如果感覺自己心情沉重，或者心態消極了，建議你出去走走，除了景區哪裡都可以。我在2012年人生最迷茫的時候最喜歡的事情是站在昆明五一路的天橋上，看著趕早班的人流，看他們的表情，感受他們的生活狀態，尋找自己的生活目標。

往後的生活中遇到挫折喜歡一個人去爬山，鍛鍊毅力，找到自我，也喜歡一個人或者約幾個人去找個野塘釣魚，感受自己的狀態，朱德總司令曾說過：吾日三省吾身！我做不到三省，但是在喝茶的時候可以感受到拿起和放下的愉悅。如果你現在的工作是你喜歡的，是你最初想要的樣子，那就繼續做下去，如果不是那就出去走走找到你自己想要的樣子。生活中有太多美好的東西等著人們去發現，心態好了身邊都是美好

初涉職場意氣風發

“一想起要上班，我心裡就厭煩得不得了，什麼時候才能擺脫上班的苦惱啊?”年僅25歲的娟子就產生了“厭班症”，而幾個月前她剛剛開始參加工作。

去年8月，畢業於某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作，在一家大型國企做辦公室文員，而這份工作在娟子看來難度並不是很大，就是每天接收、傳送一些檔案，偶爾參加一些單位的活動。

起初，滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及最佳化工作程式方面，向領導提出了自己的一些看法，可大都沒有了下文，同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法，這讓她十分困惑。

單調少薪無法適應

慢慢地娟子開始適應這裡的工作方式，不再過多地說什麼，按部就班地幹著自己的活，這份在別人看來輕鬆的工作，在娟子眼裡卻越發得感到單調和無聊。

如果僅是工作的無聊，娟子還可以適應，可一個月下來，僅1000多元的薪水簡直是無法忍受，“尤其同學聚會的時候，總要‘曬曬工資’，同學裡我是最少的，要知道，上學時我的成績一直是班裡的前幾名啊!”

厭倦上班幾欲跳槽

有幾次娟子都萌發出“跳槽”的想法，可遭到了家裡人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠，“這份在別人眼裡想找都找不到的工作，可千萬不要隨便放棄。”

工作的單調，同事的不理解，再加上微薄的薪水，這讓娟子怎麼也提不起工作熱情，“反正怎麼幹也是幹，也沒人說什麼，不如隨波逐流地混吧，可今後還會是這種日子嗎?”想起這些，娟子就感到迷茫和無助。

每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，適應快的人，一個月就能過去;適應慢的人，或許需要半年才能過去。但是，也有一些新人，在經過“孤獨期”的時候，受到來自心靈的阻礙和創傷，產生“厭班症”或其他不良心理。

改變這種局面首先要從自身入手，用自己的工作激情感染同事，主動而不急於求成，積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時，也要努力去做好，因為沒有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。

如果是因為對事情不瞭解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表資料時，可能會對相應的電子表格軟體產生興趣。

如果手頭的工作實在提不起自己的興趣，也得不到別人的認可，那麼不妨換個方式給自己以鼓勵。可以安排一件自己喜歡的事情放在自己厭煩的事情之後，你就有做好手頭事情的動力了。

看看自己銀行卡的餘額……幾位數？

逛逛鄭州凌晨三點的街道……夜市上還是早餐上的外賣小哥已傻傻分不清楚。

瞅瞅各大醫院的交費處和病房……你能住的起嗎？

不想上班，可以暫時調整休息，等謀到另一條生路再辭職換工作！成年人的世界沒有容易，再難過還是得過，咬緊牙，連窮都不怕還怕啥，等走過了最難的路，你會發現以後的路是如此平坦順暢，驀然回首，艱難的背後早已奼紫嫣紅。

十一月不努力掙錢怎麼辦？豬肉接近四十‌/斤了 馬上‌這個冬天怎麼過？‌香腸哪裡整？臘肉‌哪裡搞？你讓蘿蔔‌跟誰燉？粉條怎麼‌想？土豆多鬧心，醃好的酸菜往哪放‌？往哪放

我也不想上班，但沒有實現財務自由，不上班怎麼辦，到處都要用錢。請幾天假，好好放鬆一下，繼續上班吧？人生就是這樣的。