可以為嬰兒提供全面的營養，促進嬰兒身體發育，促進母嬰之間情感交流，還可降低孩子遠期發生高血壓、糖尿病、心臟病的機率；對母親來說可以促進子宮的恢復、減少產後出血的風險，降低母親罹患乳腺癌、卵巢癌等疾病的風險，幫助母親迅速恢復體重等。

哺乳期可以透過多吃產乳的食物來增加奶水，如鯽魚湯，豬皮，骨頭湯等等。如果奶水量還是不夠，不要強求，可以輔以人工餵養。

母乳既營養，又安全還方便，母乳含嬰兒所需的各種營養；餵奶粉一會曝光哪個品牌出問題了？哪個營養過多了？哪個嬰兒不喜歡喝了？哪個孩子喝完上火了？這些母乳的寶寶不會經歷的；母乳的孩子什麼時候餓就什麼時候吃，不像奶粉定時定量，晚上孩子醒了母乳的孩子直接就吃奶，不用起床去衝奶粉、刷奶瓶等，出門又得拿奶粉、拿熱水和溫水勾兌，很不方便。

提高奶量：1、我覺得就是心情好，千萬別生氣和焦慮。2、多喝湯湯水水，不用骨頭湯啊、豬蹄湯的，普通的菜湯和水都行3、孩子多吸

母乳餵養的好處有很多:

第一，母乳餵養的寶寶抵抗力強，很少生病。

第二，母乳餵養的寶寶，聰明，在智力，情感交流方面發育很強。

第三，母乳餵養的寶寶，很有安全感，對母親有很強的信任感。

第四，很多奶粉廠家都以接近母乳餵養，感到自豪，也致力於接近母乳配方而感到驕傲。

當然需要注意的是，母乳餵養很好，但是一定要以母親的身體狀態為主，母親如果身體不好，喝奶粉也是可以健康長大的。

第一，合理的營養飲食很關鍵，前期不要吃太油膩的食物，排骨湯，豬肉湯等，容易堵奶，以西紅柿雞蛋麵，肉絲麵等。後期可以吃些肉。

第二，母親心情好，母乳就會很多，保持愉快的心情。

第三，勤讓寶寶吸，有利於母乳增多。

母乳餵養好處多多，這個不用多說大家都很清楚。我家孩子就是純母乳餵養，方便又省事。

國家政策提倡母乳餵養，母乳營養高，尤其初乳一定要讓孩子享受到！喝奶粉不但麻煩而且還增加了家裡的一份開銷，做父母的都想把最好的給孩子，便宜的奶粉又不放心讓孩子喝。現在市面上一般的都要二三百塊一桶，這一年下來也要幾萬塊啊，對一般家庭來說也是一份壓力呀。再有母乳餵養可以促進媽媽與孩子之間的感情，看著小生命每天在你懷裡依偎著多麼幸福啊，而且還會給孩子帶來安全感！

母乳餵養對寶寶的好處：

1、促進寶寶肌肉發育:嬰兒小小的嘴急切地吸吮乳頭時，他在進行一項促進下顎和麵部結構發育的運動。而吃奶瓶的嬰兒長大以後常有牙齒、嘴型變型的煩惱。

2、促進寶寶大腦發育:;母乳含有輔助嬰兒大腦和神經系統發育的所有正確成分。研究發現，母乳餵養的早產兒在八歲左右比奶粉餵養的孩子智商高。

3、增強寶寶抵抗力，減少疾病:母乳中中特有的活性物質，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體裡滋長。　　

4、易於消化，避免便秘:母乳使嬰兒腸內產生幫助消化的益菌，因而母乳易於消化;而吃奶粉則產生較少益菌，因而奶粉不易於消化。　　

母乳餵養對媽媽的好處：

1、母乳餵養可以減少母親的患病風險:哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，還可預防尿路感染和骨質疏鬆，保護母親健康

2、哺乳是可幫助媽媽有效避孕：哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助於推遲再一次妊娠。

3、哺乳可以幫助媽媽體型的恢復:母乳讓寶寶擁有健康的身體，哺乳也會幫助媽媽恢復身型。孕時累積的脂肪，促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。

4、哺乳可以幫助媽媽子宮的復原:哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。

第一，也是最重要的，是母親的心情，母親的心情好了，奶的量多，質量還好，所以，在哺乳期間，尤其是月子裡剛開始的時候，母親一定要保持一個好心情，不要太糾結一些事情，如果月子裡的奶水很一般，那麼不要著急，也不要煩，保持好心情，這樣有利於後期奶會更多。

