早產的定義是妊娠滿28足周至不滿37足周之間的分娩的情況。

早產的發生原因很多、較複雜，主要有以下幾個方面：

①感染：母親有絨毛膜羊膜炎、陰道炎等感染時，促進宮縮的發生；而陰道、宮頸的微生物還可使胎膜強度降低、感染，引起宮縮，致胎膜早破，早產率增加。

②孕母疾病：母親既往有內科急慢性疾病如心臟病、高血壓、甲狀腺功能亢進等，或合併產科併發症如多胎妊娠、胎膜早破、膽汁淤積、妊娠高血壓、前置胎盤、羊水過多等。

④其他：如疲勞、外傷等。

懷孕期間要進行盆底肌鍛鍊，預防早產，孕期安全鍛鍊可以下載G動APP，能改善孕期出現的漏尿，盆底肌鬆弛，便秘等現象，還能讓順產快速的完成。

預防早產十分重要，日常工作生活中要注意幾點：

1⃣不要刺激腹部：如儘量不要到人多的地方去，以免擁擠，碰撞腹部；不要跌倒，不要拿重的或高處的東西。養成良好的排便習慣，孕晚期儘量不要發生便秘和腹瀉，以免刺激子宮收縮；夫妻生活要適度。

2⃣要注意休息，避免精神緊張、煩躁和疲勞。

3⃣積極治療合併症，如心臟病、腎病、高血壓等。

4⃣預防並及時治療併發症，如妊娠高血壓疾病、雙胎、前置胎盤、羊水過多等。

5⃣積極治療子宮畸形和缺陷，如縱隔子宮可於孕前糾正，子宮頸口松可於孕13－16周行宮頸內口環扎術。

6⃣應儘量避免長時間持續站立或下蹲的姿勢，這也會使腹壓升高子宮受壓，也可引起早產。

首先，要保持樂觀的心情，心情不能大起大落這樣會影響體內寶寶的成長，雖然寶寶很小，但是它能感知大人的情緒，如果孕媽情緒過於起伏不定，那麼寶寶也會跟著受苦，其次，孕媽還要多吃營養的食物，保證充足的睡眠，做一些適合孕婦的運動，當然也要準爸爸足夠的愛。

還有就是懷孕期間過夫妻生活要注意，前三後都是不可以的，前三是胎兒還不成型，如果這個時候過夫妻生活很可能會流產。

後三是胎兒逐漸成熟，孕婦子宮降落子宮口逐步張開，假如這個時候有性生活的話就會容易引起早產，所以大家要注意咯。

那如何避免早產呢首先要積極鍛鍊身體、避免太勞累、孕期

前3個月和後3個月儘量避免性生活、積極做孕期檢查、如果孕酮低要及時補充黃體酮、注意營養均衡避免妊娠糖尿病和高血壓等風險。

孕期每次產檢，醫生都會提醒我預防早產，但是，從來也沒有人告訴我怎麼能預防早產，問醫生的時候，就說按時產檢，多注意休息。

說實話，這個事我差不多糾結了整個孕期，因為是懷的雙胎，單絨雙羊，早產機率還是相對會高一些的。那時候真是數著日子過，過了28周的時候，心裡的一塊石頭感覺落下了一些，因為過28周，以目前的醫療技術來看，成活的機率非常大了。

雖然最後還是沒逃過早產，不過挺到32周多已經很好了，當時破水去急診，醫生就跟我說這個週數沒問題的，不用太擔心。

1.假性宮縮，就是肚子總會突然間就硬，然後過一會兒就好，通常在後期這種情況發生也是挺正常的，但不頻繁一般沒事兒。我是孕中期就有過，當時不頻繁，偶爾會有，然後到後期就是生之前就每天都會有，但當時孕檢也沒發現什麼異常。

2.有不舒服儘快去醫院，破水前三天吧大概，每天都是挺疲憊的，也不是工作多累，就是很乏，每天都感覺身體很沉很沉，有時候肚子脹的很大。那時候可能也有點兒大意，就是以為可能後期了娃開始迅速長了，就可能更累。

