五個月大小的寶寶，睡眠不好，有兩個原因:一是肚子不舒服，如果是純母乳，母親吃的比較油膩或者比較雜，孩子消化不良會肚子難受尤其晚上！二是孩子小容易被嚇著，晚上睡眠不好！

恩，還是那句話，許多家長在天冷的時候給寶寶穿得跟包子一樣，還要裡裡外外裹上好多層，有沒想過若是自己穿成這樣根本就睡不著呢，所以儘量給孩子穿寬鬆舒適點的衣服。

冬天就穿睡袋吧。裡面穿個貼身柔軟的秋衣褲，外面再穿上睡袋，無需再蓋被子，不然翻身被阻礙了，小孩就會醒來。若要蓋被，這種毛絨毯子也不錯。之前看過一個影片是這樣教的，用毛絨布在寶寶額頭上輕輕撫摸，小孩會慢慢進入夢鄉。

給小孩條小毛毯吧，時不時讓他抓下，慢慢會喜歡這種感覺，睡覺的時候有安慰作用的。

先找原因再對症下藥，個人經驗如下：

1，一般“胃不和，則臥不安”，考慮是否給寶寶吃太多，“要想小兒安，常受三分飢與寒”

如何判斷寶寶吃太多，一個重要標準就是看睡眠。

1）寶寶剛入睡是否有汗，手腳心是否發熱有汗，如果入睡1-2小時後，還有汗，就是積食了；

2）睡覺是否翻來覆去，踢被子，而且把手腳露在被子外面，穿睡袋的寶寶就觀察手心。

若是有如上症狀，黨務之急，就是減少餵奶次數和量，讓寶寶腸胃休息，因為已經有一堆食物堵在寶寶肚子裡了，而且發在發酵，熱透過手心腳心散發出來，所以叫手腳心發熱，難受就睡覺不踏實。

切忌寶寶一哭就給奶吃，一定要想方設法讓寶寶少吃東西，讓腸胃休息，症狀減輕後，奶量一點點慢慢增加，不要給量加猛了，超出寶寶身體承受負荷。

2，看寶寶是否脹氣、腸絞痛。

3-6個月大的嬰兒，腸道發育很快，而且未完善，對有些食物也不耐受，容易脹氣、腸絞痛。

1）媽媽平時喂完奶，可以拍嗝；

2）多做寶寶的腹部按摩，順時針100-300次，逆時針100-300次；

3）讓寶寶趴著活動，緩解腹部不適。但要主要，睡覺時不要趴著，容易窒息；

4）母乳媽媽平時吃清淡一點，少吃高蛋白、高脂肪食物，忌辛辣、油膩。

3，是否有溼疹，寶寶身體發癢，不舒服也會鬧，這個就需要看醫生了。

4，睡覺環境是否安靜，被子厚度是否適中，睡前是否有小情緒等，這些影響寶寶“安全感”建立的因素，都要引起重視。

5，有些寶寶適應了媽媽的味道，想想近期是否換人照顧寶寶了，媽媽是否給寶寶的關注度不夠，其實寶寶和媽媽最好分床睡覺；

6，可以放一些舒緩的音樂，幫助寶寶入睡，媽媽也可以給寶寶唱舒緩的兒歌、讀睡前故事等等；

7，給寶寶安撫玩具，比如陪睡小豬豬等。

這個我深有體會——

明明很想睡，可就是不睡。要抱著睡，後來發展到一邊抱一邊走還一邊拍……

就算睡著了也睡不久，很容易醒。大人按個開關都能驚醒……

只要一想到寶寶1歲前的睡眠非常重要，尤其是對身高。睡得好才長得高，長得快，就會抓狂！怕寶寶長不高呀！

5個月前睡眠非常好，長得也快，尤其是在第三個月，哇！一下長了7公分。每個人見了都說你家寶寶好高喔，頭也抬得高。確實，每天晚上只吃一次奶也不醒就睡，所以才長得高。

到了5-6個月後，基本停擺了。

都說第六個月是猛長期，可也沒長。

因為睡眠開始不好，晚上要醒2-3次。要吃夜奶才能睡著……

白天不易入睡，晚上要奶睡，還吃夜奶。對寶媽的身體真是大大的考驗。

這樣也不是辦法呀！

直到第九個月，還是沒怎麼長。不是說好的猛長期嗎？

我想尋求書籍的解決之道。

在一次逛書店，找到了一本書。原來睡眠是有規律有計劃的。不能盲目。

基於人類90分鐘睡眠節律的N.A.P.S計劃。

確實有效，9個月後對寶寶的睡眠不再恐懼。按照這個計劃實施，一切變得簡單多了。

最後，把這本書推薦給對寶寶睡眠抓狂的爸爸媽媽們。

給寶寶換一個純天然乳膠枕頭，我的寶寶從三個月就開始用，基本上一夜到天亮，不是因為我自己在經銷乳膠枕才這麼說，同是母親，理解這份心情

一、寶寶自身也要減輕負擔

一般來說，寶寶睡著後前半夜會比較安生，如果後半夜開始翻動，在排除了生病後，基本可以確定寶寶是準備或者已經尿尿了。這個時候就需要爸媽起夜來照顧寶寶了，影響了睡眠。這種情況其實是可以避免的。在寶寶睡前要避免攝入太多水分，準備入睡則要記得讓寶寶尿一尿或者是直接為寶寶選擇一款合適的夜用紙尿褲，幫助減輕負擔，而且尿過後的寶寶會更容易入睡，睡眠質量也更好。

