夏天面板油脂分泌旺盛，首先注意清潔和補水，其次最重要的就是防曬，這裡的防曬並不是出門前塗一次就好，而是要隔2小時就補一次防曬。

我們都知道，紫外線的殺傷力就是會讓面板變黑，產生斑點，同時會讓你的面板因過渡曬傷而得日光性皮炎等

炎炎夏日，是很多問題性面板比如激素臉最怕的季節，本來面板角質層就受損，天氣炎熱，日光灼曬，會讓面板更加瘙癢，這裡一定要做好物理防曬，用溫和修復產品更加。

四川大學華西醫院面板科主任醫師李利說，面板由表皮、真皮、皮下組織構成。表皮結構的最外層為角質層，具有鎖住水分和抵抗各種面板表面病菌入侵的作用。作為面板屏障，它一旦被破壞，面板就會幹、紅、癢、易過敏等，並加速老化。

不少專家指出，正是因為角質層的特性，夏季過度清潔或頻繁用爽膚水、噴霧補水都不科學。過度清潔會破壞角質層，導致面板薄紅、血管擴張、逆光疹等，陷入“遮蓋-清洗”的惡性迴圈。而爽膚水、噴霧等雖能直接補充角質層的水分，但很快會蒸發，過度使用還會存在沖刷掉天然皮脂膜、導致面板乾燥的風險。

“很多面板病人是中老年男性，因此男性也應該注意防曬。”昆明醫科大學第一附屬醫院何黎教授提醒說，無論男女都應一年四季做好防曬。

今年護膚日的主題是“重視面板屏障，科學護膚”。專家提示，保護面板屏障應避免下述行為：不恰當地選擇及使用面膜溼敷、深層清潔、熱水洗臉、頻繁去角質、忽視防曬、濫用護膚品及化妝品等。一旦出現面板問題，應及時去正規醫院就診。

夏天做好3步就可以了！

1）清潔面板，夏天油脂分泌比較多做好清潔非常重要，洗面奶可以選擇清潔溫和型。

2）補水，夏天流汗最大，面板清潔完畢後一定要主要補水，除了保溼面霜以外還要選擇比較補水的面膜。

3）防曬，出門多塗抹防曬，紫外線強的天氣選擇打傘外出或者，選擇室內

防曬 清潔 補水保溼

防曬是四季都要做的功課，夏天的紫外線更甚，故一定要做好防曬。防曬不光是防止曬黑，更多的是防止光老化和面板問題。

由於夏季出油出汗再混合防曬隔離，整天面部油膩膩的感覺，清潔就顯得尤其重要。做好清潔工作有效避免毛孔堵塞，後續的補水保溼才能更好的吸收。

補水和保溼是兩個概念，夏季補水主要來自於喝水，面膜什麼的，都只能留存在表皮層，而真皮層的水分都源於體內，防止真皮層水分流失就要做好保溼工作，可以選擇面霜和乳液。面霜的分子比較大，在表皮形成保護膜，有效減少水分的流失，適合北方夏季使用。由於南方氣候溼熱，更適合選擇乳液替代面霜，乳液的含水量比面霜大，且不會感覺悶和油。

夏天到了，切記不要一套護膚用四季，不同膚質，根據氣候環境，有選擇性的護膚，不一定按照固有護膚流程，適當做減法，更利於夏天護膚。

夏天紫外線強大，防曬霜少不了，太陽傘少不了，面板補水少不了，身體水分補充少不了，水果蔬菜維生素少不了，每天的全身清潔少不了，合理安排作息時間，合理進行飲食搭配，合理調整生活習慣！

夏天面板一定要防曬，吃各種維生素含量高的蔬果，少吃冷飲及甜食，想要面板好，平時運動少不了，運動後出汗可以排洩面板中的雜質。

對於夏天的話，重中之重就是保溼防曬了，但是夏天也可以使用美白產品的，但是最好和補水保溼的產品搭配著來使用，效果會更好，出門一定要做好防曬，不然所有的護膚工作會付之東流的，清潔面膜的話也是可以安排上的，對於補水面膜的話建議首選醫用面膜，安全有效，還能給肌膚更好的水潤。