再有就是還有兩三天就要產檢了，就合計等等一起問問醫生。但現在回想一下，如果當時就不考慮這些直接去醫院，也有可能會發現異常，住院保胎也可能不會生這麼早。

所以，就是想提醒大家，自己如果感覺不太好的時候就趕緊去醫院。

3.多休息，身邊有個早產的朋友，她確實是因為累的，她說當時就覺得自己身體很強壯，不用那麼矯情，每天上班下班還出差，差點把娃生到火車上。

就是真的不太高估自己，懷孕的時候真的要多休息，做什麼都適量。

最後我生完，有醫生還問我主刀的醫生我是什麼原因早產的，主刀醫生說看不出來，一切正常。

時常安慰自己說，可能娃們就是著急要出來了吧哈。早產這個事兒其實誰也說不準，除非是一些感染、孕期綜合徵等因素會是原因，還有就是多胎、勞累過度這些可能會引起早產。

我的經驗就是以上要注意的，而我孕期忽略的，也算給大家提個醒吧。

但通常來說，產檢都正常，身體沒什麼特殊反應，一般也不用過度緊張，放鬆點對媽媽和寶寶都有好處，加油。

早產原因

　　1、羊水過多或者過少、多胎妊娠、胎兒畸形、胎膜早破等都可能引發早產。

　　2、懷孕期間營養不良、高強度勞動或者身體過度勞累、宮內感染、子宮畸形、細菌性陰道病、子宮過度膨脹、宮頸功能不全等。

　　3、外傷，腹部受到撞擊、情緒波動、吸菸、醺酒等不良生活方式、性生活劇烈等也會導致早產，這些寶媽寶爸需注意。

　　早產的臨床表現

　　1、子宮收縮，表現為陣發性腹痛，開始是不規律腹痛，幾小時腹痛一次，持續幾秒，以後腹痛間隔越來越短，而持續時間越來越長。

　　2、可伴有少許陰道流血或者血性分泌物。

　　3、有些表現為陰道流水，即胎膜早破。

　　4、醫生檢查宮頸管縮短，宮口擴張。

　　如何處理

　　有以上表現要儘快去醫院住院治療。原則上如果無胎膜早破，母胎情況允許下儘量保胎至34周及以上。

　　1、臥床休息；

　　2、促胎肺成熟治療；

　　3、抑制宮縮治療：

　　（1） β-腎上腺素能受體激動劑：常見藥物有利托君，可靜滴和口服。

　　（2） 硫酸鎂：靜滴。

　　4、控制感染：做陰道分泌物細菌學檢查，根據藥敏選用對胎兒安全的抗生素。對於胎膜早破者，必須預防性使用抗生素。

　　告誡孕媽媽們，如果出現腹痛、陰道流血或者陰道流水要高度警惕先兆早產，及時就診。

臨近分娩，孕媽媽可要注意，這時的你隨時有可能早產，要積極採取一些預防和應對措施：

1、入院的待產包應放在顯眼的位置，隨時可以走；應儘量避免單獨外出，更不要外出太久，最好有準爸爸陪伴在身邊；

2、另外還要加強寶寶胎動和胎心的監測，一旦發現胎兒異常，在胎兒尚未遭受不可逆性損傷時，採取有效的急救措施，使新生兒及時娩出，可避免發生影響其終身的傷。

臨近待產期的孕媽媽，有的可能已處在待產休假狀態，無所事事時，不免會想象生產時的各種狀況，但是過分想象或越想越害怕時，容易產生過度焦慮。為避免產前焦慮，孕媽媽不妨在空閒時，讀一點書或追一些輕鬆的電視劇，減輕精神上的壓力；也可多向過來人取經，家裡的長輩們都會很樂意分享她們的生產經驗。

1、進入孕九月，孕媽媽的胃會感覺舒服些，食量也會有所增加，但還是應少食多餐為好。此時，胎寶寶的發育正在進行最後的衝刺，孕媽媽的各種營養，除一如既往的保證外，應適度做一些增加或調整。如適度增加鐵元素的攝入。胎寶寶肝臟以每天5mg的速度儲存鐵，直到出生時達到 240mg 左右。如果此時鐵攝入不足，將影響胎兒體內鐵的儲存，出生後易患缺鐵性貧血。

2、動物肝臟、綠葉蔬菜是最佳的鐵質來源，孕媽媽可多適當多吃。此時也是胎兒大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需，這些可以透過植物油進行補充，或多吃一些玉米、花生、芝麻、堅果等富含亞油酸的食物。

3、抓緊最後的胎教 儘管只需等待不長的時間，媽媽就能見到自己的寶寶了，但這時孕媽媽對胎寶寶的胎教非但不能鬆懈，而且還應抓緊。因為，此時胎寶寶的聽力已充分發育，對外界的聲音刺激已經有一定的反應，這時如運用音樂等方式進行適當的胎教，會有非常好的效果。大量實踐證明，受過音樂胎教的寶寶，出生後喜歡音樂，反應靈敏，性格開朗，智商較高，可為今後良好性情的形成打下好的基礎。所以，孕媽媽無論是休息還是做家務時，可以每天和胎寶寶一起欣賞一些優雅的音樂，或者輕聲哼唱幾首抒情歌曲和搖籃曲。

