這樣說吧！《道德經》適合看一輩子，你所遇到的，所體會到似乎都能從《道德經》裡面找到答案，現在書店裡解釋《道德經》的沒個作者的理解都不一樣，所以我不能告訴你我學到了什麼，我只能說如果你有毅力就去看一看，每到一定的年齡就拿出來看，更能有深層次的體會

一陰一陽謂之道 水利萬物而不爭 天之道利而不害 聖人之道為而不爭 生而不有 為而不恃 長而不宰 道法自然 吾貴食母

我從道德經裡學到以下幾點:

一、做任何事，都需要遵循其自然規律。

二、一個人好的德行，是堅持遵循客觀規律做事後，時間久了，自然表現出來的。

三、人體的血液迴圈，靜脈老是慢於動脈，於是，重視靜脈迴流比重視動脈流動要好，“反者道之動”。

四、人的內臟器官活動都需要有足夠活動空間，空間很重要。肥胖的人，內臟活動空間少，毛病就多。

五、一個人做事，要做喜歡的事，要一直保持增長自己的能力，做事要有主見，然後才能越來越自信，然後才能真正成功。

六、人活著就是為了更好地活著，而什麼是更好，需要智慧的思考！

把這六點把握好了，也是挺好的！

誠謝邀請。從老子的道德經可以領悟到很多內容。道德經用學習的話還不是很準確。因為道德經是歷經滄桑的著作。這也不僅僅侷限於一門學說。道德經目前的很多版本都是上半部為道經，下半部分為德經。從道經部分領悟到的是，大自然的執行規律。可以領悟到這個大千世界的形態是怎樣的。各個事物間的關係和相關法則。藉由說出道的存在內涵，道的形態，道的作用和內在機理。道的來源於何處。可以知道道的形態是可以感受到又是覺不到的存在。道運化著大千世界的各種各樣。

下半部分的德經，在道的基礎上，推演說社會的各種形態。主要以人類的社會為主說其中道理。為人、為官、為臣、為軍等多個方面闡述其中道理。無論是哪方面，都需要用心體會。而之所以道德經流傳這樣久，也正是其中的道理可以讓我們瞭解到很多。

有之以為利，無之以為用（老子•道德經•第十一章），這道家的基本觀點。

“道”最根本的存在方式是“有”、“無”的渾然一體。客觀世界總是有其價值的，那些看起來無用的東西，其實也完全能夠在“無”用中發現“用”，在“有”中發現“利”——從“有之利”發現“無之用”。“無用而用”是“道”的顯著特點之一。“有利”就是存在、實有，“無用”就是中空、虛無。“有利”看得見、摸得著，“無用”看不見、摸不著。從“道”的角度來說，“有利”並非“實有”，“無用”並非“虛無”。這是因為，“實有”都是暫時的，偶然的，而任何“無用”都是長久的，必然的。有用的東西一般都要依靠很多所謂無用的東西來支援。

“有”是人類憑視覺、聽覺、觸覺等器官能夠感覺得到的“宇宙”萬物，屬於“非常道”的範圍，是人類可以直接能夠加以利用的物件；“無”是人類憑視覺、聽覺、觸覺等感覺不到的“宇宙”之“時空”，屬於“常道”的範圍，是人類不可能直接利用而必不可少的物件。在這個功利化時代，更需要對道之有無關係的理解與踐行，不能只活在實有層面，只會為飯碗、為首付忙活一世，而不懂得“無用之用”

《道德經》文字以哲學意義之“道德”為綱宗，論述修身、治國、用兵、養生之道，而多以政治為旨歸，乃所謂“內聖外王”之學，文意深奧，包涵廣博。

主要論述“道”與“德”：“道”不僅是宇宙之道、自然之道，也是個體修行即修道的方法；

“德”不是通常以為的道德或德行，而是修道者所應必備的特殊的世界觀、方法論以及為人處世之方法。

此書，不在學，在悟！！

學到了，別前言不搭後語自相矛盾。老子言“知者不言，言者不知”，可《道德經》言了五千言。老子是知，還是不知？

謝謝邀請！道德經上部是講道，也就是註釋易經的上部屯蒙師等禮節的由來。主要講的是上善若水。下半部講德，易經講乾坤括始終，道德經講水火既濟。要讀懂易經 ，道德經，很多自然科學要親自實踐才會悟出道的規律，能明言的不是真道，明言不了的才叫悟道。這是研究天地人的自然規律，各個領域都用得上，並且能作指導，希望邊讀，邊實踐，邊悟，能指導我們工作。

《道德經》不能停留在字面的學習上。它更深層次的哲理和智慧是言語無法表達得清楚的。所以老子在開篇的第一句就給了我們當頭一棒！“道可道非常道”。所以從古到今只有“悟道”。沒有“學”道的！具體你能悟到了什麼？悟到了多少？那只有你自己才清楚了！

有人說:“年輕是儒，年老為道”。本人同意這樣的觀點！《道德經》在人生不同的時期，不同的階段，不同的環境，不同的年紀都會有不同的理解。換之《道德經》都會給你找到精神的歸宿。也有人說:“勝者為儒，敗者為道”。可見《道德經》確確實實可以給我們帶來智慧和精神安慰！

如果把智慧比喻成一個山洞，那《道德經》就是一個會讓你心靈震撼無比的別外洞天！

《道德經》就在那裡，已經兩千多年。你不理它，它也不會理你。只要你用心去領悟，我保證你會終身受益！腦洞大開！具體能悟到什麼？只有你去了才知道！

學習《道德經》，主要去悟“道”和“德”這兩個字的含義。中華優秀傳統文化中無不是在表達《道德經》的核心思想，說白了就是闡述一種根系思想。《道德經》讀明白了確實使生活中人們的心胸開闊，精神舒暢。真切的感受到宇宙自然的奧妙，尊道貴德才是生活在天地間人的至尊真理。