短時高頻 年齡越小保持專注的時間越短

興趣愛好 感興趣的事，從來都不擔心這個問題，結合時間處理

尊重選擇 給予選擇的自由，尊重其選擇

專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。簡單說就是能持續做一件事的時間。孩子專注力一直是家長關注的話題，專注力不好會影響孩子的學習效率。

不同年齡段孩子專注力時間也不同，據心理專家研究：

5―6歲時，注意力集中時間約為10－15分鐘；

7－10歲時，注意力集中時間約為15－20分鐘；

10－12歲時，注意力集中時間約為25－30分鐘；

12歲以上能超過30分鐘。

所以，想要訓練孩子專注力，也要根據孩子年齡特點，不能要求過高，容易適得其反。

首先不要破壞孩子專注力。比如孩子沉浸於積木遊戲當中，積木搭的很高，孩子再放一塊可能就倒了，有的家長就會馬上制止：寶寶不能在放了！孩子專注於挖沙子的遊戲，家長一會兒提醒不要揚到臉上，一會說不要髒了衣服，一會兒又叫過來喝口水……這些都會破壞孩子專注力，還可能導致孩子失去探索的熱情。家長在孩子游戲或者學習過程中儘量不打擾，有問題過後再指導。

和孩子做一些提高專注力的小遊戲。

串珠子：女孩子可以和媽媽一起串珠子，用繩子把五顏六色的漂亮珠子串起來，做成項鍊。

閃卡：快速閃卡，讀出卡片上物品，比如動物卡片：獅子、老虎、大象、狗熊……然後讓孩子複述動物順序，慢慢增加難度。

頂乒乓球：把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，家長和孩子進行比賽，看誰頂的時間長。

孩子本身是有專注力的，我們首先做到不破壞，在此基礎上再透過訓練提高，孩子們專注力一定會越來越強的。

我認為孩子專注力不是培養出來的，相反是被不良習慣破壞掉的。也就是說初生期孩子專注力都很高。不破壞孩子專注力的關鍵就是，家長（特別是帶孩子的老人）不要總在孩子專心玩耍的時候打斷孩子。如果孩子的專注力已經被破壞，那麼可以做一些專注力恢復的培養，從15分鐘開始，逐步增加時間，從孩子感興趣的事情著手引導孩子對某一件事情的關注時長。

幼兒的專注力，我覺得是一出生就有的。孩子感興趣的事相對而言專注力要多與不興趣的事情。所以我覺得要激發孩子的專注力就多培養孩子的興趣愛好。讓他從小就有自己喜歡的東西，久而久之孩子就知道自喜歡什麼，想要什麼，就會朝著自己的目標努力。先從孩子感興趣的事情培養起，從而讓孩子養成對任何事物都有好的專注力。

注意力是所有能力的基礎，孩子學習時坐不住，好動，貪玩，這是孩子的天性，所以我們要透過一系列的專注力訓練來幫助孩子集中注意力，比如說：舒爾特方格、運筆連線、迷宮遊戲、懸肘打點等。

舒爾特方格：不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓練方法。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀，達到一目十行、一目一頁非常有效。

運筆連線：小朋友要按照數字從小到大的順序，把每頁需要連線的點連起來，從而訓練孩子的專注力，而且還可以從隱藏的畫面中發現許多好玩的地方。

在日常的教學過程中總有家長反映：孩子玩什麼都是“三分鐘熱度”，看書、畫畫、做手工持續的時間也很短，在園上課還總容易“走神”，為此，媽媽們很是擔憂。其實，造成這些現象的原因，多數都是跟孩子的注意力是否集中、是否專注有關，而專注力，其實是可以通過後天培養而得的。那麼，家長該如何有意識地培養幼兒的專注力？

注意的穩定性，即對某一事物的關注所能持續的時間，時間持續越長，穩定性越好，對該事物也就越關注，這對培養孩子的耐心、逐漸延長以後的學習時間具有重要的意義。所以，爸爸媽媽應該注意有意識地培養他們注意的穩定性。而遊戲中的親子互動，能夠提升孩子對這件事的興趣，當他感興趣了，玩得也就會更久一些了。例如，跟孩子一起玩橡皮泥時，可以引導他捏出不同形狀的東西來；在給孩子講故事時，可以適當增加一些提問，讓他在聽的過程中可以更為專注。

如果幹擾物太多的時候，就容易分散人的注意力，讓人很難集中精神做某一件事。如，玩玩具的時候，如果一次性擺上一堆玩具，這樣孩子可能只是每個玩具都摸一會，但玩的時間都不久。或者是在寫作業時，旁邊還開著電視或有其他干擾，這些干擾容易分散孩子的注意力，讓他沒法集中精神高效地完成作業，即使完成了，也可能會出現很多錯誤。爸爸媽媽需要做的是，儘量減少一些干擾物，讓孩子能將注意力放在其中一點上，儘可能讓他的注意力持久一些，但需要提醒注意的是，人在有意注意時，大腦是處於一種緊張狀態的，時間長了就會感到疲憊，所以讓孩子專注某一方面的時間也不宜太長，也要注意適當休息，勞逸結合，否則，可能會適得其反。

孩子入學後，家長可以讓孩子養成固定時間學習的習慣，並且在這一時間給他們騰出一個相對安靜的學習空間。反覆強化後，孩子就會逐漸在相對應的時間段自動進入到學習狀態，並養成一種習慣。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。