隔著螢幕都能感覺到你的無助，伸出我的臂膀，先把你抱抱吧！

不能得知你是因為情感，還是因為事業，而發出如此感慨！但是，不管哪種情形，請你先從自己下手。

一、讓自己停下來，平平心情，理理情緒

一頭扎進去的時候，全身心都歸結於此時的唯一。所以，為什麼延綿出“不知廬山真面目，只緣身在此山中”的詩句。

這時，我們應該停下來，將心靜下來，整理好心緒，站在另一個高度，從另一個空間，用理性的思維，客觀看待。

二、尋找出口，盡力找到解決方式

這裡有兩種可能，根據不同的情況，請對症下藥：

一是，如果能看到光明與希望，只需一步一步向前的，請放空自己後，持續下去！

著名的荷花定律，也叫30天定律。荷花開滿池塘一半的時間不是15天，而是第29天，最後的一天，荷花將暈滿整個池塘。

所有的成功都需要厚積薄發，需要積累沉澱，拼到最後，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

而我們很多的時候，就像池塘裡的荷花，一開始，用盡力。可隨著時間的流逝，熱情漸漸喪失，開始枯燥以及厭煩。不到第9天或是19天或是29天，便放棄了。

而我們放棄的，不僅僅是自己成功的希望，還有一顆不停向前的心。

所以，當這隻需一步一步持續向前，便會成功時，請繼續！

二是，如果是一個實質性的死迴圈，請放果斷放棄，抽身離開。

也許，一個人一生之中，最大的勇氣和慶幸，就是發現錯誤時，果斷的離開。

我們不但及時止損於過去的錯誤，還爭取到了另一種可能。

在這種情況之下，更應該為自己加油鼓勁，拋棄所有的雜念，重新選擇，重新定位，將以前的失敗總結經驗，為以後的持續做足準備。

不知道我對你的建議有沒有幫助，但我還是希望你先緊緊的擁抱自己，不管無論如何，你都堅持了那麼久！繼而，再根據事實，理性的判斷，做出正確的選擇。

以性為基礎+真用心的感情發展=愛情。

以錢物為基礎+隨性互換=分離。對伴侶不用心，不包容，不關心，敷衍感情的人一生不會有真正的愛情！

那些已有家室隱瞞伴侶還在同外面的人偷偷摸摸的老女人老男人就是社會汙染源，正能量的人都會噁心那些自己有家室或已經有伴侶的人還在外面暗地裡偷偷摸摸的人，這種道德淪喪的人都很髒（身體和心靈都是骯髒的）。這種人感情氾濫不專一不誠實的，老了時幾乎都會有疾病報應的。這種晚上抱著老婆，白天又去約人，是非常噁心的，同時與幾個"人"保持若即若離的關係，對感情毫無責任而言的人純粹是典型的社會人渣。這種人大都數是閒的太無聊，不自律的人，家教不好素質低下，自負，慾望貪婪，對待感情也很隨便。這樣的女人男人會仗著自己有錢或有權或者有點漂亮就為所欲為的，無視老公或男友的心靈感受，不懂得珍惜和不尊重感情，這種濫情的危險行為會有疾病報應的，不忠誠的老女人與外面男人的暖昧苟且也是各種疾病互相傳染最危險的事情。建議那些跟人玩暖昧的女人男人們樹立正確的價值觀和感情觀，別人的伴侶再好，也是別人的東西，自己不能隨心所欲的亂搞男女感情，有修養有素質的女人，內心應該是溫和體貼關心家人成熟穩重的，不能為了佔便宜就拿身體健康去遭殃，去當別人免費的午餐。

最後艾滋病患者曾提醒大家：無論什麼職位或官僚，不要看到表面上的平靜幽默風趣可靠，別以為你享受到了，別以為你玩弄了他們。隱藏在背地裡的慾望陰暗，你永遠不知道。因此勸你們不要抱著只是佔點便宜的心態玩世不恭，去不忠誠的對待愛你的人。

慾望與面目猙獰相隨，良善與美方匯聚，尊重一下你的家庭成員、尊重一下感情、也尊重一下別人家的親人朋友吧， 更要珍惜自己的身心健康和人格品德。

每一種生活，

都會有各種各樣的累，

人生本來就是一場修行，

一個輪迴，迴圈的是自己的心態，

用什麼樣的心態去面對生活，

生活就會給你什麼樣的答案，

如果不想要這樣的答案，

那麼不如換一種心態吧！

每個人都有壓力，來自各個方面的，最終還是要靠自己去解決，我經常這樣，我是遠嫁的，對自己孃家永遠都是報喜不報憂，有時候想想真的是死了算了，但是你放不下父母，放不下孩子，就只有自己安慰自己，明天應該會好

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。 別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。 別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。 人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。 所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。 人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。 其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。 人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。 世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。 人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。