第二，可以喝一些催奶的湯湯水水，奶是液體啊，要多喝液體才能更好的產奶，鯽魚湯，豬骨湯，豬腳湯，絲瓜湯，你可以都試試，有些人喝這種湯下奶，有些人喝那種湯下奶。

第三，儘快恢復下你的身體，喝點鴿子湯，母親身體好了，奶也會好。

第四，可以加些中藥，例如通草，就非常管用。

母乳餵養對寶寶的好處:

1.增強寶寶抵抗力

母乳中含有的營養成分是很多奶粉中所沒有的，會增強寶寶抵抗力，減少寶寶感染病毒的利率。

2.利於寶寶消化吸收

母乳中含有促進寶寶吸收消化的益生菌，奶粉中沒有，母乳餵養的寶寶不會上火，大便乾燥，喝奶粉的寶寶則相反。

3.促進寶寶的發育

母乳餵養有助於媽媽和寶寶的交流，有助於寶寶大腦發育。

母乳餵養對媽媽的好處:

1.幫助媽媽子宮恢復

母乳餵養促進宮縮，幫助子宮恢復，為惡露排淨縮短時間。

2.讓媽媽身材恢復的更快

母乳餵養有助於媽媽身材的恢復，讓媽媽輕鬆的減掉多餘脂肪。

怎樣提高下奶量呢？

1.儘早開奶

生後儘早開奶，越早越好，刺激母乳的分泌，一開始分泌不多，但是一定要讓寶寶多吮吸，奶量會明顯增加。

2.營養豐富，不挑食

奶未下全之前要飲食清淡，以免大魚大肉進補容易堵塞，多喝湯湯水水，使母乳營養更豐富。

3.保持愉快心情

媽媽生氣容易回奶，這是月子大忌，生氣引起內分泌紊亂造成回奶。

4.不能勞累，不能熬夜

母乳餵養對寶寶和媽媽有這麼多好處，媽媽就要為母乳做好準備。

看到大家已經回答了很多內容了，在這裡不多複述，只寫一個本人親身體驗，月子期間，月嫂每天給煮四紅湯，用料是紅棗，赤小豆，枸杞和紅糖，用養生壺煮開就行，每天2000毫升，熱熱的喝下去，奶量提升很快，至於紅糖，可以根據個人口味，適量就行。建議奶水少的媽媽試試。

另外個人親試，醪糟雞蛋也是不錯的下奶配方。不過有些人不習慣這個口味。

說到母乳餵養，真是我心中的痛呢！我是剖腹產生下的兒子，孩子出生後三天下奶，其實這是很正常的，但是因為著急，便總覺得自己奶水不足，而心疼孫子的奶奶比我更著急，看見孩子吸著費勁便天天讓我放棄母乳餵養，說吃牛乳的孩子更健康，每次孩子吃母乳時奶奶便提前衝好奶粉在孫子的小嘴邊等著救場，於是孩子越來越不愛吃母乳，我的奶水也越來越不足，勉強吃到六個月，便自動忌奶了。

現在想起來，我還是覺得對不起孩子。母乳對於嬰兒來說是上天給的最好的食物，尤其是第一口奶，裡面含著太多珍貴的營養元素，母乳餵養的孩子，免疫力會得到很好的提升和保障，它的溫度甜度營養成分，最適合孩子生長髮育的需求，所以，只要能母乳餵養，一定不要放棄這種最好的餵養方式。而且哺乳的過程是母親與嬰兒之間最貼心的互動，看著寶寶無比信任的拱在懷裡，鼓著小嘴吮吸著甜甜的乳汁，那種幸福的柔情簡直無以言表。

既然是寶寶最好的食物，那麼寶媽們就有責任把自己的母乳養護好。

首先，如果剛生產完發現母乳不多，一定不要著急，要知道只要孩子每天吮吸，母乳就會越吃越多。

其次，寶媽一定要做到健康飲食，營養均衡，絕不能任性，這樣才能保證寶寶吃到的奶是健康的。

再有，哺乳期間，寶媽一定要保持心情愉悅，這一點會直接影響到奶水的產量。而且，在生氣和難過的時候儘量不要哺乳，調整好心情後再來喂寶寶。道理不用細說，只要記住慍怒狀態下的奶水會產生毒素就好，這點絕不是嚇唬寶媽們。

我表妹生產時，我用自身的經歷幫助她樹立哺乳的信心，告訴她母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，鼓勵她一定要堅持母乳餵養，同時叮囑她哺乳時期的注意事項，所以她的奶水在出了滿月之後越來越足，我的小外甥吃奶時那幸福的小表情能把大人的心都融化了，真是可愛啊！