補水，每天晚上都要好好清洗護膚，多用幾遍爽膚水都可以，隔一天用一次補水修復面膜，最好用一些可以做細胞新生修復的產品，給大家推薦一個很好用的產品秋葵酵素【格蘭愛】。夏天特別好用，

謝邀，十斑九幹，久幹必斑

這個說法是鐵一般的事實，很多妹子有一個誤區，總認為臉上起皮了那才叫幹，缺水，其實在這個時候斑點已經在悄悄的成長了，尤其是這些愛美的妹紙們，我們生活的環境裡紫外線無時無刻的存在，防曬，補水特別重要。

潔面的話，我用的是歐緹麗潔面慕斯。

它不含皂基，這是我選擇潔面產品的第一門檻，因為明天都要用潔面，所以我不會選擇清潔力度太強的，相對溫和用完不緊繃的潔面霜才是我的第一選擇。這款潔面霜用完臉上滑滑的，而且溼無淚配方，敏感肌也可以用。

水乳，我選擇的是黛珂紫蘇水+牛油果乳液

推薦下用法：先乳後水，因為牛油果乳液裡面含有促進後續營養吸收的作用，所以可以幫助紫蘇水發揮更好的效果。但要吐槽牛油乳液的噴頭，每次壓一下就擠出很多，不過我夏天，混合性和油性肌膚必須要用這套水乳了，控油效果好，清爽又保溼，而且擠了痘也能很快鎮靜修復，強推，含有酒精，敏感肌要慎用。

稍不注意，就會曬到和太陽肩並肩

歐萊雅外御內護，隔離防曬霜

俗稱：小金管【日本研發】

適合：幹皮，敏感肌。油皮不是大夏天其實也ok的.

這款質地非常柔滑的乳液質地，上臉比擦乳液還舒服！輕薄不粘，不搓泥，也沒有什麼，很水潤。買這支防曬完全是因為裡面含有專利成分“麥色濾”，據說可以抵抗98%的紫外線，不久防曬黑還防曬老，對於日常通勤來說是綽綽有餘的。

資生堂藍胖子防曬

價格：380元/50ml

SPF50+ PA++++

新款的是啫喱狀，加強了防水防汗功能，上臉清爽，無黏膩感，塗多層也不搓泥，適合偏油膚質。從成分來看，跟安耐曬一樣，典型的日系防曬產品，高含量的氧化鋅和傳統有機防曬劑，附加一點巴斯夫的新型防曬劑以保證達到高SPF和PA++++。使用感上也是與安耐曬很像，成膜快同時酒精味道比較重，防曬層緊實度遇水後反而增強的特點，非常適合於在戶外和海邊使用。

安耐曬小金瓶防曬霜

價格：238元/60ml

SPF50+ PA++++

大名鼎鼎的安耐曬小金甁，不用我再多介紹了。好多博主都推過，塗改液裝置， 2018出了一款粉金瓶，聽說成分更新後，更為溫和，效果更好刺激小。

防曬 清潔 補水保溼

防曬是四季都要做的功課，夏天的紫外線更甚，故一定要做好防曬。防曬不光是防止曬黑，更多的是防止光老化和面板問題。

由於夏季出油出汗再混合防曬隔離，整天面部油膩膩的感覺，清潔就顯得尤其重要。做好清潔工作有效避免毛孔堵塞，後續的補水保溼才能更好的吸收。

補水和保溼是兩個概念，夏季補水主要來自於喝水，面膜什麼的，都只能留存在表皮層，而真皮層的水分都源於體內，防止真皮層水分流失就要做好保溼工作，可以選擇面霜和乳液。面霜的分子比較大，在表皮形成保護膜，有效減少水分的流失，適合北方夏季使用。由於南方氣候溼熱，更適合選擇乳液替代面霜，乳液的含水量比面霜大，且不會感覺悶和油。

夏天到了，切記不要一套護膚用四季，不同膚質，根據氣候環境，有選擇性的護膚，不一定按照固有護膚流程，適當做減法，更利於夏天護膚。