過敏現今是困擾我們的一大難題，包括：面板紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏症問題。面板過敏是難免遇到的狀況，有時是因為天氣的原因，有時是因為化妝品的原因，那麼，當我們過敏了，應該做些什麼呢……
首先要找到過敏的原因
過敏的原因
1、花粉：很多人都會因為花粉過敏，尤其在春天百花齊放的狀態很容易受到影響。
2、塵蟎：不得不承認灰塵中和空氣中藏著很多塵蟎，當氣溫和溼度都剛剛好的情況下很容易造成過敏。
3、細菌：像塵蟎一樣，春季來了細菌也跟著活躍起來，就很容易造成過敏現象。
4、氣候：氣候也是非常重要的原因之一，春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，所以很多人對空氣的冷熱刺 激過敏。
5、年齡：年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜保持水分，保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，敏感物質就容易入侵面板。
那麼如何解決過敏問題呢?
1、工作生活放輕鬆
壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。
2、訓練適應冷熱環境
適度的運動可以提升免疫力。游泳是許多醫生的建議。可以訓練你適應冷水、適應溫度與溼度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。
3、喝進足夠的水，但不喝冰水
當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內 壁黏 膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺 激誘發過敏。
4、不讓嘴再惹禍
儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。
5、冰敷
清洗完面板後，可以對過敏部分進行冰敷，如果臨時沒有工具，可以使用在冰箱冰過的化妝水來敷在面板上也可以。
6、黃瓜面膜
無論是什麼型別的過敏，都可以使用黃瓜切片，因為黃瓜可以舒緩，同時還可以讓面板涼爽消除面板過敏帶來的疼痛感，起到消炎止痛的功效。最好使用一些芸蓉集臻草霜來緩解過敏的面板，比較溫和，這樣可以減少對面板的傷害。
多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣食物在面板過敏期間，不要吃一些油膩辛辣的食物，特別是辣的食物，避免刺 激面板。
過敏現今是困擾我們的一大難題，包括：面板紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏症問題。面板過敏是難免遇到的狀況，有時是因為天氣的原因，有時是因為化妝品的原因，那麼，當我們過敏了，應該做些什麼呢……
首先要找到過敏的原因
過敏的原因
1、花粉：很多人都會因為花粉過敏，尤其在春天百花齊放的狀態很容易受到影響。
2、塵蟎：不得不承認灰塵中和空氣中藏著很多塵蟎，當氣溫和溼度都剛剛好的情況下很容易造成過敏。
3、細菌：像塵蟎一樣，春季來了細菌也跟著活躍起來，就很容易造成過敏現象。
4、氣候：氣候也是非常重要的原因之一，春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，所以很多人對空氣的冷熱刺 激過敏。
5、年齡：年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜保持水分，保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，敏感物質就容易入侵面板。
那麼如何解決過敏問題呢?
1、工作生活放輕鬆
壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會放輕鬆生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動，就是其中的方法。
2、訓練適應冷熱環境
適度的運動可以提升免疫力。游泳是許多醫生的建議。可以訓練你適應冷水、適應溫度與溼度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏性疾病。
3、喝進足夠的水，但不喝冰水
當你體內的水分不足時，呼吸系統和腸胃道內 壁黏 膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得像花粉等外來物質可趁機穿透細胞，並引起過敏反應。另外，過敏的人不要喝冰水，中醫甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺 激誘發過敏。
4、不讓嘴再惹禍
儘量少吃加工或精製的食物，儘可能少吃糖類，避免高油、高熱量。
5、冰敷
清洗完面板後，可以對過敏部分進行冰敷，如果臨時沒有工具，可以使用在冰箱冰過的化妝水來敷在面板上也可以。
6、黃瓜面膜
無論是什麼型別的過敏，都可以使用黃瓜切片，因為黃瓜可以舒緩，同時還可以讓面板涼爽消除面板過敏帶來的疼痛感，起到消炎止痛的功效。最好使用一些芸蓉集臻草霜來緩解過敏的面板，比較溫和，這樣可以減少對面板的傷害。
多吃水果蔬菜，少吃油膩辛辣食物在面板過敏期間，不要吃一些油膩辛辣的食物，特別是辣的食物，避免刺 激面板。