這個問題我可以百分百告訴你，絕對外接閃光燈！！前提是你會用。首先，別的相機我不知道，佳能的全畫幅相機是不自帶閃光燈的。外接閃光燈有很多種，也有好幾個級別。分為手動和自動，自動外接閃光燈比較貴。有時候貴的閃光燈都可以買一架入門級別的相機了，而且高階外接閃光燈的使用非常複雜，需要非常專業的知識。我現在只是用了一部手動的入門級別的閃光燈，操作比較簡單。專業外接閃光燈的補光效果是相機自帶閃光燈根本不能比的，攝影就是一個運用光的藝術，光線運用的好就能出好照片，道理就是這麼簡單！

相機的自帶閃光燈閃光指數太小，位置也是固定的，雖然也可以用來補光，但使用效果基本不理想，不僅光源太硬，而且角度單一。

如果是用來拍人像補光的話，用來拍個大頭照還是可以的，可是會在面部產生區域性反光，看起來很油膩，中年大叔也還可以湊合（本來就是油膩大叔嘛），要是拍小姐姐就算了，沒有油膩美女這麼一說。

要是拍點環境人像什麼的就沒辦法用了，因為你不可能每張照片都是人物在中間構圖，而且不能離得太遠，自帶的閃光燈沒這麼大功率閃光範圍有限。如果非要這麼拍，或許還不如就利用自然光拍攝。

外接閃光燈就算是入門級的閃光指數也比自帶閃燈大很多，閃光範圍更大，補光效果也更加明顯。而且外接閃關燈更加靈活，不在只是單一的角度，配合無線引閃，你可以在任意角度發揮你想要實現的補光效果，拍攝效果會因為光感而更出彩哦。所以說外接閃光燈更適合人像拍攝。

當然，即便如此，外接閃光燈還是要配上柔光箱之類的附件使用，把閃光進一步柔化，才能達到人像補光的理想效果。

閃光燈是我們攝影愛好者最經常用的重要攝影配件之一。雖然大部分數碼單反上都配置了內建閃光燈，但由於指數較低，照明範圍很有限並且燈頭固定，不能隨心所欲調節光源的方向，往往會在被攝物上產生較生硬的陰影，因此攝影愛好者很少使用。而外接閃光燈則一般功能強大，沒有以上所述內建閃光燈的侷限性，是我們實現攝影創意的好幫手。外接閃光燈雖好，但操作相對較複雜，需要有一定的閃光燈攝影的理論知識和實踐，才能很好地熟練掌握。

外接閃光燈、內建閃光燈即使一個門外漢看到兩個閃光燈，也會感覺外接閃光燈更具神力！內建閃光燈剛才說了就是近距離弱光下簡單補補光，而外接閃光燈拍人像最佳選擇！特別是一些入門級的相機，光線暗不理想，鏡頭光圈又不會大，畫質無法保證，拍人像有一支閃光燈效果、畫質會提升很多！立竿見影不可小覷！

GN，閃光燈指數是我們在購買閃光燈時一個非常重要參考指數，它反映閃光燈功率大小。指數越大，賞光燈的功率就越大；指數越小，閃光燈的指數越小！購買與使用，為了更好的表現力，儘量買數值大的，買了不後悔。

最後說兩個點，拍人像拍出立體感來，想效果更好，一支燈是不夠，最起碼兩支。拍人像一般需要主光、輔光、輪廓修飾光、環境光燈！第二點，就是剛才題目問的，兩個燈拍人像絕對外接閃光燈，比如拍倫勃朗用光效果，需要一個標準化的外接入射角度的。“直閃不如不閃”！

當然是外接閃光燈啦，因為外接閃光燈可以除錯閃光的力度，根據當時的場景需要調到合適的閃光值；而內建閃光燈是無法除錯閃光值的，只有靠相機的快門、光圈、感光度來搭配曝光度。

閃光燈，在攝影中有著舉足輕重的作用，用好閃光燈是一個比較複雜的技術。很多攝影入門愛好者對閃光燈應用還比較陌生，對於機內閃光燈、機頂閃光燈、影室閃光燈、外拍閃光燈等器材的應用不太清楚，那麼我們來簡單介紹一下拍人像，內閃與外閃誰更合適。

