坐下可以分為五種不同條件下的坐下動作。

1.徒手坐下

口令：坐下。

要領：左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長；女軍人著裙服坐凳子時，兩腿自然併攏），手指自然併攏放在兩膝上，上體保持正直。

2.攜槍坐下

口令：槍靠右肩——坐下。

要領：攜槍坐下時，兩腿按照徒手坐下的要領進行，爾後槍靠右肩（槍面向右），右手自然扶貼護木，左手手指自然併攏，放在左膝上。肩衝鋒槍、81式自動步槍坐下時，聽到預令，右手移握護木，使揹帶從肩上滑下，將槍取下。

攜95式自動步槍坐下時，聽到“右手扶槍——坐下”的口令，兩腿按照徒手坐下的要領進行，同時將槍置於右小腿前側，槍身與地面垂直，槍面向後；右手自然扶握上護蓋前端，左手手指自然併攏，放在左膝上。肩槍坐下時，聽到預令，右手移握下護手前端，使揹帶從肩上滑下，將槍取下。

3.攜40火箭筒坐下

口令：筒靠右肩——坐下。

要領：攜40火箭筒坐下時，兩腿按照徒手坐下的要領進行，爾後筒靠右肩（筒面向左），右手自然扶握護板，左手手指自然併攏，放在左膝上。肩筒坐下時，聽到預令，用右手腕的旋轉力，迅速將筒轉到右肩前，同時左手接握護板，右手移握提把，將筒取下。

4.攜行動式摺疊寫字椅坐下

要領：當聽到“放凳子”的口令，左手將摺疊寫字椅提至身前交於右手，右手反握支腳上橫槓，左手移握寫字板和座板上沿，兩手協力將支腳拉開；爾後上體右轉，兩手將摺疊寫字椅輕輕置於腳後，寫字板扣手朝前，恢復立正姿勢；當聽到“坐下”的口令，迅速坐在摺疊寫字椅上。

使用摺疊寫字椅的靠背或者寫字板時，應當按照“開啟靠背”或者“開啟寫字板”的口令，調整摺疊寫字椅和坐姿；組合使用寫字板時，根據需要確定組合方式和動作要領。

5.背背囊（揹包）坐下

要領：聽到“放背囊（放揹包）”的口令，兩手協力解開上、下釦環，握揹帶；取下背囊（揹包），上體右轉，右手將背囊（揹包）橫放在腳後，背囊口向右（揹包口向左）；按照口令坐在背囊（揹包）上。攜槍（筒）放背囊（揹包）時，先置槍（架槍、筒），後放背囊（揹包）。