靜脈曲張調理，靜脈曲張一般給予清淡、易消化而富有營養的飲食。應多吃低脂肪、低熱量食品，如新鮮蔬菜，水果、雜糧、適量吃些溫性食物，以溫通經絡。保持適當的體重，避免久站久坐，合理膳食，可以靜脈曲張淨脈輕合理膳食，適量運動，散步和游泳都是不錯的選擇。

謝謝邀請！我是位元堂南山中醫館的黃良雪醫生，我來說說靜脈曲張，多見於久站、久行、或走得熱時用冷水洗腳的人，如售票員、教師、老鹽工等，久立傷骨、久行傷筋，靜脈作為經絡的一個系統，也是收集代謝過的血液迴歸心臟的管道，有自己獨特的構造——靜脈瓣，瓣膜閉合不良，靜脈血迴歸受阻，加上地心引力的作用，從雙下肢要回歸心臟就有一定的難度，最後造成了血液淤滯在下肢，可以肉眼看靜脈曲張或靜脈瘤，那麼，我們應該如何調理呢？有一個物理現象人人都懂，“熱脹冷縮”，但不一定會用！中醫說，寒則痙縮，熱則弛張，這也是物理的現象的總結，所以，一定要採用溫熱的方法來調理。解決“瘀”“曲”這兩個字，我想就可以預防或治療了。如紅花、花椒、艾葉，煮水泡腳，這就是一個好方法。當然，要取得更好的療效，就必須辯證論治。見病治病，醫家大忌。在此探討，說說我的看法，歡迎關注！

用力按壓屁股打針的位置（以最痛的位置為準，對方痛的受不了也要他忍住）直到對方感覺像有電流透過，再多頂一會，把整個肌肉放鬆下來，再把膽經揉開（從風市穴到膝關節的幾根筋，哪根筋是硬的緊的痛的就給它壓癟，用兩個拇指疊著用力壓）最後再配合通經絡的產品，幾個月的時間靜脈曲張的症狀就會消失。

靜脈曲張對我們來說並不陌生，靜脈曲張是那些長期需要站立工作的人常會得的一種職業病，也是血管病中最常見的疾病之一，它是由於長期站立或久坐導致下肢血脈氣血執行不暢，血液蓄積在下肢造成的。

患有靜脈曲張後，面板血管就會出現紅色或藍色，像蜘蛛網，蚯蚓一樣扭曲盤在腿上，挺嚇人的。由於人體本身沒有自我修復瓣膜的機制，所以到目前為止靜脈曲張還是一種不可逆的現象，在治療上一般以保守治療，嚴重者就得手術。

在沒有特效治療方法的情況下，我們可以透過飲食調理，運動調理，心理調理，按摩調理四方面來減輕或緩解，降低新的靜脈曲張的發生。

飲食調理：一日三餐以清淡，容易消化的食物為主，多吃高纖維，低脂肪，低熱量的食品，如新鮮水果，綠色蔬菜，木耳，豆製品以及含維生素B和維生素C較多的食物，適當也要吃些瘦肉，脫脂奶，雞蛋等。

運動調理：靜脈曲張不建議患者做大的運動，過度更是不可取，適度運動還是有助於緩解病情，減輕區域性疼痛，如漫步，游泳都可以，在家裡也可以鍛鍊腿部，如，原地踏步，高抬腿等。

心理調節：每個患有疾病的患者，多多少少都會有些內心壓力和情緒變動，為了自身早日康復，一定要學會自我排解情緒，將不痛快都及時釋放出來，長時間的憋悶只會引發新的靜脈曲張的發生。

按摩調節：對患有靜脈曲張的患者進行按摩，有人提倡，這裡本人不建議這樣做，因為，你如果找不到一位專業（針對靜脈曲張這病）的按摩師，很有可能會對腿部的毛細血管造成傷害。當然你可以自己按摩，記住在拍打時一定要輕，特別是在經過患處時，只要輕輕地撫摸而過就行。

