真正的快樂應該是來自閃心深處的。要獲得這種快樂，首先是安全，健康。其次是得到尊重。再次，就是自己有能力，得到大家的肯定。被他人所需要。心態要放好。每天記得多笑笑。

利用閒暇無聊的時間，讀些經典書籍、名著，足可以使自己生活充實而變得快樂起來。

早睡早起，曬太陽。

讓自己快樂很簡單，做自己想做的事情。把顧慮暫時放下，讓身心感受自己的需求，然後去做，享受這個過程。

有的人是看書，有的人是午睡，有的人獨處，有的人約會，有的人是旅遊…

尋找快樂，何必拘泥於怎樣？這件事是我想怎麼樣就怎麼樣。

尋找意義，其實和快樂不衝突。好比有人的加班會快樂，因為實現自己人生目標。好比我們回看過去，在小學時代，我們每天寫作業，背書，考試。當時覺得自己很辛苦好無聊呀，但是現在覺得當時真的是無憂無慮好快樂。先把自己放空，把視角從目前顯示脫離開，問自己我想要什麼？然後我需要怎麼做？然後把這些事情融入日常點滴。

比如，我想跑馬拉松，我想換工作從事自己喜歡的行業，我想最追到誰，我要把自己變得更好。

在自己一件一件事情做完，不斷朝目標前進，現在當下每件事情就很有意義。

我的快樂是擼貓。

在想要變得快樂一點之前，我建議你先讓自己痛苦起來！

每天都過得毫無意義？

等你發現時間是賊的時候，它已經偷光了你所有的選擇！

也許你還很年輕，總覺得還有大把的時間可以揮霍，也不覺得心疼。又或者工作生活都比較安穩，沒什麼要讓你勞心勞力的，在安逸中慢慢就開始喪失了對生活的熱情。

溫水煮青蛙莫過於此。但是還好，起碼你還有意識到問題的存在，想要改變當前的現狀。

為什麼我說建議你先讓自己痛苦起來呢？

就是因為安逸的環境實在是太舒服了，一舒服人就懶散，沒有衝勁，沒有活力。如果生活環境對你太友善，你可以自己給自己製造點困難。

大部分人的困惑，並非是因為不知道未來的走向是什麼樣的，為未知的事物而感到焦灼。恰恰相反，就是因為一眼就望到頭，所以才失去了對生活的憧憬。

人，還是得找到自己熱愛的事情，並狠狠地逼著自己不斷深入去挖掘它。對於剛開始脫離舒適區的人來說，這一步是痛苦的。需要勇氣需要決心，但是更考驗的是耐力。

三分鐘熱情，肯定是一事無成。網上都在說一萬小時定律，也就是說任何技能，只要你想要掌握得好得投入一萬個小時去打磨它。

其實這個時間是說不準的，各個領域不同，投入的時間也是有差距。但是本質上是想通的，只有持續不斷地投入去專研，才有可能有真正的收穫。

學習吧，那麼多有智慧的人，把他們畢生的經驗才華都傾注到了書中，為何不先向這些優秀的人學習呢？

最後，還是希望以上的建議，對你當前的困惑能有點幫助。

我曾經得過輕微抑鬱症，時不時的會覺得了無生趣：工作沒興趣兒，生活沒動力，愛情沒指望。

現在已經走出泥沼，每天有用不完的勁兒，總覺得時間過得特別快，恨不得把24小時掰成48小時用，有時候晚上都捨不得睡覺。

最主要的訣竅是讀書，不停的讀書，讀各種有趣書。

當你開始讀書，靈魂就會變得有趣，生活不再是一灘死水，而是充滿了各種美。

強烈安利南韓作家二志成和鄭會一的《書都不會讀，你還想成功》。

為什麼你會覺得沒意義呢？想想那些愛你的人？想想那些你熱愛的事…如果實在找不到出口就去菜市場醫院看看吧！看看那些新鮮的瓜果蔬菜想吃點什麼，擠進擁擠的人潮裡感受喧囂溫暖無處不在？一個老奶奶擠了一上午的公交去買菜，背個摟，剛放下籃筐發現菜已不在新鮮，賣了一點點又擠了好幾趟公交回家。我是聽她在車裡跟一個同樣高齡的阿姨講“終於有座位了，想著自己種的青菜也吃不完，趕集順便去賣，賣完還不夠公交費，自己還要趕回家昨晚飯…”我聽著她們講話的時候，那種神情和語氣，盡然沒有一絲絲抱怨反而充滿了樂趣，想著這樣上了年紀的阿姨都那麼熱愛生活，何況我們呢？有多大的坎兒過不去呢？

