每個家長，特別是媽媽都有這個焦慮，作為過來的寶媽，真心也是慢慢熬過來的。

首先你的情緒不要影響寶寶，因為他也面臨著分離焦慮帶來的不好情緒，

其次你要多給他講一下幼兒園的生活，告訴他有小朋友，好玩的玩具等等積極有趣的事情。只有寶寶情緒好，給你帶來的焦慮就會減少。最後你擔心的打人啊被欺負啊！這些不能說一點沒有，但這些是極少數的，因為小朋友都差不多，多少都會有些小摩擦，回到家可以檢查一下身上臉上有沒有傷，有的話一定及時跟老師溝通，不是指責，而是詢問了解一下情況，這樣對寶寶好，不會讓老師反感。當然你也得教自己的寶寶分享基本生活之類的一些東西，有可能自己孩子也會出現這些問題，到時可能就是別人來找你了哦！

還有就是堅持送，不要寶寶不開心就不送，他適應的快，對你對寶寶都非常好！加油！

我家娃不到2歲，我也擔心以後去幼兒園，所以我起碼等娃3歲半大一點了再去，並且要讓孩子習慣和父母多溝通交流，有什麼事都要和父母說，培養孩子獨立，並且告訴她我們不欺負人，但也絕不會被人欺負，包括老師包括任何人都不可以，還要找有監控的幼兒園，還要給娃帶上電話手錶，還有最好和老師搞好關係

每個家長剛開始都比較擔憂，其實不用擔心，孩子適應能力很強，他自己知道遇事怎麼應變，很多時候都是我們大人自尋煩躁

孩子上幼兒園前最焦慮的可能是媽媽了，各種擔心，各種顧慮，畢竟孩子自出生來，第一次離開媽媽到陌生環境中去，這種焦慮也是正常的，大部分的媽媽都會有這種心情。

擔心孩子對陌生的環境不適應，有事受欺負的時候不敢和老師說，怕孩子在幼兒園受委屈等等各種顧慮。其實孩子沒有我們想的那麼脆弱，也許剛開始大部分孩子都會哭，很正常的啊，媽媽轉身走開的那刻也是心情難受的。

不過，這只是暫時的開頭困難，孩子去一個星期後基本上慢慢適應了，有的孩子適應快，有的孩子適應慢，因人而已。

不管孩子適應得快還是慢，總會有一天會適應，而且慢慢喜歡上幼兒園，畢竟幼兒園小朋友多，在家也是孤單著呢。

至於擔心孩子怕被欺負、怕孩子被打罵都是正常的，孩子在幼兒園裡幾年，各種各樣的事都會碰到，孩子總要去面對適應，碰到事情再一項項地解決吧。

花朵總要經歷Sunny、風雨才能茁壯成長的，孩子也是一樣，總不能讓孩子做溫室裡的花朵吧。

我們一起幫助孩子度過這個適應時間心理準備

1.理解孩子的焦慮

哭泣是孩子情緒的正常表達。分離焦慮是是孩子依戀的本能，孩子入園適應期長短不一，1天~1個月都是很正常的。媽媽不要對孩子說“上幼兒園不許哭！”等這些消極的話了。

2.積極引導孩子

孩子入園前，家長要說正面、積極的話讓孩子對幼兒園產生期待，可以這麼說：“寶寶，明天你要幼兒園了，那裡有你最喜歡的玩具、跳跳床、好多可愛的木馬，這些家裡是沒有的哦，只有上幼兒園才能玩哦”，孩子會感興趣的一些點，來引起他的好奇心，讓孩子自發主動的想要進入園區。

3.和孩子做個約定

爸爸媽媽還要跟孩子做好約定，約定好時間來接他，讓孩子明白爸爸媽媽很快來接Ta了，在期待中度過。

剛開始入園那段時間，爸爸媽媽最好提前幾分鐘或準時到幼兒園接送，不要讓孩子看著別的小朋友個個都接走了，剩Ta一個小身影怪可憐的，加上對陌生環境和老師都不太熟悉呢。

以前剛入園我都是很準時接，一開啟幼兒園大門，我的孩子可高興了，馬上和老師拜拜了。

4.送入園果斷閃人

送孩子幼兒園時，爸爸媽媽不要一步三回頭，別中途探望。果斷離開，因為家長的焦慮還可能傳染給孩子。放學來接孩子的時候，和孩子進行聊聊，問一下他們今天在園區一天的生活和感覺，發生了什麼開心的事啊，有什麼好吃的食物家裡沒有吃過呢。