以下是美國麥傑萊斯醫生（麥傑萊斯醫生目前主持麥傑萊斯靜脈中心紐約、美國黑麥和麥傑萊斯靜脈中心中國海南的醫療服務）整理的靜脈曲張的調理和預防建議：

一：瞭解您的風險因素。

有些人比其他人更容易患靜脈曲張。

瞭解靜脈曲張的風險因素將有助於您選擇健康的生活習慣。

1：遺傳：如果您的直系親屬患有靜脈曲張，您也可能面臨更大的風險。如果您出生時靜脈瓣較弱，則患靜脈曲張的風險較高。

2：年齡。年齡是否是您可能發展靜脈曲張的重要因素。衰老會導致靜脈失去一些彈性。靜脈內的瓣膜停止有效運作。這可能會導致靜脈曲張的發展。

3：性別：女性更容易患靜脈曲張。這可能是因為女性身體通常經歷的荷爾蒙變化，如更年期和懷孕。

4：肥胖。超重會給你的靜脈帶來很大的壓力。這可能導致靜脈曲張的發展。

5：缺乏運動：如果您長時間站立或靜坐，您可能更容易患上靜脈曲張。長時間保持位置會給靜脈帶來額外的壓力，妨礙血液流入心臟。

6：懷孕。

7：腿部創傷。如果您曾經有過創傷或受傷，例如血栓，那麼您患靜脈曲張的風險會更高。

二：預防和減緩靜脈曲張的方法：

1：避免長時間坐著或站立

長時間站立或坐在一個位置會使血液更難以在重力的靜脈中行走。這會導致靜脈壓力升高。這最終會導致血液在你的腳踝周圍聚集，你的腳和小腿會變得腫脹和疼痛。

四處移動會降低靜脈壓力並改善血液迴圈。如果你被困在桌子上，做一些小練習，例如：

•伸展您的腳

•轉動您的腳踝

•以“行進式”方式彎曲膝蓋

儘量每天至少三次抬腿，每次15分鐘。將雙腳抬高到心臟上會打破重力因素。這會導致更好的血液迴圈和更少的踝部腫脹。

2：穿梯級壓力襪

梯級壓力襪可以幫助您的靜脈瓣膜保持在正確的位置。這使得靜脈更容易正常運作並減少血液彙集，腫脹和疼痛。

3.過上健康的生活方式

肥胖是靜脈曲張加重的因素之一。避免食用含鹽量高的食物，多食用纖維食品和多喝水 - 適當的補水意味著健康的血液迴圈。

4. 鍛鍊應該是你日常鍛鍊的一部分

預防靜脈曲張最有益的運動是游泳和走路。

你也可以練習許多讓你的腳高於你的心臟的姿勢，比如倒立。

瑜伽的很多動作可以幫助拉伸和調整小腿和腿筋中最深的肌肉。深層肌肉在一定程度上可以幫助靜脈瓣膜正常工作。

騎腳踏車也是極好的鍛鍊。

5.孕婦的睡眠姿勢

妊娠是靜脈曲張的最大原因之一。

在左側睡覺可能有助於防止靜脈曲張的形成，並緩解現有靜脈曲張的症狀。這種睡眠姿勢有助於減輕您的擴張子宮對您骨盆區域的大靜脈施加的壓力，該區域位於您身體的中右側。

結論：

隨著時間的推移，靜脈瓣膜會變弱，導致靜脈曲張惡化。 您無法對您的年齡，性別或家族史有任何控制，但是，遵循健康的飲食習慣，定期運動，保持適當的水分，保持血壓健康，這些都是您可以控制的。

　　靜脈曲張患者平時該怎麼調理?靜脈曲張患者的日常調理對病情的恢復具有很重要的影響，正確的調理有利於病情的好轉，可以幫助靜脈曲張患者緩解病情，儘早康復，現在來看調理靜脈曲張平時生活中要遵循的幾項原則!

　　1、有計劃、循序漸進地鍛鍊

　　靜脈曲張產生的主要原因是人們久坐久站、重體力勞動導致血管壓力增大，使靜脈瓣膜功能受損，血液無法正常回流，引發曲張產生。因此日常生活中忌久坐久站，進行有計劃、循序漸進地運動鍛鍊，可以幫助血液迴流，減輕血管壓力，促進血液迴圈，從而很好的預防緩解靜脈曲張。想要平復靜脈曲張，找對方法，其實也不難。靜脈曲張患者平時該怎麼調理?塗抹平曲寧，從根源修復受損的靜脈瓣膜，溶解血栓，疏通血管，平復曲張不復發。

　　2、健康合理飲食很關鍵

　　靜脈曲張患者在飲食上要少食用或者不食用刺激性的食物，否則不利於創口恢復，容易引起炎症。還要忌含咖啡因類的飲料和高脂、高鹽的食物，降低血管壓力，防止血管硬化或受到損傷。多吃含有維生素和蛋白質的食物，以及具有軟化血管功效的食物，能夠提升免疫力，保護血管健康，從而緩解靜脈曲張。

　　3、注意避免患肢受損傷

　　下肢靜脈曲張患肢要保護患肢，避免受到損傷，尤其是冬季天氣易引起患處瘙癢，要避免抓撓和用力擦洗患處。對於有溼疹、潰瘍產生的患者，要保持區域性清潔，並且及時的進行治療，防止病情更快發展，症狀加重。還要注意不要用熱水洗澡泡腳，以免增加組織代謝，加重缺氧，使病情更嚴重。

　　對於靜脈曲張平時日常的調理，需要患者時刻注意觀察腿部血管健康，並且要及早正確治療，才能夠防止病情惡化，更好的恢復健康，避免靜脈曲張帶來的危害!

