咽炎為咽部的非特異性炎症，是各種微生物感染咽部而產生炎症的統稱，可單獨存在，也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎並存，或為某些疾病的前驅症狀。以秋冬及冬春之交較常見。主要表現為咽部乾燥，灼熱，疼痛，吞嚥疼痛明顯，咽部充血腫脹等。我們可以從以下幾點來預防咽炎：

（1）積極進行體育鍛煉，提高自身體質，預防呼吸道感染； （2）多喝水，常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等； （3）養成良好的飲食習慣，戒除不良嗜好，如菸酒、辛辣刺激性食物等，清淡飲食； （4）養成良好的口腔衛生習慣，常用淡鹽水漱口； （5）多開窗通風，保持室內空氣新鮮； （6）咽炎急性發作期，一定要徹底治癒，避免遷延不愈轉為慢性咽炎。

咽炎主要是咽部的黏膜炎症感染引起的，根據病程時間可分急性和慢性，檢查口咽及鼻咽粘膜瀰漫性充血、腫脹，一般治療只要是對症處理的，熱可用抗生素、磺胺類藥和抗病毒藥，區域性可用杜來芬、洗必太、薄荷片或抗生素加激素霧化吸入，還可用中藥治療，這個可以諮詢相關專業的中醫，平時要注意臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，禁菸酒，不吃辛辣和過於油膩食物，保持大便通暢.

作為我們人體呼吸的第一道屏障“咽喉要道”，不得不重視。假如咽炎犯了，整日就是茶不思，飯不香，整天都沒有精神，從而身體的免疫系統也降低。如果沒有很好的治療，會引發身體上別的問題。

慢性咽炎的根治要遵循“1：少說話、2：多飲水、3：巧用藥”。

巧用藥一定要注意，在慢性咽炎的治療上一定要中西結合，口服含片不是首選的，因為含片中都含有一種薄荷成分，只會讓你的嗓子感覺到清涼，實際上就是麻痺你的嗓子。根本上是不會改善你的咽炎的，只要含片停止使用就會復發。

中醫治療慢性咽炎的方法有很多種。因為中醫講究的是一門關係學，要考慮到引起咽炎的原因，比如說是胃反流或者是腎不好等多種原因。還要考慮到個人體質的寒熱對症下藥，從而根本上根除咽炎。

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咽炎（pharyngitis）為咽部的非特異性炎症，是各種微生物感染咽部而產生炎症的統稱，可單獨存在，也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎並存，或為某些疾病的前驅症狀。可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症，咽淋巴組織常被累及，炎症早期可侷限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。主要表現為咽部乾燥，灼熱，疼痛，吞嚥疼痛明顯，咽部充血腫脹等。慢性咽炎又可分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎，其中慢性單純性咽炎較多見，病變主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血，黏膜及黏膜下結締組織增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。患者常咯出咽內黏痰，或感覺咽部有異物感，咯不出，咽不下。多見成年人，病程長，易復發，症狀頑固，較難治癒。

取橘紅5克、梔子5克、甘草5克、羅漢果3克、胖大海3克，然後將藥材搗碎（材料為烘乾碾碎的最佳），放入砂鍋中熬煮30-40分鐘左右，去渣代茶飲，每日兩劑。嫌煎煮麻煩的，可用配好的袋泡茶直接開水沖泡喝，連續喝5、6天即可改善在症狀。

配方的作用原理：

①《本經逢原》：橘紅專主肺寒咳嗽多痰，虛損方多用之，然久嗽氣洩，又非所宜；有消痰、利氣、寬中和散結的藥效。

②梔子清熱去火、消腫止痛。

④羅漢果有止咳祛痰、涫下、保肝等藥理作用。

⑤胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。

由此可見千木葉古漢清潤茶在以上五種材料的作用下，功效能更好的發揮，故現在常用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等症

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預防咽炎可以做到以下幾點

1、經常開窗通風，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

2、建議喝冰凌黴清茶可以有效預防咽炎，治療慢性咽炎具有潤肺、養腎、利咽喉的功效。

3、一旦發現應儘快就醫，千萬不要“拖”。

4、注意勞逸結合，防止受冷，應臥床休息。

5、經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

6、平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。

在我們周圍，有不少人被咽炎困擾著，這也算個大眾病吧。咽炎主要是咽黏膜、黏膜下組織的炎症。主要表現為咽痛、咽乾、咽癢、咽異物感及口苦等不適。其實咽炎大部分原因與我們平時的生活及飲食習慣有關。