偶爾也可以去醫院看看，看看急診科裡那些忍著痛苦還要堅強渴望活著的人們，她們為了一份責任一份牽掛…懷揣對生活的種種期待，一直勇敢的努力著…願我們找到奮鬥的目標，“你若盛開，清風自來”一切都會慢慢的變得更好，相信著希望，不是說嗎？唯有美食和夢想不可辜負，所以了，你懂的…

曾幾何時，我也這樣覺得生活毫無意義，渾渾噩噩的。那時身邊的人都非常羨慕我的生活，每天無憂無慮，開心的像孩子一樣，但他們不知道我一個人時候的樣子，對生活迷茫，毫無目標。

一時的快樂很簡單，一場聚會，一局遊戲，但當那一時的快感過去後，剩下的只有迷茫和孤獨。當你有目標時，任何的苦難和折磨都不能擊垮你，反而戰勝它們時能讓你感到那種無與倫比的快感，讓你所做的一切都有意義。

每個人追求的東西都不一樣，不要隨波逐流，先了解自身感興趣的，而又有意義的，那樣才不會感到枯燥乏味而感到毫無意義，人生本就如此。

我已經擺脫了那種狀態，希望你也能早日找到自己的目標，為之奮鬥讓自己生活充實而有意義。

品生活的柴米油鹽醬醋茶，享人生的酸甜苦辣鹹香麻。

20多歲的人應該都是面臨人生很多的選擇題和判斷題，有的人選擇事業有的人選擇愛情，對與錯留給50歲以後的你來回答，不要走著走著就以為自己錯了。

快樂很簡單，能給我帶來快樂的首先要養成一些好的生活習慣。

一、運動給人快樂

一日之計在於晨，早起晨跑看日出真的是一種享受，淚水轉換成汗水，啥苦都能蒸發，做不到每天可以一個星期三到四天堅持365天。

二、閱讀給人快樂

讀書是一種修養，可以靜心淨心，知識可以洗滌心靈的晦氣，嘗試每天捧著一本書哪怕只是對著它發呆，習慣養成你會發現自己整個人氣質改變的時候在乎的少，得到的多多。

三、學習給人快樂

每天學一點東西，一道菜一種手藝，生活就是兩點一線，上班下班，你可以擠點時間透過網路學習做一道菜，回家嘗試做，那種感受真的很舒服，每天學習一點東西，他會在你需要的時候變成蓋世英雄騎著馬來救你的。

快樂很簡單，對得上胃口就是快樂！

一、做自己喜歡的事

適當的遊戲益身和身邊幾個小夥伴開一局吃雞或王者榮耀，可以五排三排，商量著結束一場遊戲。養花養菜，看著植物成長也是一種快樂！養一隻寵物學會疼愛他，慢慢的提高自己的情商。來一場說走就走的旅行，開始寫日記，買一本筆記寫下一年的大規劃每天過得細一點完成小規劃

二、愛自己愛的人

跟自己的父母通一通電話，瞭解一下最近他們的生活狀況，聊聊隔壁家的事也是一種享受，有喜歡的人勇敢一點讓他知道，因為那不是多大的事兒。

藍天白雲是幸福，綠水青山是快樂！

----一般衣食無憂，解決了溫飽問題的人都容易有這樣的經歷。那麼怎樣擺脫毫無意義的生活呢？

----1:人活著應該有自己的信仰，給自己設定一個目標，一個前進的方向。信仰是人類的靈魂，沒有信仰的人活著確實沒什麼意義。目標和方向也有長期與短期之別，所以在確定目標和方向之前，一定要分清主次。有的人信奉基督教，有的人信奉馬列主義，有的人信奉佛教。這都很好。

