再來更新一個~

今天中午做的，還挺成功~

雞肉切小塊醃製好，根據口味調味就好。我放了海鮮醬油、料酒、少許鹽以及現磨的黑胡椒。

洋蔥、辣椒切小塊。和醃好的雞胸肉用牙籤串好。

烤箱200度上下火預熱5分鐘後把雞肉串放入烤箱。

200度上下火烤15分鐘。

全程沒放油，而且雞肉沒有變幹變柴，熟透了但還有肉汁。

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補幾張最近做的雞胸肉的新吃法

雞胸肉和黃瓜打碎做的丸子，因為黃瓜的汁液多，丸子很嫩，不會柴，還有黃瓜的清香味道～

雞胸肉用黑胡椒醃製後煎半熟，意麵煮好之後，用牛奶燉煮半熟的雞胸肉和意麵，收汁，裝盤。味道也超級贊。

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因為之前減脂，所以偶爾會自己做點健身餐什麼的，當然雞胸肉是最常吃的了。

曬幾張圖吧

這是今天做的。雞胸肉和黃瓜還有蔥花打碎跟雞蛋液混合做成的肉餅，因為黃瓜的汁液比較多，所以雞胸肉不會柴不會幹，還有黃瓜的清香。

這個是和洋蔥炒的雞胸肉，只放了少量的鹽和黑胡椒，但是也很好吃。

這是雞胸肉放鹽和黑胡椒醃過之後煎熟，澆上自己跳的黑椒汁。味道超級贊啊。

這是前幾天做的雞翅。牛奶滑蛋真的很好吃，題主可以嘗試哦，很簡單。

題外再來一個土豆餅。土豆玉米粒胡蘿蔔絲加雞蛋或者麵糊都可以（也可以弄點雞肉腸呀），電餅鐺或者平底鍋一煎～完美