建議你試下川貝蒸雪梨的方法，

需要用到川貝，雪梨（一定要雪梨別的不行）跟冰糖，這三種食材，每天吃晚飯的時候蒸上就可以了。

取兩粒川貝，首先需要用擀杖擀碎，然後把雪梨用水果刀切成小塊放到碗中（一定要切碎不要挖一個洞）把川貝均勻的撒到雪梨上面，然後在放上幾塊冰糖，冰糖不宜過多，因為雪梨本身就是甜的。

重點：川貝在高溫中會蒸發掉所以在蒸的時候一定要用保鮮膜把碗封上，防止川貝蒸發。然後做飯的時候把川貝雪梨蒸上，就可以了，自己在家做米飯的時候就可以了，開鍋後小火蒸上20分鐘左右就可以了，米飯也熟了，川貝雪梨也就蒸好了。在吃的時候記得攪拌一下讓雪梨跟冰糖川貝充分融合就可以了。

我家寶寶今年3歲了，換季時有幾次感冒，每一次生病作為媽媽的都是焦心焦力，所以自己也是經常查資料並總結了一些自己的經驗。1.首先，咳嗽並不是一種病，只是肺部有痰，或其他病變身體表現出來的一種免疫機制，一般寶寶普通感冒，咳嗽都是因為肺熱，有痰。所以孩子咳嗽，不能單純的止咳、鎮咳，一般醫生也是開化痰止咳、宣肺清熱的藥較多，現在我家寶寶咳嗽我大多去藥房直接買藥，買藥的時候看一些功能說明，效果很好。2.我家經驗是儘量吃中藥或中成藥，寶寶咳嗽流鼻涕容易反覆，並且病程容易延長，我一直覺得中藥可以治本，是從內在調理身體，並且中藥副作用也小，所以每次都吃中成藥效果反而比西藥好。

建議你看看以下這篇文章，製作起來不難，平時備點在家預防都好。

孩子有點咳嗽怎麼辦？自制冰糖川貝檸檬膏走起

如果孩子只是輕輕咳嗽，而且家長知悉咳嗽具體原因便無需緊張，但如果咳嗽頻繁，並且伴有發燒、咳出黃痰、流膿鼻涕、黃鼻涕等情況，就需要帶孩子去看醫生。

每個孩子的情況都不一樣，不能一概而論。

要根據每個孩子的情況，針對性解決。有的孩子換季就咳，有的孩子體寒，有的孩子內熱大，有的孩子見風就咳，有的孩子吃了某些東西就咳。

關於孩子咳嗽，最重要的是找出孩子咳嗽的原因。因為這次為什麼咳，下次還是這個原因引起的咳嗽。

就拿積食引起的咳嗽來說，很多父母並不清楚怎麼判斷積食。就知道孩子兩三天一次大便，但就是容易咳嗽，而且不容易好，比較反覆。

所以，要想徹底解決孩子咳嗽的問題，至少要先告訴我一些具體的情況

1. 咳嗽有沒有痰，什麼顏色？有沒有鼻涕，什麼顏色？

2. 孩子有沒有口氣，內熱大不大？晚上睡覺咳還是白天咳？

3. 咳嗽的時候喘不喘，吐不吐？

4. 大便什麼情況？多久一次，幹不幹，正不正常？

5. 飲食什麼情況，挑不挑食？

只有這些瞭解清楚了，才好真正確定孩子咳嗽的原因。然後治療+調理+飲食結構調整，三個方面同時入手，咳嗽就不是問題，基本上連醫院都不用去。

孩子多大?

其實咳嗽是身體的一種排毒狀態，這也是一種好的現象，把嗓子甚至身體裡的異物透過咳嗽進行排除體外，所以孩子在咳嗽的時候一定先不要著急給孩子止咳藥，目前市場上的很多止咳藥都是透過抑制大腦發出咳嗽的訊號，但是異物卻還是會在體內留存，這會導致下次再次復發咳嗽或者更嚴重的後果，現在很有很多藥被禁了，所以在吃藥方面還是儘量注意一點。如果孩子咳嗽了，首先摸孩子的手，如果手背熱，孩子很大可能是著涼了，這時候就需要給孩子驅寒。如果孩子手心是熱的，孩子很大可能是內熱，積食的可能性比較大，也有可能是體內長時間的寒氣不得排除導致熱，從而身體更寒的一種咳嗽表現，這基本屬於陰虛咳嗽了。

