4.4號預產期我38周的時候就肚子疼以為要生還住了一次醫院結果應該是有點累到不規律疼了一天第二天就沒事了趕緊出院一直覺得會提前我家老大就是39周生的結果一直有不規律的宮縮就是不生中午，4.6號早上5點有點疼6點開始就5分鐘疼一次和老公7點出發8點左右到醫院容一指我覺得估計怎麼也得下午或者7號生了胎心監護宮縮力太弱骨縫不好開趕緊溜達10點半走著走著我聽了砰一聲就開始流水完羊水破了趕緊給老公打電話嚇死我了還好破的不多，大概10點40左右才走到醫院那時候就已經很疼了醫生檢查還是一指她說羊水破了就別溜達了躺一會會開的快一點我就躺下了疼痛一波接著一波突然就疼的受不了了疼的我感覺全身骨頭都裂開了我都感覺孩子要出來要大便的感覺我就大喊不行我要拉屎難受的不行醫生也急了沒想到這麼快我躺下都沒有10分鐘一指到十指趕緊去產房讓我別用力根本控制不住還要自己上產床急產上了產床醫生說開全了已經看到頭了助產的醫生一直教我用力配合醫生的話真的生的很快11點26就生了我的第二個小棉襖太疼了真的突然這麼疼根本受不住還好孩子很健康5.3斤沒有姐姐重但是肉肉也不少謝謝我的兩個小棉襖都沒讓我受太多罪！生產經歷就到這裡了，再來說一下坐月子不要聽信哪些謠言：
中國自古有坐月子的習俗，流傳下來的講究有很多。但是隨著科技的進步和生活水平的提高，一些習俗被質疑其科學性，甚至有些已經成為了謠言。
謠言一：坐月子期間洗澡一身病
老人們常說，坐月子期間不能洗澡、不能洗頭，甚至還有不能刷牙的說法，理由是產後體虛，容易受寒落下一身病。
現代醫學證明這些說法都是不科學的，不洗澡不洗頭容易滋生細菌，不僅會給新媽媽造成健康隱患，還不利於寶寶的身體健康，而不刷牙則極易引起口腔疾病。正確的做法應該是產後勤洗澡、勤刷牙，儘早下地活動，在注意保暖的同時通風換氣。一般而言，由於傷口的原因，順產的媽媽在產後第一週最好先擦浴，第二週起再淋浴，洗頭和刷牙可以正常進行。而剖宮產的媽媽需要在傷口完全癒合後（兩週左右）才能夠淋浴，在傷口癒合前可以擦浴、洗頭和刷牙。無論是順產還是剖腹產，都不建議盆浴，因為新媽媽抵抗力比較差，盆浴容易給細菌造成可乘之機。
謠言二：坐月子期間不能吹空調
很多老人都會說吹電扇、吹空調會受涼。但是，產後的新媽媽汗腺分泌非常旺盛，待在悶熱的環境裡不僅會增加汗液的分泌，還會影響汗液的揮發。正確合理地使用電扇和空調，實際上是一點問題都沒有的。新媽媽要注意不能讓電扇或者空調對著自己直吹，吹的時間也不能過長。一般在早晚比較涼快的時候儘量開窗通風，在中午比較熱的時候再開電扇、空調，讓室內溫度維持在26℃左右。
謠言三：月子期間最好躺著別下床
老人們都講究月子期間躺床上養著，恨不得讓新媽媽吃喝拉撒都在床上完成。其實，適量的運動對於新媽媽身體的恢復很有好處，不僅能夠促進體內廢液的排出，幫助傷口癒合，還有助於盆底的康復。而一味地躺著不僅對健康無益，反而會引起產後靜脈血栓。這是因為在生產後，新媽媽的血液處在高凝狀態，長期臥床容易形成下肢靜脈血栓。
謠言四：坐月子吃鹽會造成內臟下垂3
有關坐月子期間不能吃鹽的謠言各式各樣，很多老人的說法是會造成內臟下垂，據說是產後女性體內水分含量高，攝入太多鹽分會造成水分滯留在體內。其實坐月子期間是可以吃鹽的，只要飲食清淡，營養均衡，是不會對身體造成影響的，因為鹽中含有鈉離子，而適當鈉離子的補充可以讓媽媽的奶水更有營養。
謠言五：大肚子可以自己收回去
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，3股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
新媽媽坐月子很容易走入兩個誤區：一是完全因循守舊，不管過去的講究是否科學都照樣去做；二是認為西方沒有坐月子的習俗，坐月子是一種“陋習”，不注重月子期間的保養。其實，坐月子是新媽媽恢復身體、哺育寶寶的好時機，但是要坐得科學，坐得舒服，這樣才有利於產後身體儘快恢復。
