父母真正能夠幫到孩子，對“欺負”勇敢說“不”的，就是要培養孩子的力量感。所謂力量感就是我們的自尊和自信。

有力量感的孩子，不會因為遭受一些語言暴力，或者是別人的評價，而對自己的價值產生懷疑。

那麼如何去培養孩子的力量感呢？

第一，就是要告訴孩子，不管怎樣，爸爸媽媽永遠都是愛你的，因為一個被父母無條件愛著的孩子，他會認為自己是值得被愛，那麼當他面對“欺負”的時候，就會有足夠的力量去與之爭鬥爭。反之一個被父母有條件愛著的孩子他會認為只有自己在某方面表現好才會被愛那麼當他面對欺負的時候他很可能就會認為由於自己做的不夠好才會被欺負，於是他就沒有足夠的力量與之鬥爭。

第二，告訴孩子，別人的看法只是參考，自己的看法才最重要。當孩子知道自己的看法才是最重要的時候，他就不會輕易因為別人的否定而否定自己，也不會輕易因為別人和自己的看法不一樣而否定自己。所以，要經常問孩子，“那你自己是怎麼想的呢？你覺得呢？”用這樣的方式不斷的鼓勵他。

第三，告訴孩子要勇於表達自己的感受。

比如，孩子說：“媽媽這個很燙”，媽媽可能習慣性的會說：“不燙啊，你再試試看”，再比如，孩子說：“媽媽這個藥很苦，我不想喝”，媽媽可能會習慣性的說：“不苦啊”。當孩子在表達自己的感受的時候，即使我們的體驗與孩子不一樣，即使我們從邏輯上分析行不通，也要尊重孩子的感受，要知道孩子這樣去表達一定有自己的理由，畢竟我們無法去代替孩子的感受。

第四，告訴孩子，任何人都沒有權利傷害自己。從小就要告訴孩子，每個人都是獨立的個體，每個人都值得被尊重，每個人都沒有權利去傷害他人，當孩子意識到任何人都沒有權利傷害自己後，他在面臨欺負時，才會更有力量去保護自己，維護自己的權益。

在良好的家庭教育環境之下，父母應當多多指引孩子對自我樹立明確的主體認知，清楚自己是個性獨立的，人格完整的，引導孩子形成適應當前社會的主見意識，不主動惹事，但遇事不怕事，敢於面對，有所擔當！人格完整了，欺負之說便不復存在！