不是洗髮水問題，短髮，寸頭，平頭。重要的事情說三遍，短髮挺好的，好打理，還盡顯男人氣概，你覺得哪? 我覺得洗髮水還是海飛絲好一點，我從小用到大，頭髮濃又密，黑又粗。重要的是我短髮!

頭屑多還是因為新陳代謝的問題，和用洗髮水什麼的沒太大關係，洗髮水是治標不治本的方法，最重要的還是日常生活中注意保養。好好照顧自己的身體。

頭屑多原因通常可能的原因是機體患病，比如內分泌異常或者銀屑病。機體病變後會引起表皮細胞生長速度過快或皮脂病理性分泌增多，就會產生大量的頭皮屑。這種情況在頭皮上會看到白灰色的斑塊，用指甲輕輕刮掉之後會見到頭皮上有小血點。

頭皮感染了病菌。最常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，並加快表皮細胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，惡性迴圈，頭皮屑多就成了很自然的事情。這種頭皮屑大塊大塊的、發白、發灰，上面有層層相疊的片狀鱗屑，頭髮根處有時還會被粘成一簇一簇的。

皮脂分泌過多，將本來不明顯的頭皮死細胞粘附在一起，於是就成了頭皮屑。這種頭皮屑呈白色小點狀，很多，很小，頭皮發癢，頭髮乾燥。皮脂分泌過多的原因有很多，比如頭皮區域性受化妝品、染髮劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激，情緒緊張，維生素攝食量過少，嗜酒，新陳代謝失常等。

想必你的頭屑問題是比較嚴重，而且常見的去屑洗髮露（像海飛絲）不能解決問題，對吧。

建議您三件事情：

1. 注意飲食，暴飲暴食，吃過於油膩的食物，都會造成頭屑和頭油過重的問題。

2. 嘗試一下專業護髮品牌的去屑洗髮香波，我自己用德國的多一些，像威娜、ISANA professional這兩個牌子都非常好。這些品牌平時很少做廣告，基本上都是在美髮護髮院線裡能看到。威娜國內就有，ISANA professional的產品還沒有正式進入國內市場，您可以透過代購買。

3. 要挑選不含矽配方的洗髮水

以我最近用的這個ISANA Professional清透去屑洗髮露香波，它的特點是：

-為頭屑多，頭部面板瘙癢敏感等人群設計，有效去除頭屑

- 獨有的頭部面板活性再造配方，根除頭部面板問題

- 檸檬草+燕麥提取物精華，清爽不油膩，溫和不刺激

- 無矽配方，減少對頭部面板的傷害

可以是使用複方酮康唑外用洗髮劑。比如海飛絲也是可以的，在日常生活中我們也應該要注重護理養生。以預防和消除頭屑。以下幾點可參考：

第一按摩頭皮。經常對頭皮進行按摩可以增加血液迴圈，促進新陳代謝。

第二口服維生素B6，也可以多吃維生素B含量高的水果蔬菜，動物肝臟、雞蛋、牛奶等。

　　第三注意飲食，飲食要清淡，少吃那些油膩刺激性食物，可以增加鹼性食物的攝入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。

　　第四如果頭皮屑很嚴重，需要去看面板科醫生。

　　第五要按時作息，養成良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。

　　第六溫開水洗頭，最好一週洗一次，或者3-4天洗一次。

頭

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