哈哈! 看到你的問題,我就想到我與20多年未見的那幫初中老同學們.都是小老闆,也個個都是滿臉橫肉.真是長壞了. 其實也不僅是臉上橫肉,身體也是,整個一個水桶高兩個水能粗的體形.不好意思,沒有詆譭你的意思.

說正題,減肥都是同步的,當你身體上的肉減掉後,臉部也同樣會瘦下來.看圖:

很顯示,當你瘦下來的時候,臉部也同時瘦下來了.因為脂肪的燃燒是全身的.

1、按摩臉頰

可以在晚上睡覺或者早上起床洗漱的時候用，採用最舒服的姿勢，輕輕閉上眼，放鬆臉部的肌肉，然後將雙手互相摩擦至手感受到一定的熱度，後把掌心貼在兩邊臉頰，開始按摩。記住按摩的時候要先順時針，再逆時針，反覆交替，不能太過用力，也不能太清，把握好按摩力度非常重要。

2、打圈式按摩

先把雙手的食指和中指指腹放在額頭，用手指打圈，來按摩額頭的位置；接著手指順著眉毛向兩邊太陽穴移動，邊打圈邊移動，再慢慢移向髖骨的位置，按摩髖骨部位的肌肉，每天堅持按摩幾次，可以有效的緊緻臉部的肌肉，讓男生變小臉。

臉上的肉肉的話主要是兩腮的肉可以減掉，首先節食是一定要的，但是節食不是絕食，早上可以喝一杯酸奶幫助脾胃消化晚上7點到睡前儘量不要吃東西了，當然如果是睡前吃顆佳顏果那還是很有必要的，佳顏果中有多種有益消脂瘦臉的植物成分，每天一顆能快速趕走臉上多餘肉肉哦。其次是運動主要針對全身的脂肪，以舒緩有氧運動為宜，最後是要針對臉部的肉肉進行按摩，從前往後從下往上推擠按壓，每天堅持，可以幫助淋巴迴流起瘦臉效果。