託福和雅思聽力難度差不太多。英語聽力的經驗，反覆精聽。可以用真題做為聽力材料，反覆聽寫，聽到最後，要做到聽力材料每句話都能聽懂，每句話都能聽清，每個詞都不會錯，每個詞都知道是什麼，意思是什麼。

一：精聽

無論何種形式的聽力考試，精聽都是最能從根本上提高託福聽力能力的練習方式。考生在做聽力時容易出現這麼幾個問題：(1)無法整句理解。由於詞彙和語法知識的欠缺，很多考生在聽文章時往往只能抓住個別單詞片語，再加上自己的猜測來進行理解，這麼做會造成理解不到位或者錯誤的發生，有時多想一秒鐘也會影響到下文。(2)記憶容量不夠。聽後忘前是最容易發生的情況。(3)筆頭不快。考生記筆記時手忙腳亂，想記這個又捨不得那個，最終寫下的內容都是雞肋。精聽練習要求考生聽一句記一句，單句太長也可根據意群來做停頓。長期這樣的練習可以有效解決以上三個問題，鞏固了單詞，全面提高聽力能力和提高託福聽力技巧。

二：詞彙

任何語言的學習都是以單詞為基礎的，托福考試當然跳不過這一關。但是由於託福聽力考試本身不涉及單詞拼寫，考生可以把重點放在單詞讀音和意思的辨認上，儘量擴大自己的詞彙量，只記基礎詞彙拼寫。

三：語感

其實語感是非常飄渺不定的東西，看不到摸不著，卻對我們的理解起著非常大的作用。說話人語音語調的變化，用詞的選擇都對理解起著微妙的作用。考生平時可以多多跟讀，模仿說話人的口吻，揣摩說話人的言下之意，這對考生做理解情景類的題目是非常有幫助的。

四：題型

託福聽力考試題型上的最大特點就是通篇選擇，沒有任何單詞拼寫的風險，因此初次接觸考試的同學可能會抱著大不了一猜的心態，認為題型上難度不大。但是別忘了託福聽力機考的特點是先聽文章再做題目，並沒有提前預覽的機會，因此考生在聽文章前對內容幾乎是完全沒有概念的，會有些盲目。只有瞭解託福聽力的出題特點，才能在聽文章時把握好重點，記錄有效資訊。託福聽力中的選擇題型可以分為傳統的單選題和多選題，以及相對新穎的配對排序題三種。各種題型將會考到學生對文章基本資訊的理解，對所給情景的理解以及整合資訊的能力。單選題為四選一，多選題一般需要選擇2-3個正確選項，而配對排序題考到的內容一般比較細節。比較特殊的選擇性題目有原音復現題，從理論上來說這類題目的原文考生是聽了兩遍，但事實上第一遍時考生並不清楚考點所在，考生在做原音復現題時就一定得好好把握文章中言下之意。