什麼是早產？

早產妊娠28周以後到38周之前分娩，胎兒體重小於2500克，身長在35釐米以下稱早產。早產兒的生命力較弱，死亡率高，特別是體重在1000克以下的早產兒，成活的很少，因此，準媽媽們要及早預防早產。

如何預防早產？

一般應注意以下8點。

①檢查疾病確定是否適合妊娠。患有心臟病、腎病、高血壓等慢性病的婦女，在準備懷孕時要先到醫院檢查，根據病情決定是否妊娠及什麼時候妊娠比較合適。

②患有心臟病、腎病、高血壓、貧血等慢性病的婦女，已經妊娠，應按期進行孕前檢查，以減少併發症的發生。同時，積極治療貧血及妊娠期的合併症，做好妊娠高血壓綜合徵的防治工作，也可減少早產的發生。

④防止發生意外事故。如孕晚期不可摔跤，不可長途乘車和行走，否則將會引起早產。

⑤孕晚期節制性生活。

⑥當出現早產先兆症狀（如下腹墜痛時）即應臥床休息，並在醫生指導下，採用保胎藥物治療，儘可能延長妊娠期，使胎兒更趨向成熟。

⑦孕晚期尤其是懷孕8個月以後，孕婦不要外出遠行，以防勞累或休息不夠，引發早產。

寶媽都記住了嗎？

我是孕期29周的麻麻，關於早產是在28周到37周之間，如果發生宮縮發生在五分鐘，說明你可能是早產臨產。

預防早產需要注意儘量避免久站或過於勞累。孕婦站立時，胎兒的重量可是幾乎要全部壓在子宮頸上的。懷孕期間，一定要有定期去醫院做檢查，瞭解且確認寶寶是否有早產的跡象，

只要早發現，才能及早地採取相應措施，避免早產的發生。其實預防早產的最佳方法是準媽媽在身體最健康最適宜孕育寶寶的時候懷孕，這是對自己也是對寶寶負責的表現。在適當的年齡懷孕併發症最低，可以有效減少自然的早產和醫源性的早產。

所以早產也許並不是那麼可怕，可怕的是放棄，瞭解知識並正確應對寶寶出生才是明智的選擇。懷上孕的媽媽一定要好好注意這些，越早就越有解決的方法。

1、保持自己的心境平和，避免受到不良精神壓力的刺激，孕婦的心理壓力越大，早產發生的機率越高。

2、避擴音重物，乾重活，長時間站立，會加重子宮前傾下垂的程度，從而刺激子宮收縮，引起早產。

3、孕早期前3個月和孕晚期後3個月避免同房，睡覺姿勢可以採取左臥有利於寶寶成長髮育。

4、足夠的營養，飲食要注意，避免吃催產食物，有明顯催產的食物有：馬齒莧、棉籽油、韭菜等都含有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮。

5、母體內的羊水過多、身體便秘等因素也是有可能引起早產的。

6、避免尖銳重物碰到腹部，人多擁擠場地、上下樓梯，還有鞋子的防滑效能都要注意。

7、不宜長途旅行，舟車勞頓，使準媽媽過度疲勞，少去空氣汙染的環境，空氣不清新，細菌比較多，也會對準媽媽和胎兒造成危害。

8、定期做產前檢查，及早發現問題，採取應對措施

9、孕晚期儘量不出遠門，避免出現突然分娩的緊急情況。

你好，首先，產生早產的原因有很多，感染是其中一個比較重要的原因，孕媽要特別注意保養，謹防感染。另外，過分的勞累、母體內的羊水過多等因素也是有可能造成早產的。

其次，在懷孕期間，孕媽要注意自己的勞動強度，不能從事過於疲勞的家務；在懷孕後期的時候最好不要進行長途旅行，以免在人多的途中碰到自己的腹部；特別是在上下臺階的時候要注意腳下的路；在孕後期最好要避免性生活。

最後，在懷孕期間孕媽要注意保持自己心平氣和，避免受到不良精神壓力的刺激，孕媽的心理壓力越大、早產的機率就越高。同時孕媽在孕晚期的時候要特別注意自己的睡姿，要採取對寶寶有利的左側位進行睡眠。