作為一個媽媽及中醫營養師，建議首選小兒推拿來解決咳嗽，無論是哪種咳嗽，小兒推拿都是很有效果的。很多媽媽對於小兒推拿很熟悉，但是卻不會上手，叫大家一個很簡單的操作，就是用媽媽的手（一定要搓熱）去輕柔的搓孩子的脊背和前胸到脖子跟這一塊，人體的脊背含有大量的穴位，像大椎、風門、肺俞、神主、心俞、脾俞、肝俞等等，前胸到脖子根部最重要的穴位就是膻中和天突，都是抑制咳嗽和排痰的要穴，透過搓揉穴位，來激發孩子身體的免疫力，搓熱後，孩子立刻或者在一天之內就會咳嗽加劇，進行排除異物，包括痰，孩子咳嗽的時候一定要記得把溫開水跟上，哪怕喝一口也好，以來潤嗓子，二來稀釋痰。這是最簡單的護理方式，不懂穴位不同推拿的家長可以用上，每天兩次就行。

至於在飲食方面，要注意孩子咳嗽期間最好能夠避免雞蛋牛奶魚肉等，可以過一段時間在讓孩子慢慢的去吃這些食物。多喝溫開水和稀飯是由必要的。

最後提醒家長們，孩子多運動是最重要的。運動、飲食和睡覺才是保證身體健康的最重要的方式。

每個孩子咳嗽的原因都不一定一樣，所以一定要先弄清楚是什麼原因導致的咳嗽，再來治療，而且不是所有的咳嗽都應該止咳治療，有時候祛痰治療更為重要。

如果孩子有感冒，出現流鼻涕、鼻塞、咽喉痛、咳嗽這些症狀，那麼我們只要治療感冒就行了，這時候孩子的咳嗽是因為感冒引起來的，如果咳嗽很明顯，可以給孩子多喝溫開水，然後用一些止咳藥，最常用的是右美沙芬，比如右美沙芬糖漿，右美沙芬的止咳效果跟可待因類似，效果不錯。除了右美沙芬，還可使用氯苯那敏、氯雷他定等抗過敏藥物，雖然這些是抗過敏藥物，但是止咳的效果也不錯。但是要注意小兒用藥的劑量合適，不要超量用藥，否則容易出現不良反應。

如果孩子的感冒已經好了，但是咳嗽還在持續，甚至越演越烈，咳嗽超過2個星期，甚至一個月了還在咳嗽，這時候要注意孩子有沒有發熱，如果有發熱，要警惕會不會有肺炎可能，帶孩子去醫院看看，做個胸片，如果有肺炎，那就可能需要用到抗生素治療才能止咳，比如用一些頭孢類抗生素，或者阿莫西林等。

如果孩子沒有發熱，胸片也沒有明顯異常，那就不是肺炎，這時候的咳嗽可能是感冒後咳嗽，或者是急性支氣管炎，這時候止咳也需要多喝水，然後使用上述說到的右美沙芬、氯苯那敏等，效果都不錯。部分孩子可能還要霧化吸入布地奈德、特布他林來抗炎、擴張支氣管，這樣處理後也能止咳。

如果孩子的咳嗽超過2個月，反反覆覆發生，那麼要考慮這可能是慢性咳嗽，對於兒童來說，慢性咳嗽最常見的原因是咳嗽變異性哮喘，這個咳嗽變異性哮喘其實也是一種哮喘，只不過不是喘息為主，而是咳嗽為主，通常是劇烈的乾咳為主，夜間咳嗽更明顯，治療需要霧化吸入糖皮質激素，比如布地奈德、氟替卡松等，同時可以聯合使用沙丁胺醇、特布他林、孟魯司特鈉等藥物。如果咳嗽變異性哮喘不好好治療，孩子以後有可能會進展為典型的哮喘，也就是說可能會有喘息發作。所以不能掉以輕心。