晚上的時候，寶媽可以嘗試下逐漸減弱室內的光線，由明亮的吊燈到床頭燈再到窗簾，等寶寶適應後，緩解了不安情緒，依次關上。窗簾可以留個間隔，讓淡淡的月光照進屋子。如果關燈後寶寶發生哭鬧，寶媽要記得不能立馬就去把燈開啟，要耐心的跟他講講話，時間一長孩子自然就適應了這樣的環境，然後再把孩子放在床上嘗試哄他睡覺，情況會好的多。漸漸地，孩子就會逐漸去適應黑夜。

所謂關心則亂，很多家長由於擔心寶寶睡覺著涼，睡前給寶寶穿上毛絨睡衣，在睡著後還會去給蓋上厚厚的小被子，而無意識下的寶寶覺得熱了就會蹬開被子，爸媽不得不反覆多次去給蓋被子。這反而適得其反，折騰了自己，寶寶也可能著涼。所以說，睡覺的一身裝備要適合寶寶的自身情況。小孩的機能不比大人，爸媽不能以大人的標準去衡量寶寶，讓寶寶輕裝上陣結果會更好。睡前只需要去檢查寶寶的被子是不是太厚了，衣服是不是太熱了即可。

再分享一個超好用的手機識字軟體【貓小帥學漢字】，課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。讓孩子開心地學習漢字。擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣。

寶寶入睡困難，喝點檸檬小貝膏，裡面的老冰糖和蜂蜜是天然的安眠藥，有助於睡眠，純天然無新增，純食療，效果棒棒噠！

這個年齡段實在沒什麼好辦法，困了自然就睡了。醒的時候儘量陪他玩，累了自然就睡了，如何活動量不夠自然不愛睡覺。

不入睡有三個原因：一：個是白天睡的太多了，白天睡覺可以適當干預一下，儘量少睡，並且讓他養成白天晚上的習慣，白天睡覺不要拉窗簾。二：睡前太興奮，情緒不能平復，建議從出生儘量少抱，讓他習慣躺床上睡覺。三：5個月寶寶已經會翻身了，而且可以練習坐，讓他增加些運動既能鍛鍊身體又能釋放能量。

我沒有遇到過到這個問題，我兩個孩子都能按時入睡。我的經驗是給孩子養成一個好習慣。孩子入睡時不要抱不要哄，讓他自然躺下、放點輕音樂，室內光線不要太強，留一小燈，不要怕孩子哭，哭是鍛鍊肺活量，有益無害。幾天下來形成條件反射，孩子很快就進入睡眠。以上是我的經驗，你如果感興趣不妨試試。

不入睡可ོ能ོ白天睡的太多了，白天睡覺可以適當干預一下，儘量少睡，讓他慢ོ慢ོ知ོ道ོ白天晚上的區ོ別ོ，白天睡覺不要拉窗ོ簾ོ。適ོ量ོ多ོ曬ོ曬ོ太ོ陽ོ，不ོ要ོ隔ོ著ོ玻ོ璃ོ曬ོ。醒ོ著ོ的ོ時ོ候ོ盡ོ量ོ陪ོ他ོ玩ོ。睡ོ前ོ可ོ以ོ養ོ個ོ小ོ習ོ慣ོ，比ོ如ོ聽ོ聽ོ睡ོ前ོ歌ོ曲ོ，玩ོ個ོ小ོ遊ོ戲ོ，然ོ後ོ告ོ訴ོ他ོ該ོ睡ོ了ོ，晚ོ安ོ。養ོ成ོ習ོ慣ོ，以ོ後ོ就ོ會ོ省ོ事ོ很ོ多ོ。盡ོ量ོ在ོ一ོ個ོ地ོ方ོ睡ོ，給ོ他ོ安ོ全ོ感ོ。也ོ可ོ以ོ做ོ做ོ嬰ོ兒ོ撫ོ觸ོ，都ོ會ོ有ོ利ོ於ོ寶ོ寶ོ的ོ身ོ心ོ健ོ康ོ的ོ。寶ོ寶ོ舒ོ服ོ了ོ，不ོ哭ོ鬧ོ，就ོ好ོ帶ོ了ོ。

對於小寶Bora說，他們是沒有日夜規律的，白天和晚上的活動相似。但隨著月齡的增加，到了5個月時，大部分的嬰兒可以在夜裡睡上5-8小時。

在這個過程中，很多寶寶看上去像要醒了，但未必會真的醒來，寶寶在睡覺過程前後，都不要急於去哄抱寶寶，讓寶寶自然而然的睡覺，讓寶寶的睡眠一個睡眠週期接著一個睡眠週期迴圈下去。