親，辛苦了！

如果可以，先停一下，給自己放個假，不管一天兩天還是一週。聽聽輕鬆舒緩的音樂，看看喜劇類的電影，早點上床睡覺，早晨睡到自然醒。就是放空，啥都別想！只要那些事在你腦海裡一冒頭你就抵制。跟父母還是長輩親友同學閨蜜哥們聊聊，聚聚。自己一個人時想哭就大哭一場。

你壓力太大，真的需要鬆一口氣了。

這個地球離了誰都照樣轉，但你自己的生命只有一次，發條上的太緊又太緊還不停轉，真的會崩的。

停一停，看看風景，別隻低頭趕路。

祝你整休完畢，充滿能量的重新開始，加油＾０＾~

如果真的是這樣，不是要回答量，我建議堅持！一帆風順是夢想，坎坎坷坷才是做事業。

既然選擇了不平凡，就需要風雨兼程！哪來的祝福，哪來的同情，有的是努力，是奮鬥。不認命才有輝煌的人生。前方是絕路，希望在拐角，加油是唯一的選擇。在努力一把，我等你在高處……

感謝邀約回答這個問題，我不知道你目前是處在怎樣的一種狀態，無法感同身受，只能從自己的角度給你說說我的一些看法：累了就稍事歇歇吧，調整一下心情整裝待發，雖然有好多東西都可能力不從心，不一定能都隧人心，但有一條是恆古不變的：努力不一定能成功，但不努力一定不會成功！相信就像知了那樣經過了蛻變就獲得了重生，加油＾０＾~

是因為什麼讓你感覺到累呢 是生活的壓力 還是感情的問題 不論是什麼原因 有時候我們要問問自己 你想要的是什麼生活 年輕時或前半生大多人都是在為責任活著 為愛你的人活著 或者為其他什麼活著 卻很少會問問自己 我想要的是什麼樣的生活 其實這一輩子很短的 每個人都有不同的痛苦 折磨著我們 甚至有時不知道自己是為了什麼 讓自己陷入困境 陷入內心的絕境 但是我們畢竟只有這一生 只有這一次生命 什麼算是成功？以前我以為是名利 如今才能真正體會 用你喜歡的方式去度過一生 才算真正的成功 人生沒有彩排 人生也沒有絕對的幸福 但是讓自己過的開心和幸福 應該是自己畢生所追求的 如果可以 請讓自己活的幸福和快樂一些。

不知你的累，來自於哪裡？是生活？是工作？還是感情?

我想不管你的壓力來自於哪裡？你肯定是孤獨無依，伸手求救去無援手來拉你，來接你。身邊沒有一個可以依靠的人！

而那份內心的煎熬估計是最難的：有種叫天不應叫地不靈，想抓住什麼，可是抓到的是：黑暗，冰冷，無望。甚至開始懷疑自己，懷疑自己活著的意義!

我想和你說，這人世間不如意的人也很多!而人生不如意的事也很多!要學會自己拯救自己!你要知道，和你休慼相關的是你自己，能救你的也只有你自己。

但是人生只有這一遭，不要草草了事!好好的愛自己，對著鏡子裡的自己微笑。

首先，你要解放自己！那就是走出家門，透透空氣，看看外面的風景和各種各樣面孔的人。出遠門或者就在家門口，平時有一千理由沒有去過的地方。你會發現，再美的自然風景屬於任何一個遇見它的人！

要不點一杯咖啡或者濃茶，靜靜的品嚐，你會發現東西方的人，各自的最喜得飲品裡，都含有苦味！咖啡讓你知道，要學會自己給自己加糖！茶提醒你，茶的苦味會越喝越淡，所以人生的苦味也不會經久不減！

要不坐在商場或者餐館的玻璃窗前，隔著玻璃靜靜的欣賞，走在大街上的每一個每一副面孔，你會發現那些陌生的面孔，大多數都是行色匆匆，都是為了生活奔波。都有著各自的人生故事，但是，不是每一個故事都是白雪公主。

第二，學會遺忘吧！把自己的空閒時間充裕起來，讓自己忙碌起來，你每天忙得腳都不沾地，你還有時間憂傷嗎？

技多不壓身，一專多能！學一門語言，或者學一門手藝。學一門語言，甭管用不用得著，也甭管學不學的會，你只管學!當然了學以致用那是最美的結局!就是讓自己的腦袋忙起來，去接觸新鮮的東西！要麼就學一門手藝，一技之長也是不錯的，你會接觸更多的人，和以前不一樣的人！你會聽到不一樣的人生故事還有不一樣的人生理想：望子成龍或者望女成鳳。這些是來自生活底層的暖色。平凡而敦厚，觸手可及而又最易失去！

第三，學會阿Q精神，你要熬一碗適合自己的雞湯。習慣孤獨！學會享受孤獨，給你帶來的身心的全然的放鬆！學會和心底的自己，白日面具之下的自己對話！你沒那麼多觀眾，那麼在無人的時候，嬉笑怒罵全憑自己作主，學會自己寬慰自己，這世上不如意的事，不如意的人，又不是你一個!

親，不管你正經歷什麼，都請你學會給自己加點糖！人生本就是赤條條來的，要知道快樂多了，痛苦就會減少！