----2:當你有了信仰以後，自然就激發了藏在心底的能量:愛心❤。愛心是有能量的，它能挽救生命，挽救世界。有了信仰和愛心之後，你就會感覺看哪哪順眼，幹啥啥順心。

----3:人是高階群居動物，一個孤獨的人是很少有快樂的，只有你同某個集體融合在一起，你才能真真切切地感覺到自己的生存價值。才能體會人活著不光是隻為了自己。原來還有那麼多的人需要你的幫助，需要你的愛心❤

----4:如果你擺脫了自我小我，融入到整個社會中去，你也會得到大家的幫助和愛戴。你也就能安下心來做自己喜歡的事情。社會是一條河，它是不停流動的，沒有貧富、好壞、多少、善惡、美醜，就停止不前了。就會腐爛，就要發生變革。

——————“這個密決是不願透露的……！——————但是為了將來中國————少一些：“世俗的醜相、惡象——————我棄獨開放——————錢多錢少、處境如何、心境怎樣————————都要唱歌————強迫自己硬唱！！！（手機太小——不便詳述——————“試一個月、半年、一年……————您會發現新生的————他們————新生的我”）

如果你感覺生活沒有意義，你可以每天給自己安排事情去做。這樣在做事情的過程中，體驗了生活的樂趣。你也有了成就感。成就感是促使人做事的動力。就不會無所事事，感覺生活沒意義了。

在有就是讀書，讀有趣的書。可以發現生活的美好。

做具體的事情，不要總是想太多，多看書來豐富自己你就會更明白自己想要的是什麼，培養自己的愛好一定要是自己真正喜歡做的事情，還有運動，慢跑是最好的抗抑鬱藥，當你讓身體活動開運動完之後辦事效率也高執行力也會變強。蘇格拉底說過:快樂就是在你為著一個明確的目的忙的無暇顧及其它的時候突然來訪。

簡單來說，就是多做一些自己喜歡做的事，說一些自己喜歡說的話，見一些自己喜歡見的人。人生在世也就百年，彈指一揮間。既然我們做不到青史留名，就儘量做到人生無悔。

如果我們總是太在意別人的眼光，不敢做自己喜歡的事情，那麼，我們永遠得不到快樂。

現實生活中，有些人總是隨波逐流，不知道自己要什麼樣的生活。其實每個人都有自己的個性，興趣愛好，在追夢的路上，我們應該做自己，開心快樂過好每一天。

也許，你會覺得上天太不公平，為什麼要讓我遭受這麼多的挫折？但是與身患絕症卻依然樂觀面對生活的人相比，與血雨腥風的革命年代義無反顧地赴湯蹈火的先烈們相比，我們所面對的事又算得了什麼呢？

我們要微笑的面對每一天，我相信總有一天你會看到雨後絢麗的彩虹，會品嚐到成功的喜悅。

現在這個社會如同動物世界，弱肉強食，適者生存，要想自己快樂，那就是做自己想做的事，想自己開心的事，不要活在別人的世界裡，要活在自己的生活裡，面對現實，活在當下，敢想敢幹，敢闖敢拼，瀟灑自如，無怨無悔！

如果跟錢有關那就好好去找孔名兄做朋友，如果不是錢的問題那情況不妙，建議去健身房看看，不緞練就看！然後去看看跳廣場舞的老頭老太太們，當然還有早上打太極拳的人。快樂是因為健康的活著本身就是快樂！

只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，

和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。

願望實現了，應該是快樂的。

一個人在田裡勞動，滿頭大汗，

可是他覺得很快樂，他就是快樂的；

另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，

他就是不快樂的。

其實，你覺得你快樂你就是快樂的，

快樂與不快樂都在你自己的心中。

慰藉就是快樂。

人赤裸裸的來到這個世界上，

又赤裸裸的回去，不帶走任何東西，

這就預示了人的一生終究是空的。

人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。

既然來走了一遭，

不如就讓自己活得有意義一些，

做一些自己喜歡的事情。

讓自己的生活充實。

開開心心的過每一天。

人生可以很美麗，也可以很晦暗，就看你怎麼去面對了。

希望你可以開開心心的過每一天。