靜脈曲張患者，生活中一定要注意5點

現在的靜脈曲張患者人群，主要以中老年人為主要群體，那麼這些患了靜脈曲張的朋友，也不必太杞人憂天，只要方法掌握的對，控制靜脈曲張，下面這幾個方法，妥妥的幫你解決這些問題。

那些日常預防措施有哪些呢？

1、首先在生活中一定要注意這幾點，油膩且不易消化的食物，這些食物會直接導致人體的血液粘稠，血管淤堵，加重靜脈曲張，同時還會增加腸胃的負擔。

平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，平曲寧平膚修護系列產品是經過國家認證、由多種中草藥物提取，針對性治療靜脈曲張的外用塗抹類系列產品。其中包含一瓶平曲寧平膚露和一瓶平曲寧修護膏，平膚露中含有： 何首烏、當歸尾、靈芝、麝香、藏紅花、納豆激酶、茶多酚、前列腺素A、蘆丁等成分，能快速的滲透面板到達病灶部位，打通靜脈通道，使血流恢復通暢。而修護膏中則包含透骨草、紅花、伸筋草、王不留行、路路通、茜草、豆豉、亞油酸、無根水等成分，可調節機體代謝、幫助改善腿部血液迴圈，加速修復受損的靜脈瓣膜，融通問題血栓。透過外用塗抹不會損傷患者身體，三到四個週期就可以徹底平復靜脈曲張。

2、其次注意一點高脂肪的食物，這類食物不利於人體吸收，而且多餘的脂肪會存在體內導致肥胖，而肥胖又是導致小腿靜脈的承受壓力過大而導致靜脈曲張，所以說生活中一定要注意少吃一些高脂肪的食物，少吃：紅燒肉、豬肉動物的內臟等。

3、靜脈曲張患者常法的一種慢性血管病會導致夜間肢體出現抽搐的跡象，而且會還會導致慢性的胃炎，以及脂肪肝，心肌損害等的發生，尤其是靜脈曲張還導致小腿面板出現乾燥、脫屑的跡象，此時如果飲酒，酒精會進入血導致肢體面板乾燥，脫屑的跡象，以及皮炎的出現。所以說靜脈曲張患者一定要禁止飲酒。

4、每晚在睡覺的時候檢查自己的小腿是否有腫脹的跡象，如果有腫脹的跡象，可在小腿有曲張的位置進行按摩，後者是抬高肢體促進血液迴圈，改善這種情況的發生。

5、含維生素E豐富的食物:多吃含維生素E的食物,可以改善血液迴圈,減輕腿部的沉重感，緩解靜脈曲張控制靜脈曲張的發展。

　　心腦血管病是現在一種高發的疾病，而且死亡率非常高，尤其是靜脈曲張，剛開始的時候如果不加重視的話，後期就會出現血栓、靜脈炎等威脅我們生命的併發症，為了防止它們的出現，靜脈曲張患者在平時的時候一定要避免吃這幾種會加重病情的食物。

　　一、高糖高澱粉的食物。高糖高澱粉的食物雖然好吃，但是如果食用過多的話，就會使身體中的膽固醇和甘油三酯的含量升高，使靜脈曲張患者的血液變得粘稠，就更加不利於下肢小腿的靜脈血液的迴流了，還有可能會導致血栓的出現，因此要避免對高糖高澱粉食物的攝入，像是蛋糕、紅燒肉等都要適量的攝入，

雖然控制高糖高澱粉的攝入對緩解腿上曲張的症狀有一定的益處，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，採用天然純草本植物為原材料經過科學配比並結合先進的科學技術研製而成，透過“定向修復療法”平曲寧塗抹在曲張患處之後，藥物透皮吸收，藥物直達病灶，啟用細胞活性，改善微迴圈，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，改善病變部位血液迴圈，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病的反覆發作。

　　二、含鹽量比較高的食物。我們的生活中有很多醃製的食物，像是鹹菜、臘肉等，經常吃這些食物的話，對於我們的健康是非常不利的，因為過鹹的食物會使血管硬化，加速血管的衰老，會使出現血栓的機率大大增加，而且會使靜脈曲張的病情加重，因此，靜脈曲張患者要少吃過鹹的食物，像是鹹菜、醃肉等都要少吃，不利於我們的血管健康。

　　三、火鍋。火鍋是我們現在生活中經常吃的一種食材，無論是夏天還是冬天，都非常火爆。但是經常吃火鍋的話對於我們的健康是不利的，因為火鍋的口味非常重，而且過多食用會使人體的血液變得粘稠，增加下肢靜脈血管的壓力，會使靜脈曲張越來越嚴重，因此，靜脈曲張患者的飲食應該以清淡為主，儘量避免火鍋這類刺激食物。

　　靜脈曲張患者如果想要早日康復的話，就要避免吃這幾種食物了，而且想要真正恢復健康的話，還是要及時修復靜脈瓣膜，這樣才能使雙腿真正康復!

