根據孩子發育及該體育專案的特點，建議5歲以後即開始訓練。一般來說5~8歲開始最為理想，5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導，注意力集中的時間相對較長，能夠適應課程的需要。　　另外，5歲以後，一般孩子握拍擊球時，肘關節能在球檯以上，這樣在學習過程中能避免過多的錯誤動作。　　由於乒乓球屬於單側性的運動，學齡前孩子練習時要注意全面鍛鍊，防止單側發展。在練習的過程中，還要注意全身動作的均衡、協調。

* 幾歲開始學最合適？ 5~8歲。一般來說5~8歲開始最為理想，5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導，注意力集中的時間相對較長，能夠適應課程的需要。 另外，5歲以後，一般孩子握拍擊球時，肘關節能在球檯以上，這樣在學習過程中能避免過多的錯誤動作。 由於乒乓球屬於單側性的運動，學齡前孩子練習時要注意全面鍛鍊，防止單側發展。在練習的過程中，還要注意全身動作的均衡、協調。 * 在此之前： 父母如果喜歡乒乓球，當孩子可以正面把球打回去時，在報班或請教練之前，就可以給孩子買只球拍和球，和他用拍子玩打乒乓球的遊戲了。比如和孩子比賽“讓乒乓球在球拍上跳舞”。 主要是讓孩子瞭解怎樣把球拍端平，看乒乓球在拍子上能彈多少下。激發孩子對乒乓球的興趣，同時能幫孩子找到一些感覺：感知球的彈跳習性、球彈跳的方向與球拍方向、用力大小的關係、球的節奏等。