透過以下幾種方法可有效地預防咽炎：

1、積極治療各種鼻病、呼吸道慢性疾病、慢性扁桃體炎、慢性胃炎及牙周炎，因為這些疾病逐漸蔓延到咽部，從而引起咽炎；

2、避免長期張口呼吸，此動作會導致咽乾，從而誘發咽炎，不要長時間用聲，更不能聲嘶力竭地喊叫。

3、積極治療各種全身疾病，如貧血、消化不良、心血管疾病、內分泌功能紊亂等，這些疾病會導致機體免疫力低下，導致病毒容易入侵人體，導致咽炎。

4、戒掉不良的生活習慣，最主要的是戒菸戒酒，百分之九十的咽炎和吸菸飲酒有關，菸酒過度或者炙煿厚味太過，一次性吃太多熏製鹹肉類、辛辣食物，會刺激咽部粘膜，引起咽炎，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水。注意勞逸結合，防止受涼。

5、在霧霾天氣、粉塵多、空氣乾燥、空氣過多的時候，可戴口罩或者面罩，防止有害氣體進入喉嚨，保持室內空氣流通。

6、注意口腔衛生，養成飯後漱口，早晚刷牙的習慣，避免細菌生長。

7、甘蔗、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、蘿蔔、生梨、海帶等食品，本身具有清熱退火的作用，可適量食用。

粉塵、煙霧等是引發慢性咽喉炎的主要因素，天氣較乾燥時，這些物質瀰漫於空氣中，容易對咽喉部造成刺激。我慢性咽炎吃了好多藥還是咳嗽喉嚨痛，偶爾咳痰帶血絲，還會因為炎症引起頭暈耳鳴，天天不停咳嗽對聲帶也會損傷，久而久之造成嗓音嘶啞，簡直是痛不欲生，最後喝普世真草膏緩解不少，感覺特別好，一直不咳，喉嚨也不痛，平時注意多喝開水，少說話，很久了也沒復發

你好！很高興為你解答，咽炎這個老生常談話題，由於現在網路及媒體一些不客觀報道及渲染，讓很多人一提起咽炎，就出現了焦慮及緊張情緒，感覺咽炎就是難治疾病代名詞。從你的問題表述看，你本身沒有咽炎，對咽炎也不瞭解，就是因為自己生活習慣不好，又很多不良嗜好，所以擔心咽炎吧！

其實咽炎是一種非常普通疾病，每個人在一生中得過很多次咽炎，咽部包括鼻咽部、口咽部、喉咽部，咽部是一個重要通道，空氣和食物共用一個通道。所以它也是和外界不良刺激及有害物質接觸第一通道。咽部有豐富淋巴組織，如腺樣體、扁桃體、淋巴濾泡、咽側索形成環狀，也就是咽淋巴環，免疫器官，當外界有害物質進入，就起防禦作用，機體防禦反應，就是“炎症”反應。

你估計有過感冒吧！感冒時出現咽部疼痛、痰多、乾澀、異物感症狀、聲音沙啞，這就是急性咽炎症狀，也就是咽部急性“炎症”反應。這樣解釋，你應該對對“咽炎”不陌生了吧！

但有一種咽炎確實治療比較蠻煩，治療效果不理想，也就是急性咽炎超過三個月以上不愈，也就是大家所說的“慢性咽炎”，應該這樣理解這個問題，慢性咽炎怎麼樣預防：

慢性炎最常見的原因是這個急性咽炎引起的，反覆治不好引起的，所以說我們預防急性咽炎，我們第一個就是要預防感冒，平時勤加減衣服 ，鍛鍊身體，增強抵抗力，堅持戶外運動，多喝水。其次養成良好生活習慣，避免菸酒嗜好，避免辛辣刺激食物，晚上有些過飽的飲食，冬天要戴上口罩，避免一些灰塵、霧霾等等不良刺激。最後慢性咽炎本身就是心因疾病，所以保持良好心態，情緒調整，保持愉悅放鬆的心態有很重要的作用。不要還沒有咽炎就擔心及胡思亂想，如果在加上有一點炎症，那樣症狀才炎症。有咽炎治療就可以了。