孩子會滔滔不絕和媽媽講哦，比如我孩子，還教會我做一道湯，他說放什麼和什麼進去煮，哈哈，後來他自已還洋洋得意地說，我上學教會你做菜了。

結語

兒行千里母擔憂，孩子開始上幼兒園不只是孩子會不適應，焦慮，當父母的也免不了，適當的調整一下情緒，孩子在幼兒園開心，家長的焦慮情緒自然也就沒了。

我覺得想過好一個週末，主要看自己喜歡做什麼事情，比如可以買點喜歡吃的菜自己做，有時出去鍛鍊身體爬山跑步，也可以和朋友家人去旅遊等。這要看個人喜好了，反正都是

其實入園前的分離焦慮，多出現在家長身上。而孩子通常是入園以後，才會出現分離焦慮。

家長對於孩子即將進入幼兒園這個新環境，會出於自己的經驗或者是所見所聞，預想出一些可能。尤其是看過一些老師體罰孩子的新聞，更是對此相當恐懼。

面對孩子入園前的焦慮，家長該如何調節自己的情緒。

1、首先，不要對未發生的事情，設想太多不好的結果。

這樣只會讓自己很焦慮，這種焦慮情緒有時還會影響到孩子。有些家長出於焦慮，就會提前告訴孩子，“到了幼兒園，有人打你欺負你，回家一定告訴爸爸媽媽。”諸如此類的話。

其實，家長是出於保護孩子的目的。但是這樣反覆叮囑孩子，則容易讓孩子對幼兒園的生活產生恐懼，讓他們心裡以為，幼兒園是恐怖的地方，會有人打自己欺負自己。

2、其次，家長要相信孩子。

孩子總要獨立去面對這個社會，進入幼兒園，是他們獨立進入社會環境的開始。要相信孩子，對於新環境的適應，以及跟老師同學之間的相處，孩子自有自己的處理方法。

孩子的學習能力是非常強的，他們會透過學習同齡人、老師的某些行為，來提升自己的能力。要相信孩子的自我學習能力，這也是他們的成長必經之路。

教給孩子保護自己的方法。

如果擔心孩子在幼兒園中遇到一些人際交往上的問題，可以提前教給孩子一些方法。比如，見到老師打招呼。跟同學相處的時候，想跟別人交朋友，可以主動去跟小朋友交談，說出自己想一起玩的請求。

當然，對於一些未知的事情，還是要到時候見招拆招，不可能全部把預想情況給孩子說一遍。

可以提醒孩子，如果遇到同學之間發生肢體衝突，讓孩子學會保護自己，然後向老師尋求幫助。

避免家長過於焦慮，還可以注意以下幾點。

選擇正規的，口碑比較好的幼兒園。

入園之前，可以帶孩子去幼兒園參觀一下，熟悉一下環境。

培養好孩子的自理能力，這樣能夠幫助孩子入園以後，快速地適應環境。

中國的部分家長和長輩們都喜歡操這樣的心，害怕孩子離開家受委屈了受欺負了，可孩子不離開家，每天被家人愛護著，你覺得他以後會成什麼樣？

放手是讓他的路以後能走的更遠，成長得更快，更容易被這個社會接受，也能勇敢堅強的面對社會的複雜。

每個做父母的都會有點擔憂，不妨每天放學與孩子做下心裡溝通，透過角色扮演之類的遊戲，適當的詢問下孩子在學校裡的情況，也要經常鼓勵他，積極應對挫折。

你現在的這些想法在去年大頭快上幼兒園的時候我全部都有，還有比你更可怕的想法是老師虐待孩子了，我怎麼辦，但是透過孩子一年的幼兒園生活，我想跟你說：“放下顧慮，相信老師，也相信孩子，一切都是沒有問題的。”我給你詳細說一下我家大頭上幼兒園我的一些心理變化及對孩子做的入園準備你就會明白了。

大頭（我家兒子）性格屬於乖巧內向型的，在院子裡玩耍的時候比他小很多的孩子都敢欺負他 ，他一般只有哭鼻子的份，面對他這種性格，在快上幼兒園的時候，（我家上的的是公立的幼兒園）我也很擔心，怕他在幼兒園會被欺負，同為工作教育者的婆婆說:“你只要讓他遇事找老師，同時你要絕對相信老師就行。”

我想想也是，於是我在大頭快上幼兒園之前，教會了他自己如廁，自己吃飯，會自己穿內褲，原來我就一直培養了他的語言能力，所以，他一直能清楚的表達自己的意思，並一在跟她強調，有人欺負你，告訴老師，並在老師家訪時（一般幼兒園在孩子入學前都會有一次家訪）跟老師說明了孩子的性格問題，

同時跟孩子描繪了一下幼兒園美麗場景，有滑梯，有很多玩具，有好多小朋友跟你一起玩，老師會講好聽的繪本故事，這步個人覺得很重要，你一定要做好孩子的心理建設，讓孩子喜歡上幼兒園，同時自己放下顧慮 ，相信老師，因為老師畢竟是專業的，就可以了，遇到事情及時跟老師溝通即可。

我想回答這個問題，作為兩個孩子的媽媽，孩子上幼兒園，這是人生中的第1次和家長的真正意義上的分離，所以感到焦慮是很正常的。我認為家長可以從兩方面來杜絕這種情況，第1種就是考察幼兒園，第2種就是平時仔細觀察孩子的一些變化，包括身體和情緒兩方面

