為了保養面板，延緩衰老，人們越來越重視對面板的護理。而按摩是一個非常實用的面板護理環節，它具有加強肌膚活力、延緩面板衰老的作用。按摩的作用主要表現在：
1、使血液迴圈加快，補充組織營養，使氧氣和營養物質湧向按摩部分。
2、促進面板組織的新陳代謝，有利於排出廢物，增強細胞再生能力。
3、調節皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂腺和汗腺的分泌增多，能減少皮屑，減輕面板乾裂狀況，使積存於毛孔中的汙垢易於除去。
4、刺激面板彈性纖維組織，緩解肌膚疲勞，減少面部過多的脂肪，保持皮下脂肪正常厚度。
5、減少皺紋，防止面板鬆弛，使面肌勻稱，延緩面板衰老。
6、調節過度緊張的神經，消除眼部等處的疲勞，達到安神養身的目的。
7、促進面板對各種護膚品的吸收，達到營養面板的目的。在家庭中進行自助式或互助式的美容按摩，因難度不大而具有很強的可操作性。面部按摩的基本手法有5種，具體如下：按撫法：常用於面頰、前額及頭皮等部位。一般用於按摩的開始及結束階段。【指法】用手指及手掌，緩慢而有節奏地在面部面板表面平滑執行。【作用】促進血液迴圈，發揮皮脂腺、汗腺功能，使面板清潔滑爽。揉捏法：常用於頸部、鼻部、額部等處的按摩。【指法】用手指捏起面板，同時揉區域性組織。捏法是用拇指和食指或中指在面部捏起面板；揉法是用手指做輕推、滾動等動作。【作用】刺激表皮細胞，防止肌肉鬆弛；促進新陳代謝，增強細胞再生力。扣撫法：常用於眼部周圍及下頜等處。【指法】雙手指端在面部面板上做快速而連續的點狀接觸，或用整個手掌拍打面板。【作用】使肌肉堅實，增加面板彈性；加快血液迴圈，消除肌膚疲勞。震動法：常用於面部按摩。【指法】利用前臂和手部的肌肉收縮，力量彙集於指端或手掌，使面部發生震動。【作用】深入面板，使深層面板組織保持柔和狀態；刺激神經系統，增強面板彈性，使面板鬆緊適度，消除肌膚疲勞。捏按法：常用於額部、面頰上。【指法】利用雙手大拇指與中指或其他手指，快速捏提肌肉，進行按摩。【作用】增強面板的吸收功能；清除皮下廢物，防止面板鬆弛，延緩面板衰老。
為了保養面板，延緩衰老，人們越來越重視對面板的護理。而按摩是一個非常實用的面板護理環節，它具有加強肌膚活力、延緩面板衰老的作用。按摩的作用主要表現在：
1、使血液迴圈加快，補充組織營養，使氧氣和營養物質湧向按摩部分。
2、促進面板組織的新陳代謝，有利於排出廢物，增強細胞再生能力。
3、調節皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂腺和汗腺的分泌增多，能減少皮屑，減輕面板乾裂狀況，使積存於毛孔中的汙垢易於除去。
4、刺激面板彈性纖維組織，緩解肌膚疲勞，減少面部過多的脂肪，保持皮下脂肪正常厚度。
5、減少皺紋，防止面板鬆弛，使面肌勻稱，延緩面板衰老。
6、調節過度緊張的神經，消除眼部等處的疲勞，達到安神養身的目的。
7、促進面板對各種護膚品的吸收，達到營養面板的目的。在家庭中進行自助式或互助式的美容按摩，因難度不大而具有很強的可操作性。面部按摩的基本手法有5種，具體如下：按撫法：常用於面頰、前額及頭皮等部位。一般用於按摩的開始及結束階段。【指法】用手指及手掌，緩慢而有節奏地在面部面板表面平滑執行。【作用】促進血液迴圈，發揮皮脂腺、汗腺功能，使面板清潔滑爽。揉捏法：常用於頸部、鼻部、額部等處的按摩。【指法】用手指捏起面板，同時揉區域性組織。捏法是用拇指和食指或中指在面部捏起面板；揉法是用手指做輕推、滾動等動作。【作用】刺激表皮細胞，防止肌肉鬆弛；促進新陳代謝，增強細胞再生力。扣撫法：常用於眼部周圍及下頜等處。【指法】雙手指端在面部面板上做快速而連續的點狀接觸，或用整個手掌拍打面板。【作用】使肌肉堅實，增加面板彈性；加快血液迴圈，消除肌膚疲勞。震動法：常用於面部按摩。【指法】利用前臂和手部的肌肉收縮，力量彙集於指端或手掌，使面部發生震動。【作用】深入面板，使深層面板組織保持柔和狀態；刺激神經系統，增強面板彈性，使面板鬆緊適度，消除肌膚疲勞。捏按法：常用於額部、面頰上。【指法】利用雙手大拇指與中指或其他手指，快速捏提肌肉，進行按摩。【作用】增強面板的吸收功能；清除皮下廢物，防止面板鬆弛，延緩面板衰老。