咽喉炎是近些年來越來越普遍的耳鼻喉科疾病。咽喉炎的發生，跟環境汙染的加劇、生活方式的多變以及生活習慣密切相關，特別是白領一族，患有咽喉炎的人越來越多。想要預防咽炎，一定要避免用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。可以多吃一些莧菜，它具有清熱解毒,明目利咽。莧菜性味甘涼,長於清利溼熱,清肝解毒,涼血散瘀,對於溼熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。我的慢性咽炎曾經花了很多錢去治療，也不見好，經常咳嗽喉嚨痛，特別難受。後來朋友說一箇中成藥效果好，我就買來喝了一下，果然很管用，喝了一個多月就好了。現在喉嚨不會發癢發堵，因此咳嗽清嗓子全都沒了，特別舒服。

相信很多人都想知道，咽炎怎麼治。咽炎治療方法，根據咽炎的病因和症狀，會有所不同。咽炎急性發作時，可以區域性治療，含服溶菌酶片、度米芬含片、碘含片、六神丸等;用複方硼砂液、洗必泰漱口液、溫淡鹽水含漱;發病初期可用1%碘甘油或2%硝酸銀液塗擦咽壁，以助炎症消退;霧化或燻氣治療，吸入藥氣，對區域性炎症有效，病人也感到舒適。多吃水果、過喝水。每天多喝水，多吃水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，時刻保持咽喉的滋潤，避免用嗓過度。我的濾泡咽炎，很多藥吃了都沒效果，做過手術，只好兩三個月，後來泡泡又長滿了，很長一段時間我都絕望了，感覺這個病是治不好的。半年前有個朋友說，在網上有個中藥專治咽炎的效果特別好，我就買了吃了一些，結果還真的不錯，咳嗽喉嚨幹癢的情況一個禮拜就輕了，堅持吃了一個多月，那些泡就少了好多，最後沒了。打那以後，再不會因為嗓子癢咳嗽。

隨著近年來空氣環境的日益惡劣，慢性咽炎的患者也越來越多，因此引起了很多人的關注，慢性咽炎這是現在非常高發的一種慢性疾病，慢性咽炎的患者也是我們身邊非常龐大的一個群體，天氣比較乾燥，很多人都感覺嗓子有點幹癢，不舒服。中醫認為嗓子幹癢，喉嚨有疼痛感，甚至牙齦出血、紅腫等，都是“火”的表現，“火”在肺裡，喉嚨就會不舒服，造成慢性咽炎，引起咳嗽、咽痛、呼吸困難等症狀。不管是治慢性咽炎，治急慢性咽炎及慢性鼻炎，其實在服藥的時候都是需要忌口。多年的臨床來體會來說，忌口是非常重要的。在你治療這些感染性疾病的時候，或者是這些急慢性炎症，我這給你一直在清這熱呢，解著毒消著腫呢，你就不要再吃那些大魚大肉的東西了，但是具體的你是什麼樣的疾病，需要怎麼樣忌口，最好是根據大夫推薦的就是聽大夫的話。我的慢性淋巴濾泡咽炎，最後吃一箇中藥好了，那種濾泡做了幾次鐳射都沒好，居然沒了。吃這個中藥期間忌牛肉魚蝦海鮮貝類蟹類，我一直都沒敢吃。

每當季節交替，特別是氣溫下降和氣候乾燥時，慢性咽喉炎常多發或症狀加重。咽喉是溝通外界環境和人體小環境的連線通道，是人體十分重要的部位。

咽喉重地應當如何鎮守才能預防咽炎呢？

一、管住嘴

吸菸會使黏膜下腺體增生，導致黏液分泌增加。資料顯示，將近20%的咽炎是由菸酒過度引起的。忌食辛辣刺激性食品，如蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，對咽喉的刺激性很大，會加重咽部不適症狀。煎炸的油膩食物容易刺激咽喉的粘膜，產生痰液，使炎症加重。

