你好，都是一樣的，現在的社會誰家的孩子不看呀！不得不承認電視，手機確實教會了孩子很多的東西，但是看的時間我們家長要學會控制。

現在的小孩不是我們那個年代，幾個小朋友扎堆的玩各種各樣的遊戲，一天到晚也玩不膩，而現在的孩子我覺得很可憐，雖然時代好了，條件好了，可是有多少家庭是一放學，就回家，把門一關，爸爸一個手機，媽媽一個手機機，孩子一個人在玩玩具，剛開始還好，玩一會孩子無聊了，也只能去玩手機看電視了

有時問題其實出現在我們大人身上，如果多花點時間陪陪孩子，他就不會把注意力放在電視上了，我家寶寶也是，回家就看電視，手機總說沒有玩的，如果帶他出去，或者陪他玩，他就不會記得玩手機，所以慢慢的我也學著陪陪孩子，畫畫，讀故事，或者做遊戲，樓主也可以試試呀！不要等到孩子大了，才去說不要整天看電視，那時就晚了，習慣養成，是很難改變的。

我家2個小孩剛開始也是手機電腦特別上癮，喜歡玩遊戲，所以我們特別苦惱。後來我們就跟他們約法三章籤合同，呵呵！每天規定玩多久這樣子，然後有獎勵。到後面慢慢的讓他們戒掉，還真有效。

我家兩個孩子，老大基本是週一到週四吧，一般不給他看電視，手機是不給他玩的。小的就是現在小，然後有時候不幹嘛，白天就給他放著電視還好點。

我的是雙胞胎女兒，剛滿5週歲，上幼兒園大班，在幼兒園老師有時候是多媒體講課，小孩也越來越喜歡看電視，因為我上班，奶奶在家帶，放假總會給看電視，而且時間都會超一個小時的。我回家會跟寶貝溝通，說可以看電視，但是我們看20分鐘就要休息一下，要不然近視了，就像媽媽一樣，脫了眼鏡就看不清楚寶貝了，你們怕不怕看不清楚媽媽，寶貝就會說我們不要看不清楚媽媽，我們不看那麼多電視了。但大多數我都是陪著寶貝玩遊戲，或者講繪本給她們聽，做一些她們感興趣的事，分散她們的注意力，就慢慢的不那麼熱衷看電視了

家裡一個小棉襖，現在上大班，週一到週五不看電視，只有週末才能看電視。手機這東西她好像不感興趣，從沒嚷嚷著要玩兒手機，我們家長也儘量不在孩子面前長時間玩兒手機，有時陪孩子讀英文繪本，需要用手機查單詞發音或者釋義，可能下意識告訴孩子手機並不好玩兒。更多時候，孩子硬拉著我陪她玩兒捉迷藏，搭積木，玩兒九宮格等遊戲。

1. 培養興趣愛好，做到有效陪伴

孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴。

父母應該儘可能增加陪伴孩子的時間，同時做到有效陪伴，而不是陪在孩子身邊，但是做自己的事情。應該全心全意陪伴孩子，多和孩子一些互動和交流，瞭解孩子的想法。

培養孩子興趣愛好，只要擁有積極健康的興趣愛好，並且將時間與注意力投入其中，又能從中獲得樂趣和成就感的時候，孩子對手機的需求就會慢慢降下來。家長有責任幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好，尤其要鼓勵孩子參加一些可以和同齡小朋友互動的活動，這是最根本最有效的途徑。越是枯燥空虛的時候，對手機的依賴性就越大。

例如，讓孩子看一些有趣的圖書，多聽音樂，或是帶孩子到戶外玩，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，轉移孩子在手機上的注意力。

2. 與孩子建立“約定”

