中國是茶的故鄉，自古至今，人們對茶的文化都十分敬仰。
1、消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫學上人們已經將它運用在了治療流感，痢疾等病症，效果非常好。
2、抗衰老
綠茶含有豐富的茶多酚，這些物質具有很強的抗氧化性和生理活性 ，有助於延緩衰老，是人體自由基的清除劑。
3、抑疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用，能夠有助於抑制心血管疾病。
4、抗致癌
綠茶有助於預防和抗癌，據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
5、抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
6、美容護膚
用綠茶洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
7、醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，減少有害物質在腎臟中滯留時間。
9、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙；另外，咖啡鹼有助於利尿解乏。
10、護齒明目
綠茶中含有氟，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
11、降脂
茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效；另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。
多喝綠茶身體非常好，特別是患有高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病疾病患者。但是和綠茶也有禁忌，不能隨意隨便喝！
1、胃寒患者
不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。
2、哺乳期婦女
正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
3、神經衰弱患者
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。
4、肝臟病人
飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會損害肝臟組織。
5、便秘患者
綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動，加重便秘。
6、胃潰瘍病患者
綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激，增加對潰瘍面的刺激，經常喝濃茶會促使病情惡化。
7、服藥病人
在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應，從而影響藥效。
8、尿結石患者
尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
9、營養不良人群
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對於營養的吸收，營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養。
10、發燒患者
茶葉中的咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
此外，綠茶的水溫也很重要。水溫過低容易刺激胃腸，增加腹瀉等問題的發生機率；水溫過高容易增加食道癌等問題的發生機率，損傷食道健康。 所以，飲茶溫度建議接近於體溫更加靠譜，溫度不建議超過65攝氏度。
綠茶，一杯醇香淡雅之飲品，建議常喝。健康喝茶，靠譜養生，希望你能細緻品茶。
中國是茶的故鄉，自古至今，人們對茶的文化都十分敬仰。
那喝綠茶，對身體健康有哪些好處呢?1、消炎止瀉
茶多酚有著非常明顯的殺滅，抑制病毒的作用，在醫學上人們已經將它運用在了治療流感，痢疾等病症，效果非常好。
2、抗衰老
綠茶含有豐富的茶多酚，這些物質具有很強的抗氧化性和生理活性 ，有助於延緩衰老，是人體自由基的清除劑。
3、抑疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用，能夠有助於抑制心血管疾病。
4、抗致癌
綠茶有助於預防和抗癌，據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
5、抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
6、美容護膚
用綠茶洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化，減少日光中的紫外線輻射對面板的損傷等功效。
7、醒腦提神
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，減少有害物質在腎臟中滯留時間。
9、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙；另外，咖啡鹼有助於利尿解乏。
10、護齒明目
綠茶中含有氟，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。
11、降脂
茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效；另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。
多喝綠茶身體非常好，特別是患有高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病疾病患者。但是和綠茶也有禁忌，不能隨意隨便喝！
以下這幾種人喝綠茶一定要慎重：1、胃寒患者
不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。
2、哺乳期婦女
正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
3、神經衰弱患者
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。
4、肝臟病人
飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會損害肝臟組織。
5、便秘患者
綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用，阻礙腸道的蠕動，加重便秘。
6、胃潰瘍病患者
綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激，增加對潰瘍面的刺激，經常喝濃茶會促使病情惡化。
7、服藥病人
在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應，從而影響藥效。
8、尿結石患者
尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
9、營養不良人群
綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能，影響身體對於營養的吸收，營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養。
10、發燒患者
茶葉中的咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
此外，綠茶的水溫也很重要。水溫過低容易刺激胃腸，增加腹瀉等問題的發生機率；水溫過高容易增加食道癌等問題的發生機率，損傷食道健康。 所以，飲茶溫度建議接近於體溫更加靠譜，溫度不建議超過65攝氏度。
綠茶，一杯醇香淡雅之飲品，建議常喝。健康喝茶，靠譜養生，希望你能細緻品茶。