舒適溫度
大部分的睡袋都有標示，有兩種標識方法：第一種是直接標識這個睡袋的舒適低溫(例如說-10贑之類的)，簡單明白；另外一種是標示出一個範圍(有些會再加上顏色)，如果紅色是從5贑開始，到0贑時過渡為淡綠色，在-10贑時轉為深綠色，是我們在睡眠中感覺最舒適的一系列溫度。也就是說這個睡袋在5贑是最熱，0贑剛剛好，到-10贑是極限溫度會冷喔！所以這個睡袋的舒適低溫是0贑。
其實睡袋的挑選受很多環境因素影響，像是當地的溼度和露營的地點，防潮墊的使用也是很重要的原因，所以要依據外在因素挑選睡袋上標示的舒適溫度喔！
各家溫度標示方式不同，要針對環境溫度好好挑選！要注意當地是否日夜溫差大！
加分外形
首先要來介紹形狀，形狀不只是流行時尚的外觀而已，更是為舒適度加分的重要關鍵！
睡袋是如何為我們保暖的呢？睡袋裡蓬鬆的填充物，形成包覆著身體的空氣絕緣層，提供密閉的空氣來維持溫度，防止體溫散失。第一個挑選標準就是：完全蓋住頭部！從頭部散失的熱量，15贑時占人體總散熱量30%，4贑時佔60%，溫度越低比例越高！所以一個好的「包頭」睡袋，是很重要滴~！
方型(或信封型)
長得比較方正，側邊有一條L型拉鍊，特點是可以把兩件同型或拉鍊相吻合的睡袋接起來，變成兩人大睡袋，適合情侶用！但是它的保暖效果比較差，因為肩部和底部沒辦法有效防止體熱的散失。所以大多都用在小木屋中，或是夏季氣溫較高時。但優點就是活動空間自由，適合睡覺姿勢多變的驢友！
人型(或木乃伊型)
顧名思義，就是依照人體的形狀做成上寬下窄貼合人體。這款拉鍊多為左右直式或是胸前開一條到腰部的拉鍊，也有像方型睡袋一樣的L型拉鍊可以完全攤開。肩部以上有一個鬆緊的頭部設計，防止頭部的熱量流失。部分品牌還在腳部設計立體加厚的造型，使腳部的保溫加強，空間更舒適。
因為形狀很像木乃伊，也稱木乃伊型。
除了形狀之外，選擇適合身材的睡袋尺寸，也是保暖的重點！尺寸太大的話，要用更多的體熱來溫暖睡袋；睡袋太小，腳趾緊貼著睡袋的尾端，填充空氣絕緣層被壓扁，就失去了保暖的封閉空間。
保暖材料
人造纖維種類多，先來介紹常見的中空纖維，擁有保暖、易幹，易清洗、不怕水的特性，又符合小剛開始介紹的熱量交換越少，保暖也就越好的簡單原理。而聚酯纖維(即人造羽毛)，收納後體積較大，價格也相對便宜。
羽絨品種多，重量差距大，壽命又長，保溫效能大多還是有保證的。決定羽絨的保溫效能一個是含絨量，也就是睡袋的標籤上的80%、85%……，表示羽絨中絨含量80%或85%。還有一個是蓬鬆度，是指一定量的羽絨所佔的體積，它是決定保暖效能的主要因素。
羽絨的蓬鬆度和含絨量是保暖的關鍵，乾燥也是重要的因素
睡得舒服
遠離潮溼或危險、冷空氣聚集的不良環境，挑選背風及較溫暖乾燥的紮營地。
最好是紮營後就讓睡袋開啟，維持它的蓬鬆度和乾燥。
睡墊的材質也會影響睡眠時的品質！
睡袋不是萬能得，當然要穿足夠衣物！
睡前吃飽能為身體提供足夠熱量來保持體熱，否則睡袋也無法自行產生熱度的！
保養存放
活動結束，睡袋馬上晾乾，好天氣的時候讓睡袋翻過來在Sunny下曝曬，才能讓它蓬鬆保暖！睡袋在不使用時，長期放在睡袋套裡，會把羽毛或纖維擠壓變形，平時最好掛著讓睡袋攤開自由膨脹，保持原有的保暖度！
小心清洗
睡袋的頭部比較容易髒，除了羽絨睡袋外，都是可以直接洗滌的，如果洗衣機夠大的話也可以偷懶一下，用洗衣機幫洗，要平鋪晾曬或把睡袋多處掛起來，以免睡袋的纖維分佈不均。
羽絨睡袋如果不太髒，簡單用毛巾清潔表面材料就好啦。建議用專業的羽絨洗滌劑漂洗乾淨(不可大力揉搓或是擰扭！！！！)而且也絕對不可使用熱水，會把羽絨外的防水天然油脂溶解，變成不蓬鬆也不保暖！！
其實睡袋的挑選，還是要看個人的體質，最好是購買時說明你的需求，才能買到最適合自己的睡袋！
