咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！痰是呼吸道分泌出的黏液，咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢，咳嗽自然就會減輕或治癒；若不能排出，成為身體裡病理產物，則疾病難愈。
咳嗽是排邪反應，一味止咳，邪氣（分泌物）存留體內，則反覆咳嗽。如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳，排邪—壓抑—排邪—壓抑，最終邪氣閉在體內無法排出，或轉化為慢支和哮喘等久治不愈之症。
在此，介紹12種止咳化痰的方法：
7種按摩止咳化痰法
分推八道
也稱胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，對各種咳嗽、胸悶胸痛都可應用。一次可操作三五分鐘以上。
操作方法：從第一肋間隙，以兩拇指自胸骨向兩側肋間隙分推，由中間向兩側推，推到第四類間隙，左右共八道。手要貼，手法穩而不亂，再配揉膻中效果更佳。
分推肩胛骨
適應各種型別的咳嗽，無論寒熱，尤其是咳嗽剛剛開始時，止咳效果更好！時間次數的操作上每次至少不低於300~600次。
操作方法：用兩個手的拇指指腹從肺俞穴沿著肩胛骨後緣向下分推，沿著肩胛骨骨縫從上向下推如彎月。
運八卦
特別注意，寒咳做順八卦，熱咳做逆八卦。一次可操作10分鐘以上。
能寬胸理氣，健脾助運，運化痰溼，故適應於呼吸道病症止咳化痰，對咳嗽痰喘有良效。
操作方法：
關鍵是要以掌心內勞宮穴為圓心，而且要不大不小用拇指前側端畫圓，是以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，八卦穴即在此圓上。
推四橫紋
來回搓四橫紋可以增加行氣的力量，幫助把痰咳出來。一次推拿10分鐘以上。
這個穴能清熱散結，我們經常在臨床中把它用於燥痰，就是因為有熱，聽著那個痰是刺啦刺啦聲音的燥痰。還有扁桃體腫大，腺樣體肥大，鼻淵就是我們西醫裡講的鼻竇炎。這些病中用四橫紋的效果非常好。
操作方法：位於我們手掌的指側緣，從第二到第五指指根與掌相接的橫紋中央，用我們的拇指來回推拿這四處橫紋。
揉掌小橫紋
是化痰要穴，它特別適合用於痰多雍盛的這種咳嗽。一次揉10分鐘以上。
脾虛生溼，溼聚成痰。就是我們說的痰很多，但是痰是那種痰呼嚕呼嚕的痰，那麼透過按揉這個穴位它就容易咳出。
揉掌小橫紋配合揉二馬，能加強咳喘、肺炎、氣管炎、支氣管炎等症的功效。
操作方法：在小拇指指根下方，掌橫紋感情線稍上，用我的拇指指端按揉。
揉肺俞穴
如果找不到準確位置，可以用搓法代替，即用手掌橫擦該部位，以皮膚髮紅為度。一次揉5~10分鐘，或搓300~600下。
小兒咳嗽不止推薦揉肺俞穴，本穴有補肺氣的作用，故多用於治療肺系虛證，也可與其他具有清宣肺氣作用的穴位合用，以治療肺系實證。
位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次5分鐘。小兒面板嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，其實肺腧和膻中雖然是體穴，它們因為是近端穴，但是在治療這個孩子化痰或者是排痰效果都是非常好的。
橫搓三焦或拍打前胸和後背
可通三焦之氣，起到增強體質，止咳化痰的作用，媽媽們也可以作為日常保健推拿手法使用。
我們可以用手掌橫搓前胸和後背三焦部分，包括後背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一個部位可300次左右。
孩子有痰咳不出來時，媽媽奶奶也可以在寶寶的前胸和後背（左右肺部位置）由下往上有次序地拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易積聚的部位，促進寶寶痰液排出。
5種對證食療方法
中醫認為，咳嗽有外感和內傷之分，而外感咳嗽又分風寒和風熱，不同型別的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療方法也就不同。
內傷咳嗽指長期的、反覆發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。
風熱咳嗽方：梨+冰糖+川貝
