預防糖尿病足的發生，要從生活中的小事做起，我給大家幾個建議，僅供參考：

（1） 任何時候，不要赤足行走，以免足部面板受損。

（2） 洗腳時，先用手試試水溫，避免水溫高而引起足部的燙傷。洗腳後應該用毛巾將趾間擦乾。糖尿病神經病變在足表現得更嚴重，許多患者足的感覺減退，而手的感覺則是正常的。

（3） 穿著乾淨舒適的棉襪，襪子太緊會影響足部血液迴圈。

（4） 鞋子宜寬大一些，透氣要好一些。穿鞋前應看看鞋子裡不可有異物。鞋跟不可過高。

（5） 剪足趾甲時，應該平剪，不可為了剪指甲而損傷甲溝面板，甚至引起甲溝炎。

（6） 足部面板乾燥時，可以用潤膚乳進行塗抹。

（7） 足底如有胼胝（過度角化組織，又叫雞眼），不要自己處理，應請專業人員修剪。

（8） 如果足底的問題，自己看不見，不妨定期用鏡子看看。

（9） 就醫時，提醒醫生檢查一下您的腳。

（10） 戒菸。吸菸可以引起血管收縮，吸菸嚴重者容易有周圍血管病變。

（11） 儘可能將血糖和血壓控制好。

避免糖尿病足病變發生的主要措施有：

1、嚴格控制好血糖、血壓、血脂等，高血糖是糖尿病足發生的主要因素之一。按時服用降糖、降壓和調脂的藥，控制好飲食，防止飲食攝入過量，調整飲食結構，減少脂肪、膽固醇、糖等含量高的食物的攝入，多攝入富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜及小米、燕麥、蕎麥等粗雜糧。

2、預防足部損傷。出去鍛鍊的時候，要穿軟底、寬頭的鞋，不要穿尖頭鞋、高跟鞋和前面露出腳趾的鞋子。襪子選淺色的透氣性好的，不要有鬆緊帶，不要穿不平整的襪子。每天晚上洗腳的時候。要檢查足部是否有傷口，是否有感覺異常。每天可用溫水泡腳，水溫不要過高。剪趾甲的時候要小心，不要剪破了。

3、經常鍛鍊身體，促進足部血液迴圈。有神經病變的患者要注意不要做有衝擊力的運動，如慢跑、跳躍運動等，可以選擇騎腳踏車、游泳等。

4、防止足部出現感染，有傷口要立即處理。