　　靜脈曲張是我們生活中一種常見的慢性血管疾病，它的發病部位主要在於我們的下肢，因此想要蚯蚓腿消失的話，就要好好的保護我們的下肢，尤其是要正確對待我們的雙腳，靜脈曲張患者早看早好!

　　一、正確洗腳。靜脈曲張患者都有這樣一個誤區，每天泡泡腳能夠讓我們的下肢靜脈曲張緩解，但其實不是隨便泡泡腳都能達到這樣的效果的，尤其是對於靜脈曲張患者來說，只有正確洗腳才能緩解病情，如何正確洗腳呢，每天晚上睡覺之前在洗腳水裡面加入生薑和辣椒熬製的水，水的溫度不能超過四十五度，洗腳的時間最好也不要太長，這樣洗腳能夠及時地消滅侵襲小腿的細菌和病毒，使我們的下肢免受感染，而且，能夠在一定程度上促進小腿的血液迴圈，有利於緩解下肢小腿的血液淤積情況。

雖然正確洗腳可以幫助緩解腿上曲張的症狀，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張十二年專業品牌，採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，透過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的透過面板滲透到病灶部位，有效成分能瞬間分佈在靜脈病變部位，吸收更快，更充分，從而調節機體代謝、疏通腿部靜脈導管，改善腿部血液迴圈，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病，不復發。

　　二、按摩腳部。每天晚上洗完腳之後，將自己的雙手搓熱，然後輕輕按摩自己的腳部穴位，既可以選擇全腳按摩，也可以選擇區域性按摩，而且我們的腳底是有很多穴位的，足心是我們的湧泉穴，在我們腳趾的第一、第二個趾關節後的是太沖穴，腳踝的最高點和腳跟的跟腱中間凹陷的地方是我們的太溪穴，經常按摩這幾個穴位，不僅可以促進血液迴圈，有效緩解靜脈曲張，而且對於高血壓、便秘都具有防治作用!

　　三、高抬貴腳。靜脈曲張的原因想必大家都有所瞭解，其中就有下肢的血液迴流不暢，因此，每天晚上睡覺之前，將自己的腳部抬高，平於或者是高於自己的心臟，有效促進下肢血液的迴流，使自己的腿部能夠及時得到新鮮的血液和氧氣，就能夠有效緩解靜脈曲張了。

　　只要做到這三點，再配合使用能夠修復靜脈瓣膜的產品，相信靜脈曲張患者一定能早日消除蚯蚓腿，恢復身體健康!

這個帶洞的東西需這樣用，才對靜脈曲張恢復有作用

亞健康一直以來就是經久不衰的話題，尤其是隨著中國的超高速發展，物質條件的極具豐富，社會中的大多數人身體出現各種各種各樣的慢性病，如頸椎病、腰間盤、坐骨疼，尤其是靜脈曲張這種慢性血管疾病人數非常之多，不過也不用擔心，這個帶洞的東西，這樣用對靜脈曲張恢復有作用。

對靜脈曲張恢復有幫助的方法

首先我們都知道，靜脈曲張這種慢性血管疾病會隨著時間的增加，而逐漸的加重，因為人體並沒有自我修復瓣膜的機制，而靜脈曲張這病的根源就是下肢靜脈瓣膜受損而導致的靜脈曲張。

這個帶洞的東西效果好

一、蓮藕這個帶洞的食物，可不是你想的那麼簡單，含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來通血，藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是靜脈曲張患者的食療佳品。具有滋補養性，補氣通淤益血的功效，可在一定程度上能夠促進血液迴圈，起到預防靜脈曲張的作用。

二、蓮藕中的水分佔整個蓮藕的2/4，高達80克之多，而且其中的蛋白質、脂肪、以及熱量、粗纖維、鈣鐵磷、等各類元素，均含量為較低，而這些元素也是靜脈曲張這種血管疾病中必不可少的元素，這些元素能夠促進蛋白質和脂肪的消化，讓血液流通更順暢。

三、蓮藕的價值非常之高，尤其是蓮藕中的粗纖維素，粗纖維素能夠減少血液中的垃圾堆積，保護靜脈血管，增強血管壁，促進下肢靜脈血液迴圈，起到預防靜脈曲張的作用，蓮藕生熟皆可吃，是靜脈曲張患者的必備食療食物。