶咕咚咕咚喝了不少水滿足了一下吸允的慾望，好了一點，放下又滿炕打滾，倒是沒那麼厲害了，哄了會關上燈大約也累了困了，好不容易趴著睡著了，第一關就這樣過去了。

下半夜又起來了兩次，但一次比一次哭鬧的輕，直到早上我看天亮了才給他奶喝，看他喝的那叫一個過癮！

第二晚來臨之前我還害怕不會又要經歷昨晚一樣的吧，誰知道就起來哼唧了幾下，我都沒敢動他，過了一小會自己又睡過去了，我心裡才一塊大石頭落了地。原來戒夜奶這麼簡單呀！只需一晚解決，關鍵在於你要乾脆利落！

我家二寶現在一歲三個月了還在吃夜奶，一夜怎麼也得醒兩三次吧，醒了就得吃奶在睡著。我都要崩潰了，我家閨女睡覺特輕，一點動靜就醒。我家大寶九個月就能睡一整夜了，大寶是喝奶粉的，二寶是母乳，我也現在需要戒夜奶的方法。

戒除夜奶是一個漫長的過程，當媽媽決定這麼做時，就不能再用“餵奶”來滿足一切寶寶半夜醒來的需求。要想戒掉夜奶，首先需要注意以下幾點：

1.睡覺前餵飽寶寶：在寶寶臨睡前，媽媽一定要保證寶寶吃飽了。哄睡著以後，不要刻意將寶寶叫醒餵奶，寶寶只要自己不醒就說明不餓。2.安撫奶嘴：有時候寶寶哭鬧不一定是餓了，也可能是他想要吸吮的感覺，這時候媽媽可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰的作用，或者用其他辦法轉移寶寶的注意力。3.如果寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶：媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本是不會餓的。耐著性子哄寶寶，用手輕輕拍拍他，輕輕哼哼歌謠，哄他睡覺。4.減少媽媽的氣味對寶寶的吸引：母乳餵養的寶寶對媽媽身上的氣味特別敏感，所以媽媽在斷夜奶期間應經常洗澡和換洗衣物，儘量減少氣味對寶寶的吸引。 讓寶寶戒掉夜奶的習慣是個循序漸進的過程，而戒掉夜奶的關鍵在於要循序漸進地堅持，寶寶慢慢就會養成睡整覺的習慣，慢慢也就忘掉夜裡喝奶了。

以上僅個人經驗總結，僅供參考。

每一個寶媽都希望寶寶能擁有爸爸般的睡眠，而我家，擁有爸爸般睡眠的是粑粑，抓狂有木有。 先科普一下 睡眠對寶寶生長髮育的作用：

同時，孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助。如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食。 下面來回憶回憶我家擁有爸爸般睡眠的粑粑的睡渣渣寶寶斷夜奶的歷程。

寶寶在滿1歲時了，天天夜晚仍是要醒來吃N次奶，從生下閨女，一年多了，沒有睡過一個好覺，一聲哼哼唧唧就得給她吃夜奶，一夜得醒來N次，何時是個盡頭？身心疲乏，我累也認了，可是他這麼一夜醒幾回，會不會影響發育啊？然後就百度查相關育兒網，才意識到斷夜奶應該提上日程了。

而我想用溫柔的方式讓寶寶慢慢斷。下面說說我的個人經歷。 就夜奶來說，大人和小孩都休息不好，睡覺之前再餵奶，中間醒了先拍屁股哄睡，有時候孩子哭了不一定是要吃奶，有可能是熱了，不舒服了或者別的什麼原因，不能習慣性的孩子一哭就餵奶。這樣慢慢孩子就形成一個時間點，比如到2點吃奶的時間醒了，先試著把孩子先拍屁股哄睡，兩三天以後就形成習慣2點再不起來了；以此類推，夜奶的次數慢慢減少，有一晚上三次變兩次，再到一次，最後完全不吃。

