枕頭的高度是關鍵。睡覺時如果枕頭的高度不對，一夜的安眠卻會為頸椎病埋下伏筆。太高或者太矮的枕頭，都會影響到頸椎的健康。最合適的枕頭高度應該是在躺下後頭和床墊之間有一個拳頭的距離。同時床墊也不能太過於柔軟，以臀部下方或者腰部的下方剛剛好可以放進去一個手掌的凹陷度為宜。治療頸椎病，首先枕頭要舒服

健康的頸椎有一個前屈的生理曲度，這個曲度起到吸收振盪、緩衝承重應力的重要作用，一旦曲度發生改變，就有可能引發頸椎病。

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頸椎病的原因很多，枕頭不當也是其中之一。由於頸椎的正常弧度為前突狀，若枕頭太高，將改變此弧度，造成頸惟前突消失，而壓迫神經及椎動脈，而造成頸部、肩部、手肘及手部的痠麻疼痛或無力，亦會引起腦部缺氧、頭暈、頭痛、失眠及腦神經衰弱等問題，因此科學用枕十分重要。

如何選擇枕頭呢？ 以中間低、兩頭高的B形枕頭最好。其優點是：用中間低的部分維持頸椎的生理曲度，兩頭高的部分可固定、制動頭頸部。

頸椎病反覆發作有很多原因，比如工作或生活中姿勢的不當，最常見的就是頸部長時間處於低頭或者某種僵硬的姿勢、圓肩駝背頭前引體態。睡覺枕頭的選擇是否合適對頸椎的健康度是有影響的。最合適的枕頭有仰臥和側臥兩個不同高度，選擇標準如下：自己靠牆站立，使後腦勺、肩胛骨、臀部和腳後跟緊貼牆面，略收下頜，在這種狀態下測量頸後部到牆面的距離。這個測試的距離是仰臥時頭枕上枕頭壓下去的最合適的高度。在這種姿勢下測量頸外側至肩部（肩與上肢結合處）的距離，這個距離是側身睡時枕頭被壓下去最合適的高度。所以適合頸椎病患者的一個理想枕頭，是枕頭中間的高度低於兩邊高度的。

有頸椎病的人，枕頭不適合過高

平時的時候也要注意頸椎的保護

你有真正的治療過勁椎病嗎

頸椎病反覆發作枕頭高低可能有關，但主要和你白天工作姿勢，長時間勾頭引起，長時間單一姿勢關係大，脖子受涼都有關係。

枕頭的高度與頸椎病反覆發作還是有一定關係的。

1.頸椎病的發作，常常是因為過度勞損而引起的，我們長期的低頭伏案工作，以及低頭玩手機等等一系列不健康的生活方式都會導致我們頸椎過度的勞損。然而，我們每天1/3的時間都是在床上度過，所以枕頭的高低對於我們頸椎來說息息相關，太高得枕頭會導致我們頸椎過度的屈伸，從而導致我們頸椎的軟組織過度勞損，常見的頸椎的疼痛點主要有，後枕部風池及天柱穴的位置，這裡會引起疼痛呢？因為這個位置正好是我們頸部肌肉的一個起點，主要有斜方肌和頭半棘肌。頸部周圍的一些胸鎖乳突肌，前斜角肌，頭上斜肌，頭下斜肌，一群都很容易出現勞損。

2.所以過高的枕頭會引起我們頸部肌肉過度勞損，而出現各種各樣頸部的症狀，引起手麻，心慌，胸悶，心悸等等症狀。

3.當我遇到一些頸椎病患者的時候，我都會叮囑他們枕頭如何使用，們遇到頸椎病患者時候多會讓他的枕頭枕在下頸段和上胸段的部位，也就是我們脖子和肩膀的中間這個位置。許多頸椎病都伴有生理曲度的變直，所以當我們枕頭的時候，應該枕頸椎的下半部分。可以使我們的頸椎肌肉放鬆，且長時間下來有利於我們生理曲度的恢復。