除了咳嗽變異性哮喘，過敏性鼻炎也會導致咳嗽，這時候就需要治療鼻炎為主，等鼻炎控制好了，咳嗽自然也會緩解了。

此外，還有很多別的原因都會導致咳嗽，所以孩子咳嗽的時候不要總想著用什麼藥物來止咳，而是先搞清楚到底是什麼原因導致的咳嗽。另外，如果孩子很小，又有咳嗽又有咳痰，而且痰液很多的時候，就不要輕易用止咳藥，要以祛痰藥為主，比如氨溴索。否則我們用止咳藥讓孩子不咳嗽了，那麼痰液怎麼咳出來呢？對吧。

咳嗽是一種呼吸道疾病的常見症狀，它不屬於疾病。寶寶咳嗽時，一定要先找到原因，再對症治療。

單純止咳，可能會加重病情

單純止咳不僅不能解決根本問題，反而導致異物或分泌物在體內留存時間過長，加重肺部感染，造成嚴重的不良影響。只有解除引起咳嗽的原因，才能從根本上解決咳嗽的問題。

寶寶咳嗽，該如何應對來緩解症狀？

拍背法：抱起寶寶，上身呈45°，輕拍背部

枕頭法：用枕頭將寶寶的頭稍稍抬起，緩解咳嗽

環境除錯法：室溫25℃，溼度維持在60%-65%

當出現下面情況時，也建議及時就醫

上面方法使用後咳嗽症狀無好轉

睡覺也咳嗽，或者咳嗽以後喘不上氣

還伴有其他的症狀，比如感冒、發燒、呼吸困難等

預防寶寶咳嗽，從日常做起：

增加戶外活動，加強鍛鍊，增強抵抗力

避免去人流密集的地方，避免感染疾病

避免食用或接觸過敏源，如海鮮、花粉等

希望可以幫助到你。

小兒咳嗽

一、概述

凡因感受外邪或臟腑功能失調，影響肺的正常宣肅功能，造成肺氣上逆作咳，咯吐痰涎的，即稱“咳嗽”。目前咳嗽在臨床上發病率較高，冬春季節及寒溫不調之時尤為多見，多發生於幼兒。

咳嗽作為一個症狀，可見於諸多疾病中，當咳嗽以突出主症出現時，方可稱謂咳嗽，若是其他外感，內傷疾病中出現咳嗽症狀，則不屬於本病證。

二、病因病機

（一）病因：形成咳嗽的病因主要是感受外邪，以風邪為主，肺脾虛弱是其內因。病位主要在肺脾。

1、外因

感受外邪主要為感受風邪。小兒冷暖不知自調，風邪致病，首犯肺衛。肺主氣，司呼吸，肺為邪侵，壅阻肺絡，氣機不宜，肅降失司，肺氣上逆，則為咳嗽。風為百病之長，常夾寒夾熱，而致臨床有風寒、風熱之區別。

2、內因

內傷病因小兒脾虛生痰，上貯於肺，致肺之清肅失司而發為咳嗽。或稟賦不足，素體虛弱，若外感咳嗽日久不愈，．進一步耗傷氣陰，發展為內傷咳嗽。

（二）病機：小兒咳嗽病因雖多，但其發病機理則一，皆為肺臟受累，宣肅失司而成。外感咳嗽病起於肺，內傷咳嗽可因肺病遷延，也可由它髒先病累及於肺所致。其病理因素主要為痰。外感咳嗽為六淫之邪，侵襲肺系，致肺氣壅遏不宣；清肅之令失常，痰液滋生。內傷多為脾虛生痰，痰阻氣道，影響肺氣出入，致氣逆作咳。若小JL肺脾兩虛，氣不化津廠則痰溼更易滋生。若痰溼蘊肺，遇感引觸，轉從熱化，則可出現痰熱咳嗽。小兒稟賦不足，素體虛弱，若外感咳嗽日久不愈，可耗傷氣陰，發展為肺陰耗傷或肺脾氣虛之證。