如果寶寶長期入睡困難，就要考慮是否有什麼家居因素的影響，或者身體原因，可以再觀察一段時間後諮詢醫生。

吃的什麼鈣，我家孩子以前吃的乳鈣，效果不好，就這樣，後來換了碳酸鈣，吃了一個月吧 效果非常好，不鬧夜了 你試試

寶媽要注意觀察以下幾點，看看究竟是什麼原因讓寶寶夜裡常醒：

1、可能是微量元素缺乏，如血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，不僅需要補充鈣，也要補充維生素D。

2、太熱、太冷、太乾燥都會引起他煩躁不安、手腳亂動，這也是睡覺易醒的常見原因。

3、寶寶在睡覺之前玩的特別的興奮，在入睡之後他的大腦還沒有完全的平靜下來，所以在半夜的時候可能會出現翻來覆去睡的不踏實的情況。

4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。有些媽媽習慣於喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒後媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性迴圈。

5、缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要原兇之一。對於這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間裡，比如搖籃、嬰兒車，也可以在小床周圍佈置上床圍、幔帳、靠墊等物。

6、疾病因素：腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等症狀。

寶寶睡覺不安穩怎麼辦？寶媽在寶寶睡前應注意以下幾點：

1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡；

2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆；

3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜；

4、媽媽應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。

1.由於受到外界環境影響。2.由於孩子本身存在不舒適的現象。建議觀察孩子身體上是否有其他的表現症狀，並注意透過合理方式改善。在孩子睡覺的時候，給孩子營造良好睡眠環境。注意室內的溫度和溼度一定要適宜。其次，當孩子出現餓了和尿了的時候，一定要幫助孩子及時處理。

寶寶五個月了睡覺不安穩怎麼辦？

一、寶寶五個月睡覺不安穩，每隔一兩個小時醒一次，怎麼回事呢？

1、寶寶的睡眠一般都是淺睡眠到深睡眠，然後再到淺睡眠如此迴圈。如果睡眠的過程中室內不安靜，輕微聲音都會吵到寶寶。

2、不知道你們寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養，一般母乳餵養的寶寶對母親的依賴性就比較強，當寶寶從深度睡眠過度到淺睡眠的時候就會用胳膊碰一下身邊有沒有人，如果沒有人，很快就會醒。所以不知道寶寶睡覺的時候，是不是和大人一個床？如果是一個床，那就是寶寶對母親的依賴性過強，淺睡眠時就會找母親，就會醒。

3、現在孩子都是家裡的寶，很多新手寶媽，寶寶一哭就會抱在懷裡，所以就養成了寶寶在懷裡很快就睡著了，一放下就醒了的習慣。這也是很多寶寶在床上睡覺的時候不安穩，在父母懷裡睡的安穩的原因之一。

4、白天活動量不足。

二、寶寶五個月睡覺不安穩，每隔一兩個小時醒一次，怎麼辦？

1、寶寶晚上睡覺，儲存室內安靜，將寶寶平放在床上後，在寶寶身邊用枕頭等柔軟織物圍一圈，這樣既可以防止寶寶從床上掉下去，還可以給寶寶營造溫暖的環境。

2、培養寶寶晚上睡覺的習慣，晚上寶寶睡覺之前不要抱寶寶，把寶寶放床上，父母在他身邊透過輕輕撫摸、清唱兒歌等給寶寶以撫慰，如果寶寶哭也不要抱，鍛鍊寶寶自己睡的能力。一開始寶寶哭，只要父母在寶寶身邊撫摸，安慰，慢慢寶寶就會習慣自己躺下睡覺，而不是抱著睡覺。

3、寶寶睡著以後，讓他的手腳都有碰的織物，這樣可以增強寶寶的安全感。

4、白天的時候增加寶寶活動量，例如讓寶寶練習爬行，側翻，用玩具引逗他，給寶寶看黑白卡等。白天活動量大了，晚上就睡的香。

綜上所述，寶寶要想睡的好，必須要養成好的睡眠習慣。寶媽可以看我寫了一篇文章《寶寶睡覺困難怎麼辦？我有秒招看過來》裡面有詳細介紹。

五個月的寶寶，如果是純母乳餵養的，依舊需要按需哺乳，如果是奶粉餵養的，固定時間段，有時候有尿意，熱了、餓了、撐到了、或者身體不舒服都會導致睡不踏實，我倆寶都這樣，大寶到三歲才開始睡踏實覺，寶寶睡眠分淺睡眠和深度睡眠，剛開始入睡的一兩個小時，是一個深度睡眠狀態，不需要給他製造一個特別安靜的環境，深度睡眠過後慢慢轉為淺睡眠，這個時候寶寶需要一個安全感，媽媽可以輕輕拍拍小pp，或者撫摸他一下，如果是餵養時間到了趕緊該喝母乳該餵奶粉的都準備上，避免寶寶不能接覺，完全清醒過來！當媽的，是得多費點心啦！