切記不要家長單向制定規則強制孩子執行，建議家長先和孩子溝通，充分了解孩子的想法，然後雙方共同建立“約定”，這樣孩子參與了規則的制定，執行的時候主動性會更強。

雙方可以進行如下約定：

什麼情況下可以玩，例如每天寫完作業可以玩；

每天玩手機的時間段，和可以玩多長時間，例如放學寫完作業16:00-20點之間，可以玩1小時；

還有哪些可以玩，哪些不能玩；

什麼場景不能玩，例如吃飯、上廁所等情況下不能玩。

按照約定執行多次時間，可以獲得什麼獎勵。

在雙方建立約定以後，一定要嚴格執行，家長不能如因為孩子哭鬧就妥協，在孩子達成約定的時候，也不要忘記給孩子承諾的獎勵，進而培養孩子的契約精神。

家長和孩子的約定可以根據實際情況，先松後緊，循序漸進。

在執行約定的過程中，家長可以藉助一些輔助工具，保證達到預期效果。例如陪伴、熊孩寶、格雷盒子等都可以嘗試。

3. 家長以身作則

家庭環境對孩子的成長極為重要，家長的一言一行都會直接影響孩子，孩子天生會觀察和模仿家長的行為。

童話大王鄭淵潔曾經告訴家長，如果想讓孩子養成愛讀書的好習慣，那麼家長就要每天讓孩子看到自己在讀書，哪怕是裝模作樣也好，不超過3天，孩子就會主動拿起書讀起來。

可以想象，總玩手機的家長，在要求孩子不能玩手機的時候，孩子一定是非常疑惑，甚至會反問家長你也是經常玩手機啊。因此，作為家長一定要儘量避免當著孩子的面玩手機。

家長教育指導孩子的過程是漫長的，所以父母親要有足夠的耐心。

假期時，我問兩個晚輩一個問題，他們是一個上小學，一個上初中的半大小子。

“游泳和打遊戲你選哪個？”

回答都是“ 游泳！”

“去釣魚和打遊戲你選哪個？“

回答都是”釣魚！”

而且提到游泳和釣魚，孩子們的興奮度要明顯高於打遊戲，雖然他倆是忠實遊戲迷。

於是準備了三副魚竿，兩隻小桶，四隻馬紮子，去了郊區的漁場。釣多釣少在其次，回來的路上雖然下了雨，但是收穫了好心情。從此，兩個孩子寫作文，關於釣魚的經歷當作素材被重複使用了多次。

由此可見，並不是孩子沉迷於電腦，手機，看電視，而是他們沒有更好的選擇。作為父母你們說，讓你們的孩子在家玩什麼？

有人說買書給他們看，養成畫畫的好習慣，或在家裡搞發明實驗，可是我覺得並不是什麼高見，孩子們宅在家裡，一樣很可憐。

如果給孩子更廣闊的活動空間，給孩子玩伴，不用你來交他們怎麼玩，他們自有辦法玩出花樣，樂此不疲。不是孩子只玩遊戲，而是他們沒地方玩，沒人玩，不放心孩子出去玩。 我們大人在家裡還不是一樣看手機和電視？出去的話，女人去超市買東西，男人不是喝酒就是吃飯，也不是最好的打發時間的方式。

結果呢，他去了玩的很開心，還從人家那裡得了蟈蟈籠子，逮了只唱歌的回來。之後問他以後還出來玩嗎，他回答：“以後去哪都叫著我哈，我在家裡都悶死了。”

大多數孩子說不想出門是因為他太依賴於“家”這個熟悉的環境，太久沒有出去玩，都忘記了外面的世界帶給他的快樂。

家長在這個問題上負有很大的責任，我們已經失去了兒時的新奇情趣，動不動把孩子關在家裡。所以，我們要儘快的改變這個狀況，把孩子帶出去，帶到大自然中去，到孩子群裡去。

帶孩子去經歷美好的回憶，等到長大，就帶不了他們了。

科學研究表明，孩子使用電子裝置成癮，往往是因為父親對孩子的陪伴不夠！因此、做父親的一定要多拿出一些時間來陪伴孩子，與孩子共同養成良好的使用電子裝置的習慣！

感覺很普遍，每個孩子都喜歡玩手機電腦遊戲。

第一，在網際網路發展的今天。各種資訊，各種遊戲，各種好玩的，吸引孩子的東西層出不窮。在豐富孩子資訊的同時，也對孩子帶來了嚴重的影響。

第二，孩子的自控力很差。特別是遊戲類，吸引力非常的強，只要孩子一粘上。如果說沒有家長嚴格的控制，孩子就會一發不可收拾。可以說一部手機可以讓孩子看遍天下，那麼同時一部手機也可以毀了孩子一生。

第三，在網際網路發展的今天，電子產品鋪天蓋地，如果說家長不給孩子進行嚴格的控制及家庭教育。從小培養孩子良好的行為習慣以及心態健康。任由孩子在電子產品中遨遊，就為了孩子的身體健康，你會毀了孩子的前程。

第四，0~10歲是培養孩子形成良好習慣及培養心態健康的黃金時期，我們錯過了這個時候。進入青春期，孩子的各種問題都凸顯出來。你再來改變的時候就來不及了。

幼兒園中班5歲女寶，每天電視大約30分鐘，回到家要完成我留下的每天認3個字的作業，奶奶煮飯時會給她看，平板是用來學英語，週末會玩30分鐘遊戲，但平時放在那裡她都不會動，知道是學習用的，大人手機她也不動，只有週末我們約朋友吃飯，飯後聊天怕她坐不住小看一下，她也是自己看英文教學影片，自律習慣是由小養成，規矩也是要大人立出來的。