川貝能潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰，用於熱症咳嗽。
將中間梨核挖掉放入五六粒川貝，二三粒冰糖，拼好梨放入碗裡上鍋蒸半小時，分2次吃。注意川貝要敲碎成末。
風熱咳嗽食療方，同時一定要戒一切發物、辛辣和肥甘厚味食物。切記！
風寒咳嗽方：烤橘子
橘子性溫，能化痰止咳，吃了烤橘子後痰液會明顯減少，鎮咳效果好。
小小的蜜糖桔、柑橘都可以，但不能是橙子和柚子。將橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發黑，有熱氣從橘子裡冒出。稍涼剝去橘皮吃溫熱的肉。如果是小小的蜜糖桔，可以吃幾個。最好配合大蒜水一起喝，一天2～3次。
風寒咳嗽食療方，同時一定要戒一切寒涼食物。切記！
內傷寒痰方：山藥+用炒薏苡仁熬水喝
寒痰，白色而稀，需溫肺健脾化痰。
山藥健脾胃、補肺氣，益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水等病症也有很好的治療效果。炒薏米，有非常高的健脾養胃效果，熬水喝可利溼化痰。提示一下，用鐵鍋把薏米炒熟變成金色，炒薏米的時間大約是二十分鐘左右。
內傷熱痰方：白蘿蔔+川貝熬水喝
熱痰，痰黃黏稠，堅而成塊者，熱邪煎熬津液導致的，需清熱化痰。
用三五片白蘿蔔、三五個川貝熬水喝。白蘿蔔能降氣化痰、消積排便，寒痰熱痰都可以。
在臨床中發現，小兒推拿+食療驗方，是非常有效的綠色療法，可謂相得益彰，錦上添花。
以上12種咳化痰方法可以根據寶寶的症狀配合起來使用，療效更加顯著。
中醫認為：飲食不節，損傷脾胃，會導致運化功能失常，生溼生痰。在此，特別提示：咳嗽痰多、反覆不斷的寶寶在生病期間，忌口非常重要。
寶寶咳嗽時父母可參照以下症狀，來判斷病情的嚴重與否，警惕以防肺炎或哮喘，應及時就醫：
咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！痰是呼吸道分泌出的黏液，咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢，咳嗽自然就會減輕或治癒；若不能排出，成為身體裡病理產物，則疾病難愈。
咳嗽是排邪反應，一味止咳，邪氣（分泌物）存留體內，則反覆咳嗽。如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳，排邪—壓抑—排邪—壓抑，最終邪氣閉在體內無法排出，或轉化為慢支和哮喘等久治不愈之症。
在此，介紹12種止咳化痰的方法：
7種按摩止咳化痰法
分推八道
也稱胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，對各種咳嗽、胸悶胸痛都可應用。一次可操作三五分鐘以上。
操作方法：從第一肋間隙，以兩拇指自胸骨向兩側肋間隙分推，由中間向兩側推，推到第四類間隙，左右共八道。手要貼，手法穩而不亂，再配揉膻中效果更佳。
分推肩胛骨
適應各種型別的咳嗽，無論寒熱，尤其是咳嗽剛剛開始時，止咳效果更好！時間次數的操作上每次至少不低於300~600次。
操作方法：用兩個手的拇指指腹從肺俞穴沿著肩胛骨後緣向下分推，沿著肩胛骨骨縫從上向下推如彎月。
運八卦
特別注意，寒咳做順八卦，熱咳做逆八卦。一次可操作10分鐘以上。
能寬胸理氣，健脾助運，運化痰溼，故適應於呼吸道病症止咳化痰，對咳嗽痰喘有良效。
操作方法：
關鍵是要以掌心內勞宮穴為圓心，而且要不大不小用拇指前側端畫圓，是以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，八卦穴即在此圓上。
推四橫紋
來回搓四橫紋可以增加行氣的力量，幫助把痰咳出來。一次推拿10分鐘以上。
這個穴能清熱散結，我們經常在臨床中把它用於燥痰，就是因為有熱，聽著那個痰是刺啦刺啦聲音的燥痰。還有扁桃體腫大，腺樣體肥大，鼻淵就是我們西醫裡講的鼻竇炎。這些病中用四橫紋的效果非常好。
操作方法：位於我們手掌的指側緣，從第二到第五指指根與掌相接的橫紋中央，用我們的拇指來回推拿這四處橫紋。
揉掌小橫紋
是化痰要穴，它特別適合用於痰多雍盛的這種咳嗽。一次揉10分鐘以上。
脾虛生溼，溼聚成痰。就是我們說的痰很多，但是痰是那種痰呼嚕呼嚕的痰，那麼透過按揉這個穴位它就容易咳出。
揉掌小橫紋配合揉二馬，能加強咳喘、肺炎、氣管炎、支氣管炎等症的功效。
操作方法：在小拇指指根下方，掌橫紋感情線稍上，用我的拇指指端按揉。