這個問題我覺得很有必要回答一下，作為新爸爸，自己親身見證寶寶喝母乳後的變化更加知道母乳的好處是怎麼樣的。在這裡系統的介紹：

1、母乳是嬰幼兒最天然、最營養、最理想的食物，可以滿足6個月內嬰幼兒生長髮育所需要的全部營養。母乳餵養不僅營養衛生、增強免疫力、提升智力，還減少嬰兒猝死症的發生、減少兒童期肥胖、減少患過敏性疾病的機率。在營養、口感、溫度方面也都是比較適宜的，我家寶寶吃母乳是比較喜歡，觀察寶寶喝母乳時感覺就比吃奶粉更要舒適，吃母乳時是安靜平穩非常舒適的狀態，而吃奶粉則是急促扭身子狀態，我們從各方面對比，覺得母乳是寶寶比較喜歡吃的，從口感方面講，更加喜歡。

2、純母乳餵養的嬰兒健康，不易生病，成年後也降低患糖尿病、高血壓、肥胖症等的機率。半歲到一歲，仍然可以提供至少所需營養的半數以上，半歲後仍堅持母乳餵養，不僅增加抵抗力和減少疾病的發生，還可以促進嬰幼兒的心理發育，提高社交能力，寶寶更加健康。我家寶寶吃母乳的時候消化的比較快，一天便便就有六至八次，而吃奶粉的時候消化就沒有那麼好，常常一天就兩次便便。2個月時，發現母乳餵養後，寶寶也長的比較高。

3、而母乳餵養不僅僅是對嬰兒有益，對媽媽也是非常有利的，嬰兒的吸吮會使媽媽減少產後出血，促進產後子宮收縮，利於產後康復，增強母子情感，減少乳腺癌和卵巢癌的危險。我媳婦在生寶寶後2個小時內讓小寶寶吸母乳，雖然只有一點點，但我媳婦當時就跟我說感覺子宮一直在收縮，恢復也比較快，當天就可以下床活動。

特別需要注意的是，初乳含有抗體，提高抵抗力，促進排出胎便，減少黃疸的發生，促進嬰兒腸道成熟，預防過敏。

一般建議，提倡在嬰兒出生的頭一個小時內就開始母乳餵養。這可以讓嬰兒吃到初乳，也會促使媽媽在6個月內堅持母乳餵養。那麼我們應該怎樣才能提高母乳的奶量呢？

1、我們提倡嬰兒和媽媽早接觸、早吮吸、早開奶，這樣才能讓媽媽的乳腺儘早通暢，奶量才會更加多。只要通暢，奶量就隨時增加，通常兩三個小時就漲一次奶。我家媳婦在寶寶睡覺的時候，兩個小時就要吸一次奶，每隔一兩個小時就聽她說脹的疼，必須要排空才行。

2、多喂寶寶，讓寶寶多吮吸才是漲奶的最好方式，一般每次至少半小時餵養，當然前期按需餵養，但也需要多吸吮，寶寶多吸會促進乳汁分泌，新生兒一般一至兩個小時左右吃一次，規律後也是2~3個小時需要餵養一次，這時候就多多給寶寶吸，才會有分泌大量的奶。

3、多補充水份才是增加奶量的最佳方法，需要多喝水。有些寶媽可能以為有什麼湯是非常下奶的，其實喝湯也是多補充水份的一種方法，不管是燉湯、煲湯還是煮湯，都是增加水份，和多喝水是一樣的道理。當然，喝各種湯也可以保持營養方面的補充，另外需要在飲食方面多補充各種營養，這樣才能保持均衡。這裡推薦幾種湯：鯽魚豆腐湯，絲瓜雞蛋湯，玉米排骨湯等，這裡需要注意的是，喝湯之前一定要把油瓢出來，要不然會增加媽媽的脂肪喔。

4、媽媽要保持美好的心情，心情愉快才能分泌更多的乳汁，並且要注意休息。有些媽媽帶寶寶比較辛苦，得不到休息，其實可以讓丈夫和家人一起帶寶寶，留些時間來休息好，才能讓身心更加愉快。

最後，希望都能堅持母乳餵養，母乳餵養也是目前國內提倡的，當然，如果母乳不夠的話，適當補充奶粉，按需餵養才是正確的方式，等到寶寶生長規律穩定後，才能更加的定時餵養。以上是我家媳婦和我一起經過研究後的經驗，希望可以幫助到大家。