二、保護嗓子

空氣中的粉塵或者病菌，都會誘發咽炎，所以咽炎人群在空氣質量狀況不好的情況下要少出門或者佩戴口罩出門。歌手、主持、老師和銷售人員等都是慢性咽炎的高發人群，這些人要特別注意。平時可以泡些金銀花茶和羅漢果等來潤潤喉嚨。儘量不要大喊大叫，保持正常音量交流，這樣可以保護嗓子。

三、採用鼻子呼吸

很多人會用嘴呼吸，這樣會使空氣中的病菌直接進入咽喉部，從而引發咽喉炎。對於經常犯咽炎的人來說，一定要養成用鼻子呼吸的習慣，避免加重咽炎發作。

四、趕走相關疾病

感冒和鼻炎是常見的誘發咽炎的疾病。及時治療與慢性咽炎相關的疾病，如慢性扁桃體炎、慢性胃炎、支氣管哮喘、反流性食管炎和鼾症等，可以有效避免咽喉炎的發生和加重。

若是有慢性咽炎，平時一定要少食煎炒和有刺激性的食物，保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不將有刺激氣味的物品放在室內，戒除吸菸，避免過多用聲,講話。我慢性咽炎很多年了，有次吃飯的時候一個朋友說普世真草膏很不錯，結果出乎意料，以前吃什麼藥都不管用，我吃這個膏一個月就好了。現在的我注意休息,減少操勞,適當鍛鍊身體，注意營養平衡，宜以清淡、富有維生素的飲食為主，多吃蔬菜水果，咽炎再也沒有犯過。另外還有一個小偏方，將橄欖泡入蜂蜜中，橄欖變皺以後，每日取蜂蜜沖水喝，也可以有效防止咽炎復發！

咽炎主要是因為運動或者是細菌以及刺激性的氣體所導致的炎症，患者會出現咽喉疼痛和紅腫，並伴有異物感和瘙癢的現象。臨床上常用咽炎片或蒲地藍口服液等藥物進行治療。

預防咽炎最好不要和患有咽炎的人進行密切的接觸，不要共用餐具或者是飲料以及食物，以免發生交叉感染。

平時最好不要抽菸或者是喝酒，這些東西里面的刺激性物質有可能會誘發咽炎，同時還要注意保暖，以免出現感冒的現象從而使咽炎發作。忌食辛辣刺激性的食物和油膩性較大的食物。宜多吃易消化，營養豐富的食物。多吃新鮮的蔬菜，新鮮的水果，富含維生素的食物。避免長期熬夜，應適當休息，保證充足的睡眠。也可以適當的參加一些鍛鍊來提高自身的抵抗力。

咽炎主要是喉部炎症反應引起的灼燒疼痛等症狀，因此要多注意日常的預防。

首先，日常要進行適當鍛鍊，提高免疫力，增強體質。

平常可以多喝水，預防身體出現上火，補充新鮮的水果蔬菜，利咽潤肺比如梨，石榴等其他水果。

養成良好的飲食習慣，忌菸酒辛辣刺激性食物等，清淡飲食，營養均衡。

養成良好的口腔衛生習慣，多開窗通風。

保持規律的生活習慣，注意休息，保證充足的睡眠時間。

咽炎急性發作期，要徹底治癒，避免轉為慢性咽炎。

預防咽炎，需要做到以下幾個要點：

第一，養成良好的生活習慣，保持作息規律，避免熬夜，早起早睡，保證充足睡眠，以免導致虛火上延引起咽炎。

第二，飲食清淡，多喝水，多吃易消化、有營養的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃纖維和一些高蛋白的飲食，儘量少吃甜食，少吃刺激性食物，如辣椒、蔥、姜等。

第三，防護好自己的咽喉部，在霧霾天還有特別乾燥、寒冷的時候儘量戴口罩，空氣不好或環境惡劣時少出門。

第四，戒除菸酒刺激，保持口腔衛生清潔，一定要飯後漱口，早晚刷牙。

第五，提高免疫力，平常適當運動，根據天氣變化適當增減衣物，增強自身的免疫能力，預防疾病的發生。

第六，注意開窗通風，保持室內空氣新鮮，出門佩戴口罩，粉塵環境下工作的工人，要帶好防護面具。