如果寶寶，哼哼唧唧想吃夜奶了，我先是不出聲的輕輕的拍拍她安撫她，有時有效果，不哼唧了繼續入睡了，有時不見效，我就給她喂提前準備好的溫水，用水替代奶，剛開始幾次都是吸兩口睡，反覆後好像寶寶懂了識破了媽媽的伎倆，知道自己上當了，再試就直接不喝，奶嘴都不願意碰，這方法就只有放棄，我開始每天對她說一件事兒，就是晚上不能吃neinei了，neinei晚上要睡覺了，它會很困很困的，要是太困了寶寶打擾它睡覺了，neinei就會生氣會難過，就沒有nienei吃了。寶寶長大了晚上不吃neinei，寶寶要睡覺覺，睡覺覺長高高，長白白，聰明精神好！！！給她不斷地念叨了一個禮拜，再加上晚餐喂半碗稀飯，再給她充點牛奶，她的晚餐也吃的挺飽的。我下班趕回來，抱抱寶寶和寶寶玩一下下，然後洗洗之後，哄寶寶睡覺覺，睡前再親喂一頓母乳，這一頓務必吃的飽飽的，充分地滿足她，他晚上肚子是不會餓的。

我家孩子，直到快一歲半的時候徹底斷母乳了。自認為過程對寶Bora說還算溫柔。。有幾次是堅持了一兩週，在她的哭聲中，以及豬一樣隊友粑粑的埋怨中退讓繼續喂，喂之後又覺得這樣不好，必須斷，不能反覆，心一軟一狠，反反覆覆就是互相折磨。 允許偶爾的反覆 寶寶成長過程中會遇到各種情況，長牙了、生病了、白天玩累了等等，可能都會需要你的安慰，這時候要尊重孩子的需求，千萬不要拒他千里之外。

我家孩子一歲半的時候，一晚上還是吃6-7次。每天晚上想要睡個安穩覺是不可能的。每當孩子睡不踏實他就要找奶用來安慰。不過值得慶幸的是一個月成功斷奶。下面說說個人經驗。

如果您想一次性斷奶，不讓孩子受苦頭是不太可能。直接戒夜奶感覺也不太好做。我是先從不讓孩子白天吃奶開始的，因為白天的奶好戒，白天可以做輔食喂孩子，孩子不餓，就減少了吃奶的次數。中午的時候孩子要睡覺，也不讓吃奶，推個小車去外面溜達，每次出去10分鐘左右，孩子就睡著了。一週的時間孩子白天就不想吃奶了。同時夜奶喂的次數也少了起來，夜奶有6-7次變成4-5次。

有段時間感覺腿痛，在醫院說開藥但是不敢吃，因為孩子還要吃奶。這下就更加決心給他斷夜奶。夜裡孩子又不踏實了，儘量唱歌哄他睡覺，實在不行再餵奶。大概的一週的時間給一晚上吃兩次奶，突破性的進展。可是我的腿實在痛的受不了，就去醫院開藥，開了些中成藥。雖然醫生說副作用小，但是我還是吃藥期間不想讓孩子吃奶。

這下把孩子交給他爸爸了，我自己一個房間，孩子和他爸睡一個房間。老公給孩子說“媽媽腿疼，睡另個房間，咱倆睡一個房間。”兒子就說唱歌。別看人小其實他懂好多了。一整夜也沒聽見孩子哭。第二天老公紅著眼說“我好睏，拔了一夜蘿蔔”。原來孩子一動他就唱拔蘿蔔。就這樣成功戒奶了。老公和兒子睡了一週的時間，然後再和我睡，沒提過吃奶的事，只是換成唱歌講故事了。

戒奶不是一朝一夕的事兒，要循序漸進，慢慢減少餵奶的次數。這樣孩子心靈也不會受到影響。

我們家女兒是11個月左右戒的夜奶，當時是我開始上班了，寶寶吃的少，奶水也就漸漸變少了，晚上吃基本就是安慰性的。

當時也是經歷了很多波折才成功戒掉，下面說一下我自己的幾點心得

首先，我覺得最重要的一點就是媽媽一定要下定決心，這說起來容易，但是真正聽到寶寶哭鬧，看到那張可憐的小臉的時候，我們很容易就動搖了。我們家當時就有幾次因為我的不堅定而前功盡棄。

