你好，出現發燒症狀其實有可能是很多疾病的，但多以感染（細菌、病毒等）為最多，因此在不是特別的高燒情況下不難單純盲目退燒，應該儘快查明原因，當然透過一些物理降溫的做法來緩解症狀是可以的。

還真有一款薄薄的羽絨服，可以抵禦-30℃的低溫，那就是氣凝膠功能性羽絨服， 氣凝膠本是用於宇航服，防寒功能極好的一種材料，用在平時穿的衣服上，輕便保暖，不過價格稍稍有點小貴，戶外品牌很多都有氣凝膠的防寒服，比如Jeep XTREME 戶外品牌就有一款氣凝膠的羽絨服夾克 輕薄保暖

樓主應該是女性吧，我也曾經有過這個困惑，覺得冬天穿少點衣服、又受不住寒冷，穿保暖了，人卻顯得很臃腫，一度不喜歡冬天。 但是後來我找到了一個好訣竅！ A。在寒冷的冬天裡，裡面先穿一件貼身的長袖內衣或者保暖內衣，可以選擇白色或黑色的，領口有花邊就更好看了。

保暖內衣外面可穿一件長袖單衣，好像office lady 那種，顏色儘量調柔和的淺色，比如說米黃，粉紅，淡藍等等，還可以選擇條紋、格子等風情圖案。 之後再穿上針織衫。

針織衫可以儘量選擇： 1， 較貼身，扣扣子的一種。 2， 稍微有一點兒松身，V領的有釦子的那種。至於顏色方面，應該選擇黑色，深藍色，墨綠色，咖啡色，土黃色這些有秋冬feeling的顏色，用以陪襯長袖單衣的顏色。

最後，可在外邊穿上大大的長外套。 外套分幾種： 1。 超冷的時候適合穿絨的，或者厚布料的外套，如果領子有毛毛，或者外套有帽子，帽邊有毛毛的話，會更加好看。 2。 比較冷，但是風很大的話可以選擇皮革的長外套，顏色隨你喜歡，最好選擇拉鍊、而不是扣扣子的皮外套。

沒有帽子的皮外套才好看。 3。 一般冷的話，可以選擇穿長風衣。 駝色的長風衣，蘇格蘭格子風衣，牛仔布料的風衣，大花紋、華麗的風衣都是不錯的選擇。記住，這些風衣不能買有帽子的，買了也要買帽子能拆掉的，不然的話一點兒也不好看。

B。下身最好穿褲子。不是很冷的話穿一條就夠了，可以選擇深顏色的office褲子，牛仔褲等。如果很冷的話，不建議先穿保暖長褲再穿褲子。 instead，我們應該現在一雙貼身絲襪或者長褲襪，再穿褲子。

襪子比保暖長褲貼身，更適合MM們的行動。 比較冷的話，不建議穿裙子。因為穿裙子，膝蓋、肚臍容易受涼。我曾經試過很冷很冷的時候穿裙子，心想大不了是感冒，但是我錯了。C。腳上可穿靴子。1。 如果上身穿了有毛毛的衣服，下身的靴子最好也穿毛毛。

2。還可以選擇尖頭靴，軍靴等等，前提是鞋跟不要過高，這樣行動不方便。

首先當然是大衣了，寒冷的冬天羽絨服什麼的確實不顯瘦，稍不留神就穿成“粽子”，所以毛呢大衣就成了最受歡迎的外套，尤其是長款大衣，繫上一根腰帶，輕鬆穿出好身材好比例，下半身可以搭配九分小腳褲+踝靴，非常的有氣場哦！其實冬天要顯瘦很簡單，重點在下半身，上半身穿得再多隻要下半身將顯瘦做到位，整體效果都不會顯臃腫，除非你有足夠的身高，否則在冬天都不建議你下半身搭配闊腿褲，小腿褲必然是首選，裙裝除外。冬天搭配半身裙氣質非常的顯溫柔，無論是長款外套還是短款外套，只要腰線分明，要穿得保暖又顯瘦還是很輕鬆的。最後冬天在顏色搭配上，鮮豔的顏色會更加有活力，會給人一種溫暖的感覺，最重要的是減齡效果好哦！