四十是人生中比較關鍵的時期，也是壓力最大的時刻，現在大的環境不是特別好，生意不好做，上班不好工作，付出跟回報不一定成比例，但再難我們也要堅持下去，男人很累，但我們是有責任，有擔當的男人就必須要義無反顧的堅持下去，無論結果如何，堅持下去我們還有希望，一但停下來就寸步難行了，人生本身就是一個歷練的過程，等到我們老了的時候，孩子學有所成，父母身體健康，全家人一起過著幸福生活，你就會明白我們現在所做的一切都是值得的！

因《我的前半生》大紅大紫的馬伊琍有句經典口號“女人的前半生沒有對錯，只有成長”，而過了四十的我們，雖然很努力卻一無所有，所以如何規劃未來真的非常重要！

①焦慮不如行動！此刻起，停止焦慮，積極行動，每天認真學習一些實用的知識和對自己專業有幫助的東西，爭取每天進步一點點！

②積極鍛鍊身體，鍛鍊自己的意志。人的身體狀態決定人的整體狀態，身體蓄滿能量，意志力也會變強！

比如，週末參加悅跑團，假日參加馬拉松比賽……牢記健康的身體永遠是革命的本錢！

有項調查顯示人和人的差距就是晚上八點後拉開的，也就是說如何高效利用空閒時間很重要！

比如，每晚嘗試進修英語，磨鍊寫作與投稿，研究自媒體等。

④多結交正能量的朋友，多加入有意義有內涵能提升境界的團體。

比如，利用節假日積極投身公益事業，比如多結交身邊的正能量人士，最佳化磁場，與優秀的人同行也是加速自身變優秀的一條重要捷徑。

總之，規劃很重要，但需結合自身實際情況和客觀環境，也隨時可做出相應調整。

有規劃的人生才有奔頭，建議看看青年作家李菁的《你的人生終將閃耀》，祝福大家都有個閃閃發光的後半生。

現實生活，大學生畢業已近30歲，30而立（成家立業）。40不惑（不被紛擾誘惑）。過了這階段考慮下一步養老問題，隨著大政策走，中國逐漸進入老齡化。交一份醫療保險養老保險。混吃等死！

既然都快奔四啦，應該反思一下自己啦。首先先反思一下規劃一下自己以後的日子，問問自己的內心想要的是什麼？

分成一個一個小目標。然後一個一個實現，時間不由人，努力什麼時候都不晚，只看自己願不願努力，想不想改變目前一無所有的生活。

如果想改變現在的生活，就得改變自己，讓自己Sunny起來，如果自己很頹廢，天天想得多不行動，會越來越慘的。希望的我回答對你有幫助。

奔四正是人生的黃金階段，身體，經驗，忍耐力都達到成熟的時期。可以擔待風險，也可以忍辱負重，只要堅持，肯吃苦，夫妻同心，沒有過不去的火焰山，也一定能親手創造幸福的生活