選擇合適的幼兒園

如果選擇一個比較合適的幼兒園的話，我們可以觀察幼兒園的環境，然後考察老師的一些素質，也可以讓孩子試聽幼兒園，所以這些都可以為我們選擇一個比較安全放心的幼兒園。

可以向周圍的鄰居打聽他們家孩子在上什麼幼兒園，都是怎麼樣的自己親自去周邊的幼兒園去考察，可以觀察孩子的上課老師與孩子們的互動情況，然後老師的素質，幼兒園的整體教育理念，這都是我們要考察的目標。監控設施。現在有人大部分都有監控設施，而且有的都是在手機上，可以直接看到孩子在幼兒園的情況，如果在這實在不放心，我們可以選擇有這樣的監控設施的幼兒園。平時注意與幼兒園老師的溝通和聯絡。而且孩子剛上幼兒園的時候，我們一定要經常與老師聯絡，讓老師及時反饋孩子在幼兒園裡表現，這樣我們就可以根據這個瞭解孩子在幼兒園中的狀況。

（我家老大參加幼兒園舉行的戶外活動）

家長注意觀察孩子的身體變化。

家長在接送孩子的時候，包括回家以後可以及時觀察孩子的情況。身體上有沒有明顯的外傷，淤青，或者莫名其妙的傷，也可以觀察孩子的情緒狀況，是不是害怕不想去幼兒園，或者睡眠不好，驚醒，如果有都在注意，可以詢問孩子是不是受到不公平的對待等等。

家長一定要細心，有時候孩子的情緒變化就是一些訊號，家長一定要敏感不要疏忽大意了。

寫在最後

孩子剛上幼兒園家長難免擔心焦慮，我當時也是這樣的心情，各種擔心，害怕孩子在幼兒園受委屈，吃不好睡不好，如果自己考察好的幼兒園也不要過分擔心，畢竟好老師，好學校還是佔大部分的。

而且孩子適應能力也是很強的，一般一週就可以適應了。家長不要過分焦慮了，不然這種情緒傳遞給孩子就不好了。

（我家老大幼兒園的戶外活動）

題主的心情我感同身受，我以前也面臨著擔心孩子被打，被冷暴力，被人欺負，被猥瑣，尤其是晚上睡覺時想到這些根本睡不著，越想越害怕。老公說我是杞人憂天，成天想這些沒用的。母愛的天性就是如此。要改變這些焦慮可以從以下方面著手。

其一轉移注意力

購物、約上三五個好朋友，一起去逛街購物。購物可以得到宣洩自己的壞情緒，緩解壓力。當你晚上看到自己美物，整個心思也在美物上，對孩子的事也就那麼那麼多胡思亂想了。

看書，看書可以平靜心情，沉浸思想。許多你覺得不可能的事，想不到的事，書本都會有答案。解除你心中的迷惑，走出困境。

追劇、這個是最簡單的方法，好多寶媽的最愛，其中就不用我說了，大家都懂。

其二正視自己的焦慮症

許多時候我們都是自己自尋煩惱。總是為沒有發生的事情苦惱，內心不安。我們不妨想想，孩子讀書了，在校的8小時候沒有人煩你、吵你，也不會哭著要媽媽抱，要媽媽陪著做遊戲了。是不是一下子輕鬆了好多，一心一意做著自己喜歡的，豈不是更好。

孩子沒有媽媽在身邊會聽話很多

媽媽也許覺得孩子離不開自己，離開自己會哭會鬧等等，其實不然，好多寶寶喜歡上學，在學校有好多小朋友，好多好玩的，老師也會帶領大家一起做遊戲，這些在媽媽這裡是享受不到的。當然有個別孩子剛開始不習慣，不適應，這些都只是暫時的，是一個過渡期，慢慢的就好了。

我女兒不管是以前讀幼兒園還是現在小學，不管颳風下大雨，下雪天，都要堅持去讀書，除非老師通知不上學。因為她覺得在學校比在家裡好玩多了。

其實當孩子正的上幼兒園了，許多的問題就不復存在了。我們要做的就是幫孩子選口碑比較好的幼兒園。我們可以打聽或者從那個學校出來的學生家長，多聽聽他們的意見，再決定入園。

1、孩子入園了我們要告訴她，如果有同學打你一定要告訴老師，讓老師處罰她。

2、如果是女孩子提前就要告訴她，除了摸頭摸臉，哪裡都不可以被人摸，摸了回來一定要告訴媽媽，如今變態太多，提前教育也是好的。

3、每天放學回家要問問孩子今天在學習做了什麼，吃了什麼，玩了什麼，老師有沒有打人等等，晚上習慣性的幫孩子檢查身體。看看有沒有傷。

孩子都是媽媽的心頭肉，第一次離開自己獨自去學校產生的焦慮不安，是很正常的。只要我們正面的去面對它，排除它，解惑它，你會發現一切都是自尋煩惱。而是一給美好的開始您說呢？