三、臨床診斷要點

1、咳嗽為主要症狀，多繼發於感冒之後，常因氣候變化而發生。

2、好發於冬春季節。

3、肺部聽診兩肺呼吸音粗糙，或可聞乾噦音。

4、X線攝片或透視檢查，示肺紋理增粗。

四、辨證論治

（一）外感咳嗽

如果孩子的舌苔是白的，咳嗽的痰也較稀、白黏，併兼有鼻塞流涕，則說明是風寒咳嗽；

如果孩子的舌苔紅、黃，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，則說明孩子內熱較大，是風熱咳嗽。

【症狀】：咳嗽頻作，咽癢聲重，痰白清稀，鼻塞流涕，惡寒少汗，或有發熱頭痛，全身痠痛，舌苔薄白，脈浮緊，指紋浮紅。

【證候分析】：風寒束肺，肺氣失宣。肺主衛表，司開合，風寒犯肺，肺氣失宣，則見咳嗽頻作，喉癢聲重；風寒外束，腠理閉塞，故而發熱惡寒；風寒外襲，經氣不暢，見全身痠痛；舌苔薄白、指紋浮紅為邪在表之象。

【法則】：溫陽散寒、止咳化痰。

【推拿處方】：開天門，推坎宮，揉太陽，揉耳後高骨，清肺經，運內八卦，推三關，掐揉二扇門，推揉膻中，揉乳根，揉乳旁，揉肺俞，分推肩胛骨。

【穴位手法】

開天門，

推坎宮，

揉太陽，

揉耳後高骨，

清肺經，

運內八卦，

推三關，

掐揉二扇門，

推揉膻中，

揉乳根，

揉乳旁，

揉肺俞，

分推肩胛骨。

2、風熱咳嗽

【症狀】：咳嗽不爽，痰黃粘稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流濁涕，伴有發熱頭痛，惡風，微汗出，舌質紅，苔薄黃，脈浮數，指紋紅紫。

【證候分析】：風熱犯肺，肺失清肅。肺開竅於鼻，風熱犯肺，肺失清肅，氣道不宜，故咳嗽不爽，鼻流濁涕；肺主皮毛，風熱束表，客於皮毛，疏洩失司，故發熱頭痛，惡風微汗出；肺熱上燻於咽，則咽痛；舌苔薄黃、脈浮紅，為風熱邪在肺衛之象。

【法則】：疏風清熱、宣肺止咳。

【推拿處方】：開天門，推坎宮，揉太陽，揉耳後高骨，清肺經，運八卦，清天河水，退六腑，推揉膻中，揉肺俞，分推肩胛骨，按揉豐隆。痰多喘咳、有乾溼羅音加推小橫紋、揉掌小橫紋。

【穴位手法】：

開天門，

推坎宮，

揉太陽，

揉耳後高骨，

清肺經，

運八卦，

清天河水，

退六腑，

推揉膻中，

揉肺俞，

分推肩胛骨，

按揉豐隆。

痰多喘咳、

有乾溼羅音加推小橫紋、揉掌小橫紋。

（二）內傷咳嗽

1、痰熱咳嗽

【症狀】：咳嗽痰黃，稠粘難咯，面赤唇紅，口苦作渴，或有發熱、煩躁不寧，尿少色黃，舌紅苔黃膩，脈滑數，指紋色紫。·

【證候分析】：痰熱內蘊，肺失清肅。外感風熱化火人裡，煉液成痰，痰隨氣逆，故咳嗽痰多，稠粘難咯；氣火上升，裡熱燻蒸故面紅唇赤，口苦作渴，煩躁不寧；舌紅苔黃、脈滑數，指紋紫是痰熱之象。