揉肺俞穴
如果找不到準確位置，可以用搓法代替，即用手掌橫擦該部位，以皮膚髮紅為度。一次揉5~10分鐘，或搓300~600下。
小兒咳嗽不止推薦揉肺俞穴，本穴有補肺氣的作用，故多用於治療肺系虛證，也可與其他具有清宣肺氣作用的穴位合用，以治療肺系實證。
操作方法：
位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次5分鐘。小兒面板嬌嫩，手法要輕柔，按揉時沾少許鹽粉效果更好，此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，其實肺腧和膻中雖然是體穴，它們因為是近端穴，但是在治療這個孩子化痰或者是排痰效果都是非常好的。
橫搓三焦或拍打前胸和後背
可通三焦之氣，起到增強體質，止咳化痰的作用，媽媽們也可以作為日常保健推拿手法使用。
操作方法：
我們可以用手掌橫搓前胸和後背三焦部分，包括後背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一個部位可300次左右。
孩子有痰咳不出來時，媽媽奶奶也可以在寶寶的前胸和後背（左右肺部位置）由下往上有次序地拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易積聚的部位，促進寶寶痰液排出。
5種對證食療方法
中醫認為，咳嗽有外感和內傷之分，而外感咳嗽又分風寒和風熱，不同型別的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療方法也就不同。
內傷咳嗽指長期的、反覆發作的慢性咳嗽。或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。
風熱咳嗽方：梨+冰糖+川貝
川貝能潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰，用於熱症咳嗽。
將中間梨核挖掉放入五六粒川貝，二三粒冰糖，拼好梨放入碗裡上鍋蒸半小時，分2次吃。注意川貝要敲碎成末。
風熱咳嗽食療方，同時一定要戒一切發物、辛辣和肥甘厚味食物。切記！
風寒咳嗽方：烤橘子
橘子性溫，能化痰止咳，吃了烤橘子後痰液會明顯減少，鎮咳效果好。
小小的蜜糖桔、柑橘都可以，但不能是橙子和柚子。將橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發黑，有熱氣從橘子裡冒出。稍涼剝去橘皮吃溫熱的肉。如果是小小的蜜糖桔，可以吃幾個。最好配合大蒜水一起喝，一天2～3次。
風寒咳嗽食療方，同時一定要戒一切寒涼食物。切記！
內傷寒痰方：山藥+用炒薏苡仁熬水喝
寒痰，白色而稀，需溫肺健脾化痰。
山藥健脾胃、補肺氣，益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水等病症也有很好的治療效果。炒薏米，有非常高的健脾養胃效果，熬水喝可利溼化痰。提示一下，用鐵鍋把薏米炒熟變成金色，炒薏米的時間大約是二十分鐘左右。
內傷熱痰方：白蘿蔔+川貝熬水喝
熱痰，痰黃黏稠，堅而成塊者，熱邪煎熬津液導致的，需清熱化痰。
用三五片白蘿蔔、三五個川貝熬水喝。白蘿蔔能降氣化痰、消積排便，寒痰熱痰都可以。
在臨床中發現，小兒推拿+食療驗方，是非常有效的綠色療法，可謂相得益彰，錦上添花。
以上12種咳化痰方法可以根據寶寶的症狀配合起來使用，療效更加顯著。
中醫認為：飲食不節，損傷脾胃，會導致運化功能失常，生溼生痰。在此，特別提示：咳嗽痰多、反覆不斷的寶寶在生病期間，忌口非常重要。
寒涼、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、魚腥蝦蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及補品都不適宜食用。 一定要清淡飲食多喝水，避免辛辣刺激的食物，“三分治療，七分靠養”，多喝點水，才能使黏稠的分泌物得到稀釋，使痰液更容易咳出來。生病期間不是講究營養的時候，越增加營養物質，寶寶的脾胃負擔就越重，脾胃越是運化不動，就越容易積滯生痰，杜絕生痰之源，痰才會快速被“消化”哦。 寶寶入睡時咳個不停，可適當墊高枕頭，或用吸入蒸氣方法，讓潮溼空氣助其清除肺部黏液而平息咳嗽。寶寶咳嗽時父母可參照以下症狀，來判斷病情的嚴重與否，警惕以防肺炎或哮喘，應及時就醫：