精神和身體兩個都很重要，如果是選一個的話，我覺得應該是精神累比較更累的。如今這個社會不愁吃不愁穿的，誰還覺得身體累是一件很大的事情？再累也不像很久以前那樣，現在這個社會講的就是心情跟精神。其實老闆和農民就是一個很大的區別，一個是幹體力活的，一個是動腦子的，看看壓力就知道了。

心裡累比身體累更累。因為，身體累只是暫時的累。工作一天了覺得身體很累需要休息一下，經過一個晚上的睡眠調理，早上醒來，昨天的累已經消失了，精神抖擻!如果所做的事真的太累，可以少做一點。如果是打工一族的可以換一些輕鬆的工作做，這樣身體就不會累了。有時候勞勉結合，工作累了也要適當出去散散步，兜兜轉轉，心情的舒暢也會緩解身體的疲勞。

心裡累則不同於身體累

心裡累是想得太多，而且是些麻煩事不好處理的事!心情累了精神不振也會間接造成身體累，短時間是調整不好的。

心累無非是以下幾種情況造成的。 工作不如意，家庭不和睦，婆媳和夫妻關係不好，這些都是煩心事不處理好，那裡心不累?

工作不如意，比如說工作勞累而工資又低，不想幹了，可是又找不到比現在更好的工作，這樣就心煩了。何必想那麼多呢?多點工資就多花點，少點工資就少花點不就得了?

家庭不和睦，首先是婆媳關係不和的比較普遍。特別是農村子女多的家庭，婆媳她們都是為了些雞毛蒜皮的事鬧起來的。媳婦說老人不公平，幫她不幫我，或者說分家產田地不勻這些鎖事。殊不知做老人也有老人的難處，一碗水豈能容易端得平?所以做媳婦的要看開點，多點少點又怎樣，為這些小事堵氣傷身心值得嗎？

夫妻不和莫過去婚外情出軌居多。如果不愛對方了就提出來，和平離婚不就得了?何必揹著對方去幹那些偷雞摸狗的勾檔?事情敗露後，身敗名裂，無地自容!