首先可以明確一點，外接閃光燈，無論是機頂閃、外拍燈還是影室閃光燈系統，都比機內閃光燈效果好很多，機內閃光燈只是個應急配置，聊勝於無，作用並不大，效果也不怎麼樣，真正拍攝有布光效果的人像作品，外接閃光燈是不可或缺的。

通常情況下，單反或無反相機機內的閃光燈位置、燈頭方向均不可調整，輸出功率也非常小，也不能新增燈前束光、柔光等裝置，效果單一，閃光強度低，閃光範圍小，光線比較硬，不適合用於人像攝影。那麼為什麼還要配備一個機內閃光燈呢？其實很多旗艦級的全畫幅相機都已經把機內閃光燈去掉了，對於較為專業的攝影工作來說，這個小內閃作用真的不大了。機內閃光燈多配置於入門、中端相機上，主要作用我個人覺得有這麼兩點：一是在逆光情況下臨時對人像進行補光，比如在拍攝旅行照片等非正式攝影的情況下；二是可以作為光引閃器，引閃其它外接閃光燈。除了這兩點作用，它真的作用不大了，特別是在暗光的時候開啟內閃，效果是很差的，一般不這麼用。拍攝人像的時候，一般還是採用外接閃光燈，通常採用機頂閃離機閃的方式，或使用影室閃光燈多燈布光。

使用外閃比較合適的原因是這麼幾點：

一、閃光功率遠高於機內閃，亮度上有較大優勢，手動調節閃光強度也比較方便。

二、透過無線引閃，可以實現多燈布光的效果，各個單獨燈均可設定不同閃光功率，達到想要的不同布光效果。

三、燈頭前可加裝不同裝置，對光的發散範圍可進行調節，對光質的硬和柔可進行調節，可實現各種不同人造閃光效果，以輔助攝影創作完成。

四、即使不採用較為複雜的多燈布光，單機頂外閃也可以實現燈頭的調整，可利用跳閃等方式拍出較為均勻柔和的閃光燈效果，避免光質生硬。

拍攝人像不用說肯定是外接的閃光燈優於內建的，最好是離機多燈連閃，這樣可以根據創作需求來佈置主副光還有修飾光等。

分享我的經驗～

1.機頂閃光燈只是近距離填充閃光

機頂閃光指數低（GN6-14），閃光距離近，範圍小，使用套機頭，1-4米。

平行於鏡頭光軸，處於上方，直接閃光，光比大，且光硬，人像不自然

受到同步閃光的限制，逆光補光背景會過曝

固定在機頂，無法制造出倫勃朗，蝴蝶光效果

2.外接閃光燈才是創造性用光的工具

具備離機無線閃光和多燈無線引閃

指數更大，專業閃光功能更多

支援最高1/8000秒高速同步，壓暗中午背景光，可以使用人像大光圈鏡頭

結論：

有一支或多支外接閃光燈，是人像創作的新開端

拍人像閃光燈問題主要取決於，你在室內拍攝還是在室外拍攝的關鍵，在室內拍攝時，補光加反光板加外接的閃光燈，可以讓人像充分曝光，在拍外景時，如果是定點拍攝的話，需要用外接閃光燈，如果街拍的話用外接閃光燈反而很不方便。

還是外接的閃光燈用途更大一些。因為在拍照的時候，最好不要直接用閃光燈打在被拍照人的臉上，可以透過向上或者向側面將光打在白牆或者是其他的可以反光的面，透過反光的光線進行拍照，這樣會好一些。照相機自帶的閃光燈也不是完全沒有用，在白天拍攝逆光的時候，適當的用它來補光還是有一定效果的。

其實有些相機是不自帶閃光燈的。

比如佳能的全畫幅相機就不自帶閃光燈。

自帶閃光燈和外接閃光燈比較，答案肯定是顯而易見的。

外接閃光燈更適合拍人像。

自帶閃光燈效能一般，且大量耗電池。而且不支助很多功能。

外接閃光燈功率更強，功能更豐富。好的外接閃光燈也價格不菲。