既然分手了，彼此不適合，那就相互祝福，還是愛著，只是從此只能藏在心底。

兩個相愛的人，長時間習慣了彼此，會上癮。那怎麼做到不聯絡呢？

1、轉移注意力。想念他的時候，就去做些其他的事情，讓自己忙碌起來，越忙越好，最好忙到忘記時間，忘記累…

2、投入到另一個圈子。想他的時候，就和自己的好朋友多聚聚，朋友一起喝喝茶、聊聊天，也是不錯的選擇。

3、努力工作。努力掙錢的時候人是最充實的。

4、別看手機，別用社交軟體，習慣了就好了。

5、如果還是忍不住想和他聯絡，那就想一想他的絕情和欺騙，暗示自己他並不愛你。此時，心涼的程度絕對讓你不想再聯絡他。

分手了，為什麼還要聯絡？或者說所謂的堅持幾天再聯絡，是不是意味著你並沒有放下這段感情？那麼若是你沒有放下，你是否瞭解他是否已經放下？若是他已經毅然決然地放下了，聯絡於不聯絡我想也沒什麼必要了。

或者你們兩個所謂地分手，只是一時的氣話？那我只能說：兩個不成熟的傢伙。若是彼此相愛，心意相通，就不要在發生矛盾的時候把這種話掛在嘴邊。因為一般這個時候兩個人都是不理智的，最容易出口傷人。要知道，傷人的話說個一次兩次尚且無妨，若是經常為之，保不齊就會因此徹底斷送自己的感情。畢竟每個人的忍耐都是有限度的。

如果你們的分手不是因為一時衝動而為之，我建議你先冷靜一兩天，等心情稍稍平復一點之後，分析一下你們的感情到底出現了什麼問題。若是你們兩個各自都有問題，而你也實在放不下這段感情，不妨主動聯絡他。注意：聯絡他不是為了求複合，而是尋求好的溝通，兩個人可以冷靜地談一談未來，看是否還有繼續的必要。

其實在這個時間段，不管是哪一方主動提出想要與對方溝通，都不要有心理負擔，不要因為自己的主動覺得失了面子或者落了下風，不存在。相反，主動的一方恰恰是對自己感情的認真負責。不過，在感情中，無論男女都要清楚的認識到，絕不能依靠單方面的無限度付出來維持這段情感。感情必須是相互之間的，如果你感受不到對方絲毫的愛意，趁早放手，因為他不值得你去愛。

為什麼要分手?是兩個人真的不適合在一起，還是因為小誤會……想清楚再決定要不要再聯絡。如果還愛對方，就去找他。

所有聯絡方式拉黑，控制自己不去聯絡他的慾望，你要知道聯絡也不會改變最終的結果，再聯絡沒有意義，分手應該體面

這個好辦如果你還愛著他的話，把所有他的聯絡方式寫到一個本子上！或存在備用的手機裡！放在離你較遠的地方！來回幾天的路程這樣避免你忍不住給她聯絡！把你現用的手機刪掉所以他的聯絡方式，然後回家休息幾天或者去旅遊幾天，