【法則】：清熱化痰、宣肅止咳。

【推拿處方】：清胃經、清大腸、清肺經、運內八卦、掐揉小橫紋、掐揉四橫紋、分手陰陽、清天河水、順摩腹、分推肩胛骨

【穴位手法】：

清胃經、

清大腸、

清肺經、

運內八卦、

掐揉小橫紋、

掐揉四橫紋、

分手陰陽、

清天河水、

順摩腹、

分推肩胛骨。

2、痰溼咳嗽

【症 狀】：咳嗽重濁，痰多壅盛，色白而稀，胸悶納呆，苔白膩，脈濡。

【證候分析】：痰溼中阻，肺失宣降。脾胃滋生痰溼，上貯於肺，則咳嗽痰壅，色白而稀；痰溼中阻，氣機失暢，則胸悶納呆；苔白膩，脈濡為痰溼內停之象。

【法 則】：化痰燥溼、肅肺止咳。

【推拿處方】：補脾經、清肺經、運內八卦、開璇璣、飛經走氣、分手陰陽、分推肩胛骨、揉豐隆、按揉足三里。

【穴位手法】：

補脾經、

清肺經、

運內八卦、

開璇璣、

飛經走氣、

分手陰陽、

分推肩胛骨、

揉豐隆、

按揉足三里。

3、陰虛咳嗽

【症狀】：乾咳無痰，或痰少而粘，不易咯出，口渴咽乾，喉癢聲嘶，手足心熱，或咳嗽帶血，午後潮熱，舌紅少苔，脈細數。

【證候分析】：正虛邪戀，肺陰受損。陰虛則內熱，故見午後潮熱，手足心熱，熱傷肺絡，見咳嗽帶血；陰液受傷，無以上承，故口渴咽乾；陰虛生燥，見乾咳無痰，喉癢聲嘶。

【法則】：滋陰潤肺，兼清餘熱。

【推拿處方】：補脾經，補腎經，運內八卦，推揉膻中，揉乳旁，揉乳根，揉肺俞，按揉足三里。

【穴位手法】：

補脾經，

補腎經，（孫重三小兒推拿流派補腎經為指根推向指尖）

運內八卦，

推揉膻中，

揉乳旁，

揉乳根，

揉肺俞，

按揉足三里。

4、氣虛咳嗽

【症狀】：咳而無力，痰白清稀，面色蒼白，氣短懶言，語聲低微，喜溫畏寒，體虛多汗，舌質淡嫩，脈細少力。

【證候分析】：肺氣不足，餘邪未解。肺為氣之主，肺虛則氣無所主而咳嗽無力，氣短懶言，聲音低微；肺氣虛弱，衛外不固，見喜溫畏寒多汗；肺虛及脾，水溼不能運化，故痰白清稀；舌淡苔白，脈細無力為氣虛之象。

【法則】：健脾補肺，斂肺止咳。

【推拿處方】：補脾經、補肺經、補腎經、推三關、揉外勞宮、摩中脘、揉肺腧、揉足三里、捏脊。

【穴位手法】：

補脾經、

補肺經、

補腎經、

推三關、

揉外勞宮、

摩中脘、

揉肺腧、

揉足三里、

捏脊。

五、預防護理

1、預防

加強鍛鍊，增強抗病能力。注意氣候變化，防止受涼，特別秋冬季節，注意胸、背、腹部保暖，以防外感。

2、護理

注意保持室內空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。咳嗽期間，適當休息，多飲水，飲食宜清淡，避免腥、辣、油膩之品。

小兒咳嗽一定要忌口！！！切記！！！切記！！！

注：本方僅供參考，不作為臨床最終調理治療方案。

孩子咳嗽需觀察，是否就醫細判定

咳嗽、發燒、流鼻涕、喉嚨腫痛、打噴嚏，孩子咳嗽是一種很常見的症狀，家長如何觀察呢？

1、咳嗽有無伴隨發熱、伴有痰鳴音？有無喉嚨痛、胸痛？

2、咳嗽性質：是乾性咳嗽還是有痰咳嗽？痰的顏色、性狀如何？

3、咳嗽的節律與時間：是否突然起病？晨起咳嗽還是夜間咳嗽？晨間夜間或遇冷空氣咳嗽多見於咳嗽變異性哮喘，夜間咳嗽及進食後加重多見於胃食管反流。

4、咳嗽的音色：大吠樣咳嗽多見於急性喉炎、金屬音咳嗽見於氣管或上支氣管狹窄

5、大年齡兒童還要注意是否為心因性咳嗽，其特點為：

（1）日間咳嗽為主，專注於某件事情或夜間休息時咳嗽消失；

（2）常常伴有焦慮症狀； （3）沒有器質性疾病。

孩子咳嗽如果有發熱，氣喘，氣促，同時伴有其他的一些不適的情況應立即就醫！和醫生一起找到孩子咳嗽的病因，讓您的孩子儘早恢復健康。