4. 這些慢性疼痛類的疾患，多半都是由於我們不良的生活習慣而造成的。不僅僅是頸椎病，我們的腰椎病，肩周炎等等等等一系列痛症都是這樣引起的。養好一個良好的習慣是很有必要的。

頸椎病反覆發作，跟枕頭關係不大，主要根源是脾腎虛寒，腎陽不足，且外受風寒溼引起的風溼痺症，需要看中醫吃中藥進行調理，注意保暖防寒很重要。可以吃中成藥如頸康膠囊，右歸丸，風寒感冒顆粒等。

額椎病患者不能枕高枕頭，應按個人脖子的長短為寬度，6釐米為高度定製個人專用枕(圓柱形)，可以上下左右適當的活動脖子。

頸椎病反覆發作與什麼有關？

回答這個問題之前，先來了解一下頸椎病。

頸椎病：主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。

以上是引用關於頸椎病的定義，可見長期勞損是頸椎病反覆發作的重要原因之一。另外與天氣變化有關。

頸椎病反覆發作與枕頭不合適有關係嗎？

正常情況下，人睡眠時間平均為6小時左右。如果進入深睡眠後，人會基本上保持一個姿勢不動。所以一旦枕頭不合適，對頸椎勞損的程度非常大。

看一下頸椎的幾種生理曲度圖：

再看一下我們平時枕枕頭時的生理曲度圖：

一旦枕頭不合適，頸椎會長間處於強迫體位。無論是對周圍肌肉組織，還是對頸間盤都會有不同程度的損傷。所以頸椎病與枕頭不合適有極大的關係。對於枕頭的選擇一定要高矮適度，不要過高、也不要過硬。另外要注意保暖，平時的生活中不要長時間保持一個姿勢太久。勞逸結合。

個人的角度來回答這個問題

1、頸椎病是怎麼造成的，找到根源問題，才能更好的解決，同樣錯誤不可再犯

2、是什麼樣的原因讓你頸椎病反覆發作

3、頸椎不好，是不是要注意點什麼？

4、頸椎病與枕頭有一定的關聯，包括現在功能性枕頭，市場上一大堆，看你怎麼去挑選一個合適自己的枕頭而已了。找到合適自己的枕頭，調節高度，對頸椎入眠也有一定的幫助的。

有很大的關係，為什麼各種治療都是緩解不是痊癒？因為沒用側睡自動與肩等高，仰睡自動下降低至僅三公高的盧氏自動枕。白天的治療在夜裡又變成幾個小時的仰頭歪頭動作頸椎病什麼會痊癒，這個枕頭用仰睡比側睡時重量稍大一點的原理用一杆秤來自動檢測睡姿狀態的，不需用電，只需調整秤砣的位置即可自動調整高與低，人天生肩膀就比腦袋後的高度相差數倍，用一種高度的枕頭去強行適應數倍的高度之差頸椎病怎麼會好。中醫文化天地人為大，違背天意怎麼能治癒

很可能有些關係，建議瞭解昂首床墊，它是比不用枕頭更好的方法，這種方法叫麥肯基療法。經常這樣糾正幾個小時，比做頸椎操效果更好。請參考 ：

在現實的生活當中，很多人喜歡使用比較高的枕頭或者比較軟的枕頭，那麼這種情況下就會引起頸後方的肌肉長時間的收縮，區域性充血水腫，形成了無菌性的炎症。

時間長了就會導致這些肌肉的疲勞，甚至肌肉的萎縮，形成頸型頸椎病，導致頸肩部疼痛僵硬的感覺。

隨著病情的進一步發展，有可能會導致頸椎的生理曲度發生變化，從而會加速椎間盤的退變，導致了椎間盤的突出，導致了椎體周圍骨質增生的生成，時間長了就有可能會壓迫神經根，形成神經根型頸椎病。多個節段的椎間盤突出，嚴重的骨質增生，有可能會壓迫脊髓，所以會引起脊髓型頸椎病。

所以，在臨床的生活當中，避免使用太高的枕頭，同時枕頭也不能太軟。