舒適溫度
大部分的睡袋都有標示，有兩種標識方法：第一種是直接標識這個睡袋的舒適低溫(例如說-10贑之類的)，簡單明白；另外一種是標示出一個範圍(有些會再加上顏色)，如果紅色是從5贑開始，到0贑時過渡為淡綠色，在-10贑時轉為深綠色，是我們在睡眠中感覺最舒適的一系列溫度。也就是說這個睡袋在5贑是最熱，0贑剛剛好，到-10贑是極限溫度會冷喔！所以這個睡袋的舒適低溫是0贑。
其實睡袋的挑選受很多環境因素影響，像是當地的溼度和露營的地點，防潮墊的使用也是很重要的原因，所以要依據外在因素挑選睡袋上標示的舒適溫度喔！
各家溫度標示方式不同，要針對環境溫度好好挑選！要注意當地是否日夜溫差大！
加分外形
首先要來介紹形狀，形狀不只是流行時尚的外觀而已，更是為舒適度加分的重要關鍵！
睡袋是如何為我們保暖的呢？睡袋裡蓬鬆的填充物，形成包覆著身體的空氣絕緣層，提供密閉的空氣來維持溫度，防止體溫散失。第一個挑選標準就是：完全蓋住頭部！從頭部散失的熱量，15贑時占人體總散熱量30%，4贑時佔60%，溫度越低比例越高！所以一個好的「包頭」睡袋，是很重要滴~！
方型(或信封型)
長得比較方正，側邊有一條L型拉鍊，特點是可以把兩件同型或拉鍊相吻合的睡袋接起來，變成兩人大睡袋，適合情侶用！但是它的保暖效果比較差，因為肩部和底部沒辦法有效防止體熱的散失。所以大多都用在小木屋中，或是夏季氣溫較高時。但優點就是活動空間自由，適合睡覺姿勢多變的驢友！
人型(或木乃伊型)
顧名思義，就是依照人體的形狀做成上寬下窄貼合人體。這款拉鍊多為左右直式或是胸前開一條到腰部的拉鍊，也有像方型睡袋一樣的L型拉鍊可以完全攤開。肩部以上有一個鬆緊的頭部設計，防止頭部的熱量流失。部分品牌還在腳部設計立體加厚的造型，使腳部的保溫加強，空間更舒適。
因為形狀很像木乃伊，也稱木乃伊型。
除了形狀之外，選擇適合身材的睡袋尺寸，也是保暖的重點！尺寸太大的話，要用更多的體熱來溫暖睡袋；睡袋太小，腳趾緊貼著睡袋的尾端，填充空氣絕緣層被壓扁，就失去了保暖的封閉空間。
保暖材料
人造纖維種類多，先來介紹常見的中空纖維，擁有保暖、易幹，易清洗、不怕水的特性，又符合小剛開始介紹的熱量交換越少，保暖也就越好的簡單原理。而聚酯纖維(即人造羽毛)，收納後體積較大，價格也相對便宜。
羽絨品種多，重量差距大，壽命又長，保溫效能大多還是有保證的。決定羽絨的保溫效能一個是含絨量，也就是睡袋的標籤上的80%、85%……，表示羽絨中絨含量80%或85%。還有一個是蓬鬆度，是指一定量的羽絨所佔的體積，它是決定保暖效能的主要因素。
羽絨的蓬鬆度和含絨量是保暖的關鍵，乾燥也是重要的因素
睡得舒服
遠離潮溼或危險、冷空氣聚集的不良環境，挑選背風及較溫暖乾燥的紮營地。
最好是紮營後就讓睡袋開啟，維持它的蓬鬆度和乾燥。
睡墊的材質也會影響睡眠時的品質！
睡袋不是萬能得，當然要穿足夠衣物！
睡前吃飽能為身體提供足夠熱量來保持體熱，否則睡袋也無法自行產生熱度的！
保養存放
活動結束，睡袋馬上晾乾，好天氣的時候讓睡袋翻過來在Sunny下曝曬，才能讓它蓬鬆保暖！睡袋在不使用時，長期放在睡袋套裡，會把羽毛或纖維擠壓變形，平時最好掛著讓睡袋攤開自由膨脹，保持原有的保暖度！
小心清洗
睡袋的頭部比較容易髒，除了羽絨睡袋外，都是可以直接洗滌的，如果洗衣機夠大的話也可以偷懶一下，用洗衣機幫洗，要平鋪晾曬或把睡袋多處掛起來，以免睡袋的纖維分佈不均。
羽絨睡袋如果不太髒，簡單用毛巾清潔表面材料就好啦。建議用專業的羽絨洗滌劑漂洗乾淨(不可大力揉搓或是擰扭！！！！)而且也絕對不可使用熱水，會把羽絨外的防水天然油脂溶解，變成不蓬鬆也不保暖！！
其實睡袋的挑選，還是要看個人的體質，最好是購買時說明你的需求，才能買到最適合自己的睡袋！