心理學上有種症狀叫PTSD

也叫（創傷應激障礙）

是指人一旦受到巨大的打擊之後，是永遠無法完全治癒的。看似表面上是忘記了，可是潛意識裡傷痕永遠都在。所以人是沒法真正寬容（過往的傷疤）的。

可以寬容，但得等到了一定年齡，經歷過許多的人情世故，終會明白，過去的事情都已經過去了，沒必要為了別人犯的錯誤長期的折磨自己。

難，非常難。有些人說他可以，其實很多時候人們並不是真正的寬容，而是選擇性的遺忘，視而不見。或者只是口頭上說說可以，但內心深處難免仍然還存有芥蒂。

上次網上那個鬧得沸沸揚揚的學生打老師的情景仍然歷歷在目。如果時間可以淡化一切，按理說二十多年前老師打學生的往事，學生應該早已經忘卻了。但當學生在街上偶遇他的老師的時候，塵封在他心裡已久的往事不禁又湧上心頭，使他不禁怒從心頭起，惡向膽邊生，最終做出了不理智的行為。但學生覺得還不夠，他那顆以前深受侮辱的心仍舊沒有找回自己的尊嚴，讓他覺得自己的靈魂無處安放。於是他選擇把他打老師的影片發到同學群裡，透過一種近一步公開侮辱他老師的方式，試圖找回他自己做人的尊嚴。不幸的是，警察叔叔和法院卻找上門來，教他如何做人。

其實這只是一件小事，但這件小事透過網路的傳播和擴散，迅速成為全民性的話題。輿論大概分為三種觀點：第一種佔絕大多數的是支援學生的行為。這部分人裡面很多以前都跟這個學生一樣，也受到過老師的毆打和侮辱，他們也受到過嚴重的心理創傷，並一直耿耿於懷，難以忘卻。他們的心情與這個學生感同身受，所以他們堅決地站在他這一邊。

第二種是反對學生的這種行為。他們的立足點大部分是從尊師重道的角度出發，認為無論如何老師體罰學生也是為了學生好，學生不知道感恩，反而用這種手段來報復老師，何止是道德淪喪，簡直是喪心病狂！但後來透過這個學生的同學透露出來的資訊表明：這個老師之所以打這個學生，更多的情況可能是出於老師自己個人的對這個學生的惡感和討厭，與所謂的教書育人並沒有多大的關係。所以這種聲音明顯有點底氣不足，也逐漸的被第一種聲音所淹沒。

第三種人希望透過用一種比較理智的觀點來看待這件事情——老師打學生是不對的，學生打老師也是不對的，說到底，這是教育的悲哀；老師打學生不予追究，學生打老師卻身陷囹圄，於情於理都難以自圓其說，這是法律的悲哀。這部分人更希望看到的是老師和學生相互和解，彼此原諒，還社會一個老師與學生和諧共處的氛圍。

毫無疑問，我是支援第三種觀點的。從心理學的角度來說，這也是讓老師和學生最終彼此撫平心靈的創傷，獲得心靈解脫的唯一辦法。社會心理學認為：化解人們之間矛盾，達成真正的諒解和寬恕的最好的方法是溝通。比如說，在這件老師與學生的糾紛事件裡，老師和學生面對面的交談，把這件事情的來龍去脈講清楚，把自己內心深處的真實感受坦誠的說出來。有錯的一方能夠真心實意的認識到自己的錯誤，然後真誠的向對方道歉，求得對方的諒解。如果真的能做到這樣，老師和學生心理上的結肯定可以解開。

但理想是豐滿的，現實是骨感的。法院的一紙判決，將老師和學生達成最終諒解的這種可能性徹底的封殺了——即使一方出於對法律的畏懼，表面上說出懺悔的話，也可能是言不由衷的。在他們的內心深處，很可能依舊選擇不寬容。

有，時間，外部環境。初戀結束的時候，就對女的完全失去那種無私愛的感覺了。甚至完全變成渣男了。處於一種你跟我談戀愛，我就談，就是個過程就無所謂的。一段時間夠了就換一個又接一個，反正因為心理已經變態了，腳踏兩隻船也無所謂。差不多有八九後再見到初戀，一切都完全沒什麼了，她也在釋懷的一張窗戶紙了。還是愛，還是喜歡，就是不再無私奉獻了。

