在我看來，執著和沉迷都與性格有關，但兩者並不是一回事。

執著有時是一種傷害，是一種重負，壓的人喘不過氣來，但執著並不一定都是壞亊。

如果判斷認識正確，運用得當，會朝著既定目標契而不捨，咬定青山不鬆口，不達目的不罷休。會成為一種追求，一種動力，成為堅持力，最終實現目標追求。

當然，如果明知不對，卻還堅持己見，聽不進去不同意見，那就成為固執，害人害己。時間久了，沒有同事朋友願意和他打交道，群眾關係難免越來越差。這時，放棄或退回，無疑是最好的選擇。

沉迷是深陷某一事物中，不能自拔。如現在有些年輕人，不好好學習工作，沉迷網路遊戲，就是迷失了人生方向，在虛擬世界中尋求刺激。

要想使自己沉穩、理性、成熟，當然是加強自身學習修養，改變自己的脾氣性格，使其適應工作學習生活。

人常說，江山易改，稟性難移。一個人性格的形成，既與遺傳有關，也與後天生長的環境不無關係，改變起來不是一件易事。

但是，世上無難事，只怕有心人。只要自己有決心，有信心，有恆心，沒有辦不成的事兒。

剛解放時，西方不是嘲笑我們國家一窮二白，罵我們是東亞病夫嗎？有誰能想到，有誰能相信，七十年後華人民能夠從站起來到富起來，從富起來到強起來，超過他們，實現中華民族的偉大復興呢！

可見，世上無難事，只要肯登攀。自己下決心，鐵棍也能磨成針。只要事業需要，沒有辦不成的事兒。改變執著和沉迷，只要自己下決心，沒有辦不成的。

成功永遠屬於行動者，屬於堅持不懈的人。

這個要看你執著沉迷在什麼地方，如果是工作上這樣的狀態一定能取得很好的成績，如果是遊戲，戒掉它去需要讓你沉迷的工作。

首先適當的旅遊散心，放鬆一下心情，調整自己的狀態。

也可以考慮換個新的環境，全身心投入到新的工作環境中，新同事新朋友新環境新目標————新的自己。