回覆列表
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1 # 說說生活中的一些事
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2 # 原來是阿睿啊
女孩子要想面板好必須要自律，護膚是由內到外的！平時要儘量早睡，睡覺全身器官開始維護排毒，而且睡得足夠還可以有減肥的效果！還應該每天多喝水，從小媽媽就對我們說要多喝水，喝水可以防止老化，喝水還可以護膚面板最重要的就是保溼讓面板光澤有彈性。還要戒辛辣！接下來是外部保養在內部保養的基礎上加上外部保養會事半功倍的，要記住用洗面奶後記得要第一時間保溼，切記不要頻繁的使用洗面奶這會損壞你臉上的保護層。最後一點一定一定要用防曬霜不防曬用什麼護膚品也白搭！
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3 # 簡素簡物
女人要注重面板調理，第一就是吃，飲食能使女人補充能量，吃好面板才能好，女性大多喜歡以白為美，平時可以多吃含維生素的食物，要多看一些飲食之道書籍。儘量少吃增加脂肪的食品，吃並能控制好體脂，讓自己身體達到黃金比例，面板白皙光澤身材勻稱更能增強自信，人美心情好。第二就是運動，出汗對面板的美容很重要，它可以促進血液迴圈，加速身體機能的新陳代謝。每天適當的運動量，有利於塑形，還能幫助美好線條，使女人更精緻。第三就是睡眠，睡眠時間控制在九小時左右，晚上不宜太晚休息，如果經常熬夜，面板會出現暗沉無光澤，嚴重會出現痘痘色斑等肌膚問題。女人每天保持充足的睡眠時間才能恢復緊緻細膩的肌膚。
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4 # 小趙隨筆錄
1.多喝水，面板需要水來滋潤，白開水為主，儘量不要喝奶茶和碳酸飲料一類的
2.規律的作息，早睡早起，保持充足睡眠
3.少化妝，大部分化妝品都會對面板造成傷害，對面板有刺激，睡前一定要清水卸妝
不能急匆匆的就把化妝品塗臉上，要按步驟順序耐心的慢慢從下往上塗化妝品，效果好，看上去才有光澤，面板嫩嫩的。早上洗臉，洗臉搽上洗面奶，只用一分鐘的時間，不能時間長了，會損傷面板，洗淨後。用化妝棉上水，乳，防曬霜，氣墊粉。晚上必須洗臉卸妝，用晚上的化妝品。