對於重創，不可能有真正的“寬容”，因為，所謂“創傷”，一定不是擦破點皮那麼簡單，而是傷筋動骨，甚至從死亡線上撤下來以後，留下的印記或者後遺症。當然，傷害的輕重，往往取決於受傷者對於傷害本身的抵抗力和認識程度。心胸狹窄的人，擦破點皮也會記它一輩子；而大度的人，卻不會被雞毛蒜皮的小事所騷擾。“創傷”不在誰的身上，誰就不知道它的痛苦。魯迅先生曾經說過:損著別人的牙眼卻反對報復，主張寬容的人，萬勿與他接近。因為，寬容了壞人就等於繼續傷害著好人。可知，“寬容”，不過是受到重創的人，為了減輕自己的痛苦，所做的自我安撫；或者為了不使親人擔憂，不影響他人的情緒，而裝出“寬容”的模樣。“寬容”不等於忘記，儘管，受傷害的人並不希望過去的“創傷”，影響到當下的生活。事實上，深重的創傷是無論如何也消除不掉的。但是，不“寬容”又能怎樣呢？那就是在用別人的錯誤繼續折磨自己，而對於傷害者則毫無觸動，除非他/她自己的良心受到了譴責。

人有沒有可能真正的寬容過去，心理受到的創傷？

回答是完全有可能的。因為寬容，不僅符合人的思維規律，還是每個人，應該具備的人格和品質。

字面上理解寬容，是寬大有氣量，不計較不追究。做人就應該寬大有氣量，不小肚雞腸，不斤斤計較，寬宏大量，寬緊有度，能伸能縮。

<一>，寬容，是做人必備的一種品德和修養。是做事成功的重要因素。是人生思維規律的體現。

用肯定的語言回答有可能，正是從做人的品德和涵養的角度上給以肯定的。

生活中的每一個人，人人都想擁有一個幸福快樂的人生。而人生的快樂除了物質條件的需求外，重在精神方面的感受。需要有一個積極向上的Sunny心態，有了這樣的心態，你才能面對人生的悲歡離合，接納改變和放棄。做到隨遇而安。。

而Sunny心態的核心就是理解和寬容。寬容他人，和問題和諧相處，得饒人處且饒人，既寬容了他人，也放過了自己。讓事業也從成功走向成功。

寬容自己主要就是，放下和忘記不愉快的"包括創傷"。忘記的實質，就是對自己的寬容。沒有忘記就沒有寬容。對不愉快的事忘記了，快樂就會破門而進。做到這些，唯有寬容。

生活中，我們每個人都有不少的經歷。因人生十有八九不如意，有的不如意甚至給我們人生造成創傷。啥時候我們用寬容的大度去接納，結果都是良好的。啥時候我們面對問題去較真，放不下，拋不去，結果會出現事與願違。

從客觀的人的思維規律上看，人的一生中，也不可能把諸多的不如意，甚至創傷加以累計，沉澱在心裡。久而久之，人會早被事情壓的喘不過氣來，怎樣生活？只有忘記做到寬容。你才能做到拿得起，放得下。才能輕鬆愉快地，投入到為創造更好的幸福生活而努力。這就是人生正常的思維規律。不可違背，只能尊循。

思維規律也告訴我們。你相信美好，你才會遇見美好，併為創造美好努力踐行，與美好結緣伴行。而你老是記著創傷，美好的東西怎麼也不會靠近你。

因此說，寬容是人生德行和修養的必備，是做事成功的重要因素，是人的思維規律的體現。

<二>，人生如何做到寬容。

人生髮展軌跡展現，人生做到寬容確實是必須的。連夫妻日常生活都需要寬容，可見寬容是無處不在的。

做到寬容是需要努力的。寬容不是與生俱來，而是後天修練的。做到人生寬容，著重從這兩點開始做起。

Ⅰ)，要把自己首先打造成一個德品兼備的人。俗話說的一句話，就是要有良心。內容就是誠實善良，有大愛無疆的普薩心腸，有視天下為己任的擔當。坐的端立的正，心態Sunny積極向上。滿身正能量。能為國為民做奉獻，能為小家獲利益。用概括的話簡言，就是要擁有正確的人生三觀。

2)，擁有謙遜好學的上進心。把讀書學養成生活習慣。透過讀書學習增智慧長見識。開拓思維淨化心靈，昇華自己修練涵養。這樣就能在人生的道路上，站得高看得遠，胸懷開闊坦蕩思路廣範，遇事三思而行。就會用寬宏大量的思維，與周圍的人和事，和諧相處。就能做到處事準確恰當自如。

