懷孕四個月，可以吃什麼補羊水？

首先我告訴你，吃什麼都補不了羊水。只要正常喝水就可以。

關於羊水你必須知道的基礎常識。什麼是羊水？充滿羊膜腔的液體，叫羊水。羊水的來源 早期妊娠，來自母體血清經過胎膜的滲出液;妊娠中期，胎兒尿液成為羊水主要來源，羊水滲透壓有所降低;妊娠晚期，胎肺參與羊水形成，每天大約350ml液體從肺泡分泌到羊膜腔;羊膜、臍帶、胎兒面板，少許滲出液參與羊水。瞭解了羊水的來源，就知道沒有吃什麼能增加羊水了。怎麼預防羊水過少呢？大致如下：羊水過少怎麼知道？症狀不典型，一般發現不了，只能B超診斷：妊娠晚期，羊水最大暗區垂直深度(AFV)＜2cm，為羊水過少，＜1cm為嚴重羊水過少;羊水指數(AFI)≤5cm為羊水過少。所以孕媽要聽醫生的產檢覆查B超，觀察胎盤、胎位、羊水指數及六大致死性畸形。及早建卡篩查妊娠高危因素，評估妊娠風險。及早發現影響羊水量的高危因素(妊娠期高血壓、乾燥綜合徵、抗磷脂綜合徵、系統性紅斑狼瘡……)正常規範飲食，避免脫水引起血容量不足導致血漿滲透壓增高，引起胎兒血漿滲透壓增高，引起胎尿減少導致羊水過少。生病不要自己想當然、聽說、朋友說、閨蜜說……自己買藥吃，要去正規醫院找專科醫生診治，因為有的藥物也會使羊水減少。回到題主說的懷孕四個月，那麼等於17周+1天，屬於中期妊娠。中期妊娠羊水主要來源於胎尿，若是胎兒沒有染色體異常，結構異常，母體沒有嚴重妊娠合併症，一般不會羊水過少。只需要正常飲食飲水即可。

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首先多吃水果，一定要養成多吃水果的習慣，特別是應季的，還有儘量每天在家多喝熱水，至於熬湯那些，喝的下就熬，喝不下就不用熬了，本來湯裡面脂肪也多，容易長肉。

還有就是一定不要亂喝茶，有些茶本來對孕婦就不好，更何況孩子還是胎兒！

還有儘量每天進行必要的運動，否則容易水腫，蔬菜的話就看個人口味選擇了，可以的話儘量可以每天喝點白粥呀，或者小米粥之類的，畢竟粥之類的維生素多，對胎兒有好處，也對母體可以改善面板，儘量不要吃太油膩了，會給孩子和母體都造成消化負擔！