其次，睡前一定要給寶寶吃飽，不要讓寶寶因為肚子餓而無法入睡。晚上可以酌情給寶寶多加奶粉或母乳的量，我們家喝奶粉的話是比白天多30毫升，母乳可能沒那麼精確，寶媽可以根據自己的情況適當多加。

另外，不要一下子就戒掉夜奶，寶寶也需要一個適應的過程，寶媽可以慢慢減少夜奶的次數。

還有就是睡前讓寶寶盡情的玩，消耗掉寶寶旺盛的精力，但是接近睡覺的時候要讓寶寶安靜下來，可以給她講故事，或者聽些舒緩的音樂，等等，我們家是看繪本，我家小妞還比較喜歡看，你也可以試試。

最後媽媽一定要有耐心，晚上寶寶哭鬧可以輕輕拍拍寶寶，哼著催眠曲，幫助寶寶儘快入睡。

這時候媽媽是比較辛苦的，尤其是還要上班的媽媽，但是你要相信堅持一段時間總會好的，加油

頻繁喝夜奶是最令寶媽們苦惱的問題之一。生孩子之前可以安睡到天亮，生孩子之後夜夜驚醒，身心俱疲。寶寶喝夜奶，不僅降低了媽媽的睡眠質量，也破壞了寶寶的睡眠節奏。寶寶戒了夜奶，媽媽可以好好享受自己的夜晚。讓小月齡寶寶輕鬆戒掉夜奶，從以下幾點來入手。

1.制定一套有規律的睡前流程。我家可可1個多月時就不喝夜奶，連著睡6個小時，從晚上10點左右睡到第二天凌晨4點左右。她2個月內就能睡整夜覺，一直睡到第二天早上。親朋好友都覺得我運氣好，生了個“天使寶寶”。一開始我也是這麼認為的。別人問起我，為什麼寶寶不喝夜奶，我也說不出個所以然來。看了特蕾西的《實用程式育兒法》，我猛然發現，原來我無意中做對了一件事。可可有一套規律的睡前流程:洗澡-喝奶-關大燈，開小燈-放小床-拍睡加唱搖籃曲-入睡。寶寶月齡越小，越容易養成習慣。

2.提前喝夜奶時間。有些媽媽6個月內，甚至一年內都是每兩個小時給寶寶喝一次奶，難道寶寶每次都是餓了嗎？不一定。這些媽媽確實很愛寶寶，擔心寶寶餓了。可是不知不覺中，她們在教寶寶每兩小時的睡眠週期一結束，就需要喝奶。頻繁夜奶，殊不知是媽媽給寶寶養成的習慣。

那怎麼改習慣呢？假設寶寶8點入睡，10點會醒來喝奶，我們可以提前半小時將寶寶喚醒喝奶，從而打破他晚上喝奶的週期。

3.寶寶哭鬧，等待幾分鐘再去抱起。一些媽媽在夜晚對寶寶反應慢一點，大多會有一個睡眠質量比較好的寶寶，而一些媽媽聽到寶寶哭，會立刻給寶寶餵奶，反而導致寶寶反覆夜醒喝奶。寶寶哭，會有很多原因。媽媽們先耐心觀察寶寶幾分鐘，等等寶寶是不是會入睡；如果一直哭，媽媽可以抱起寶寶。如果還是不行，媽媽可以給寶寶喂點水，換尿布。喂水，換尿布都無效，那寶寶可能真的餓了，可以給寶寶喂點配方奶或者母乳。

戒掉夜奶，是需要一個持續的過程，不是一兩天的事。戒掉夜奶，也需要媽媽做好心理準備，降低心理預期，穩定情緒。