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  • 1 # hsahsjkh

    常見傷病多見於兩腿,膝蓋,腳踝兩者最多。大體上是因為先天劣勢或疏於訓練(這個屬場外原因就不說了),變向頻繁(羅斯的傷大致屬於這種,透支身體虐待世界),強硬突破(威少爺的受傷也是這種打法偏多導致),強起硬落地(德拉季奇上賽季還是上上賽季有個扣籃我就覺得如果換個膝蓋脆弱點的就廢了),外力折損(比如我當年被人頂了右膝蓋然後韌帶撕裂,嗯這個例子貌似有點太不要臉了= =比如易建聯經常被倒地的人撞到膝蓋受傷,比如鮑文把腳墊在人家起跳落地的人腳底下)。還有腳趾受傷的(奧尼爾,姚明太重),屁股受傷的(格蘭特希爾就是髖骨那塊受傷硬撐著打球結果壞了腳踝)另外一個重災區是肩背傷,這個也很好理解,投籃,突破,起跳落地,上籃灌籃等等等等,肩背受傷也不是什麼稀奇的事情。平常人肩背都不能保證一直不受傷,更何況是打籃球的時候難免有過分的肢體接觸呢。初次受傷之後如果充分恢復,合理鍛鍊,嚴格遵醫囑,不急於再次打球。打球的時候也注意保護傷病位置,理論上不會有什麼嚴重的傷病。(利文斯頓小腿骨都戳到膝蓋外頭來了= =人家現在還是在球場上發揮餘熱呢)。怕就怕一個位置反覆受傷,或者小傷不等恢復緩慢變成慢性傷,變成大傷。(比如我自己高三的時候右膝韌帶撕裂,只休息了一個禮拜就拄拐上課,才能走路9月份就開始打球了,結果一年多沒打球大二的時候再傷了右膝,醫生說我二次受傷之後半月板已經部分鈣化,我現在要打籃球基本都一定要帶護膝否則受傷機率超過9成),其實不嚴重,但是慢性傷就會導致運動能力下降。相比身體的影響,傷病帶來的心理影響更大一些,有所忌憚,尤其是多次受傷之後的保守,很合理但是的確會影響打球的效率。

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