4.4號預產期我38周的時候就肚子疼以為要生還住了一次醫院結果應該是有點累到不規律疼了一天第二天就沒事了趕緊出院一直覺得會提前我家老大就是39周生的結果一直有不規律的宮縮就是不生中午，4.6號早上5點有點疼6點開始就5分鐘疼一次和老公7點出發8點左右到醫院容一指我覺得估計怎麼也得下午或者7號生了胎心監護宮縮力太弱骨縫不好開趕緊溜達10點半走著走著我聽了砰一聲就開始流水完羊水破了趕緊給老公打電話嚇死我了還好破的不多，大概10點40左右才走到醫院那時候就已經很疼了醫生檢查還是一指她說羊水破了就別溜達了躺一會會開的快一點我就躺下了疼痛一波接著一波突然就疼的受不了了疼的我感覺全身骨頭都裂開了我都感覺孩子要出來要大便的感覺我就大喊不行我要拉屎難受的不行醫生也急了沒想到這麼快我躺下都沒有10分鐘一指到十指趕緊去產房讓我別用力根本控制不住還要自己上產床急產上了產床醫生說開全了已經看到頭了助產的醫生一直教我用力配合醫生的話真的生的很快11點26就生了我的第二個小棉襖太疼了真的突然這麼疼根本受不住還好孩子很健康5.3斤沒有姐姐重但是肉肉也不少謝謝我的兩個小棉襖都沒讓我受太多罪！生產經歷就到這裡了，再來說一下坐月子不要聽信哪些謠言：
中國自古有坐月子的習俗，流傳下來的講究有很多。但是隨著科技的進步和生活水平的提高，一些習俗被質疑其科學性，甚至有些已經成為了謠言。
謠言一：坐月子期間洗澡一身病
老人們常說，坐月子期間不能洗澡、不能洗頭，甚至還有不能刷牙的說法，理由是產後體虛，容易受寒落下一身病。
現代醫學證明這些說法都是不科學的，不洗澡不洗頭容易滋生細菌，不僅會給新媽媽造成健康隱患，還不利於寶寶的身體健康，而不刷牙則極易引起口腔疾病。正確的做法應該是產後勤洗澡、勤刷牙，儘早下地活動，在注意保暖的同時通風換氣。一般而言，由於傷口的原因，順產的媽媽在產後第一週最好先擦浴，第二週起再淋浴，洗頭和刷牙可以正常進行。而剖宮產的媽媽需要在傷口完全癒合後（兩週左右）才能夠淋浴，在傷口癒合前可以擦浴、洗頭和刷牙。無論是順產還是剖腹產，都不建議盆浴，因為新媽媽抵抗力比較差，盆浴容易給細菌造成可乘之機。
謠言二：坐月子期間不能吹空調
很多老人都會說吹電扇、吹空調會受涼。但是，產後的新媽媽汗腺分泌非常旺盛，待在悶熱的環境裡不僅會增加汗液的分泌，還會影響汗液的揮發。正確合理地使用電扇和空調，實際上是一點問題都沒有的。新媽媽要注意不能讓電扇或者空調對著自己直吹，吹的時間也不能過長。一般在早晚比較涼快的時候儘量開窗通風，在中午比較熱的時候再開電扇、空調，讓室內溫度維持在26℃左右。
謠言三：月子期間最好躺著別下床
老人們都講究月子期間躺床上養著，恨不得讓新媽媽吃喝拉撒都在床上完成。其實，適量的運動對於新媽媽身體的恢復很有好處，不僅能夠促進體內廢液的排出，幫助傷口癒合，還有助於盆底的康復。而一味地躺著不僅對健康無益，反而會引起產後靜脈血栓。這是因為在生產後，新媽媽的血液處在高凝狀態，長期臥床容易形成下肢靜脈血栓。
謠言四：坐月子吃鹽會造成內臟下垂3
有關坐月子期間不能吃鹽的謠言各式各樣，很多老人的說法是會造成內臟下垂，據說是產後女性體內水分含量高，攝入太多鹽分會造成水分滯留在體內。其實坐月子期間是可以吃鹽的，只要飲食清淡，營養均衡，是不會對身體造成影響的，因為鹽中含有鈉離子，而適當鈉離子的補充可以讓媽媽的奶水更有營養。
謠言五：大肚子可以自己收回去
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，3股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
新媽媽坐月子很容易走入兩個誤區：一是完全因循守舊，不管過去的講究是否科學都照樣去做；二是認為西方沒有坐月子的習俗，坐月子是一種“陋習”，不注重月子期間的保養。其實，坐月子是新媽媽恢復身體、哺育寶寶的好時機，但是要坐得科學，坐得舒服，這樣才有利於產後身體儘快恢復。