寬容他人增加團結，凝聚力量一路同行奔事業。忘記創傷寬容自己，輕裝上陣，努力拼博讓人生更加厚重，讓成功一個接一個。

結論。

人生做到真正寬容過去，心裡受到的創傷是完全可能的。因為寬容的本身，就體現著一個人的德品和思維規律。德品是人的良心，誰也不願做沒良心的人。規律只能遵守，不能改變。

實質的看人生，每個人都無法逃脫人生十有八九不如意。用寬容的理性思維接納，就能海闊天空，隨遇而安。

人生的過程，其實就是一路寬容。和身邊的人和事和諧相處，才能成就事業，是寬容他人。放下和忘記人生的過往得失創傷，才能使自己輕裝上陣，為幸福生活而努力，是寬容自己。人生征途一路前行，沒有和周圍的人和事的寬容和諧相處，沒有和忘記過去創傷的寬容自己，是絕對無法實現的。

人生寬容是美德，擁有寬容是成功。願天下人都擁有寬容美德，到那時，世界就會變成美好的春天。

這個世界其實簡單來說分成兩個部分

一個是呈現的部分

一個是我們評判的部分

讓我們痛苦的基本都是來自於

他人對我們的評價

以及我們對他人的評價

其實

我們可以試著在對外界評判的過程中

一次次的進行剝離

把呈現的部分和自我評價的部分分開

呈現的部分沒有煩惱

評價的部分充滿煩惱

坊間常常說要學會自我覺察

而透過我們對於外界的每一次評價

就可以幫助我們更好的覺察自己

瞭解自己究竟是怎樣的人

每一次

當我們內心出現情緒和微詞時

就做這樣的轉念練習

——這座子上怎麼這麼亂？

其實是在告訴自己：我是一個愛整潔的人

——都幾點了，還不走？

其實是在告訴自己：我是一個守時的人

——這麼冷的天穿成這樣？

其實是在告訴自己：我是一個注重身體的人

……

當我們心中開始不自覺的

對外界指指點點的時候

試著給自己這樣一個轉念

——其實是在告訴自己我是XXX的人

透過這樣的練習

一方面把呈現和評價分開

知道什麼是事實

並且在轉念的瞬間

把我們對於外界的評價念頭截斷

不再放任自己被無意識的念頭帶走

開始學會回頭看自己

瞭解自己是怎樣的一個人

透過這樣綿密的練習

有一天會有能力放下內心的評價

也有能力放下他人對我們的評價

因為我們很清楚的知道

我們是怎樣的人

不是別人對我們的評價

而是我們對別人的評價

而他人對我們的評價

也只是他在告訴我們

他是怎樣的人

就是這樣一次次的練習

直到可以止息心中的種種妄想

不再活在無意識的評價中

從我對你錯的傲慢中解脫出來

從你好我壞的自卑中解脫出來

從自我構建的評價體系中解脫出來

讓清醒的覺察

看穿虛妄的建立

不再被自己的妄想遮障

不再每天失控的活在種種評判中

我可以選擇自己嚮往的生命狀態

但不必去評判其他生命

一朵花

只是一朵花

一棵樹

只是一棵樹

一個人

只是一個人

有的，曾經一段四年的感情，我用了三年時間走出來了，是真正的釋懷了，也放下了。而且也找到了真正屬於自己的幸福。

從這張圖片您能看到什麼？筆直的大樹、迷霧籠罩的山路、還有泛白的晨光？

但我要說的是，我們在看的只是一個矩形的圖片。

發揮您的想象力，延伸這個圖片邊緣以外的風景，那才是我們看到的真實世界。

倦怠時，順其自然的活著；精神時，向前邁出一步；世界本無寬容二字，需要寬容證明舊傷未好，請有傷即治，直到無傷為止。

任何事沒有絕對，有可能，但要做到這一點太難了。

看淡一切肯定能，時間是治癒傷口的最好良藥。

有創傷必然有傷疤，只是有輕有重而已！

想到不要跟自己過不去就能放下了

學會忘記你才能在今後的道路上感覺快樂

沒可能，那疤痕不可能長得像沒受過傷一樣平滑。

只需要懂得緣分兩個字就行了，能在一起就是緣分，分開了就是緣分盡了，就算是不能成為夫妻，也不要去怨恨對方，以寬容大度的心態去看待，還要祝福對方幸福快樂！