兩者是截然不同的，也不是因果關係，孤獨是每個人都會有的感受，人生來就是獨立的個體，在某個時段，當你獨立去完成一件事情的時候你可能會覺得形單影隻，那時候也會產生孤獨的感受，一個人的旅行，一個人的生活。歸屬感來源於自己根深蒂固的價值感和原生家庭的影響，和這個世界的關係，如果我與世界的連結是堅實的，是確定的，那麼歸屬感就會產生了。

孤獨感應該以人的年齡和學識劃分為兩種吧。

普通一個人在年輕時候很少有孤獨感，年齡越大，孤獨感越多。年輕時候意氣風發，同齡人有興致了會三五成群地約在一起，吹牛侃大山。一句古詩說的好：相逢義氣為君飲，繫馬高樓垂柳邊。隨著年齡的增長，俗事纏身，為了生活各自奔波，聚在一起的日子越來越少。生老病死，有的還先逝去了。有時一想，物是人非，孤獨感很快湧上心頭。

再有就是做學問的人，通常都有孤獨感。因為他的學識高於普通人太多了。無法跟常人交流，只有沉迷於書中求索。電視劇《天道》裡面的男主角丁元英就是這樣的人。前不見古人，後不見來者，念天地之悠悠，獨滄然而涕下。百年孤獨！

我覺得孤獨感有很大部分原因是因為心靈空虛，而周邊的朋友和家人也無法填平這種空虛感，所以有的人寄予毒品、賭博、喝酒或者是女人，其實內心的空虛沒有自我調節老靠外部刺激會越來越嚴重，就跟吸毒一樣，幸福是短暫的，總要回到現實，面對現實。

其實這也是一種病，是自閉症的前兆，這跟有多少人認同沒啥大關係，因為是自己內心當中的空虛，只有自己能拯救自己。

有很多名人也會去自殺，他們缺乏認同感麼？缺乏歸屬感麼？不是，孤獨感是從內而外產生的，身處人群中一樣會很孤獨。

已故的金庸先生曾經接受採訪的時候說，只要給他喜歡的書和足夠的食物，不管把他關在哪裡都無所謂。

所以內心的強大才是自愈的根本，找一兩件自己最喜歡的事情做，並持之以恆，人就不會空虛，內心足夠強大，哪來的孤獨感。

不能融入往往落後於群體或主流。不願融入常常是高於主流，或太自命清高。

被優勝劣汰，容易有失敗感自卑感孤獨感。

曲高和寡，也高處不勝寒，如鷹。

天使不去踐踏之地，蠢才蜂擁而至。

奴才與小人叢生的地方，君子無語。

記住，再站高點！

存在即合理。

我們都是生態的一部分。

層次不同，強弱各異，尺有所短寸有所長。

萬物相依相剋，互相影響互相制約。

沒有獨立，就沒有自我，就不知道自己是誰。過於自我，就易排他，就易狹隘。

心態不能老，心態也不能太幼稚。心理年齡應該是個彈性區間。

願你能與孩子嬉戲，願你也能與智叟坐而論道。

願每一個人都有自己的精神支柱群。

坍塌了一個或幾個支柱，你，還能挺住，還能堅強快樂地活著。

每個人都會有孤獨感 但是要讓自己充實起來 孤獨只是一時的 當你有能力是 自然會有親朋好友 來到身邊 讓自己樂觀起來

我認為人產生孤獨感的因素是多方面的，有心靈層次上的孤獨感，價值觀方面的孤獨感，還有因思想空虛和因失去親人、重要朋友、戀人產生的孤獨感，總之人需要認同感和歸屬感！

心靈層面的孤獨感跟一個人的情緒、性格、嗜好都有關，一個性格內向、孤僻，情緒低落、嗜好怪異的人往往是不合群的人，長期的封閉自守，是心裡障礙的前奏，自身的心理障礙，加上心靈壓抑的無常發作，久而久之就產生了心理孤獨感。如果不能幫助孤獨者走出心裡障礙，是很難消除這種孤獨感的。

價值層面的孤獨感，往往因為一個人在工作、學習、生活等方面的發揮不如別人，而造成個人的失落，消極、及自甘懶惰而導致自我淘汰出局，或各種原因的失敗導致自身價值沒有被髮揮認可，而產生自卑、恐懼心理，而逐漸疏離了人際關係，產生的孤獨感，這種孤獨感如果能及時發現調理，從新幫助他，建立正確思想價值觀，逐步完善個人信心，使其有勇氣面對現實儘早從自卑的陰影裡走出來，從新投身到工作、學習、生活中去就有可能消除這種孤獨感。

因為思想空虛沒有目標，而產生的孤獨感或因為失去親人、重要的朋友或戀人造成的孤獨感是生活的比較常見的現象，這類孤獨感只要能讓孤獨者消除思想上的空虛，幫助他們樹立人生遠大目標和理想，消除空虛，使其忙碌有正事可做，孤獨感就會消失。

因為失去親人或重要朋友、戀人而產生的孤獨感，會隨著時間的推移，而慢慢療愈。對於這類孤獨感者周圍的朋友儘可能多一些陪伴和關心吧。