我覺得不吃早餐可能中午會更容易餓吧，首先呢，對於父母為什麼離婚這件事讓孩子理解確實很難，這需要更好的教育，父母離婚讓孩子覺得自己和別的小孩是不同的，自然就會有自卑可能傾向性。但是什麼事都有雙面性，單親家庭的孩子往往更獨立，心理更成熟。

凡事也不是一定的，現在畢竟是二十一世紀了，已經不是過去的舊社會了離婚是件可恥的事情，現在全民知識教育水平普遍提高，大路邊的字誰不認識！所以說現在的人都是有自己獨立思想的，有追求幸福的權利，我們有事時感情出現問題是時或多或少都會因為孩子將就著過，一天兩天也許還好，一年兩年也許能湊合，在經歷這個湊合過程時有一部分會磨合下來相互適應彼此的缺點，這種情況是最好不過的了，畢竟給孩i子一個完整的家時最好的結果。也有一部分會漸走漸遠感情沒了自然吵架多了，有的家庭甚至會發展成家暴，家暴只有零次和無數次，試想一下孩子弱小的心靈長久在驚慌恐懼中度過，他/她的心理能健康麼？男孩長大後或許也有暴力傾向，女孩也許會委曲求全。如果父母難以維持下去的婚姻生活果斷結束的話，自己帶孩子另一半定期看孩子陪孩子出去玩，或許距離產生美反而能感受到來自父母的愛，如果離婚後再找另一半的一定要注意對方的品行，否則孩子落入品性不好的後爹後媽手中就慘了，所以說凡事有利有弊，應該根據自己的實際情況而定吧！和另一半的感情確實無法維持下去比如家暴，出軌。離婚後還要考慮自己是否有經濟能力和時間撫養自己的孩子，還要問一下孩子的意見作為參考，畢竟離婚後受影響最大的就是孩子。最後說一句十年修得同船渡百年修得共枕眠，且行且珍惜吧！

孩子自卑感來自哪裡？來自生活中的方方面面，帶有綜合性一二的特性，單親家庭不是自卑感的絕對條件，也就是說不是唯一條件。如果有單親家庭這個條件，產生孩子自卑感容易些。如果其他方面孩子建立起了滿滿的自信心，自卑感就消失了。

自信與自卑是對立的二個概念，同時是對立的二種心態，此消彼長的存在著，積極向上，奮發努力去發展自信心，這種孩子在單親家庭生活，也不會產生自卑感！

我諮詢過很多自卑的大學生，總結他們自卑的原因大致有以下五個:

一是父母經常吵架或父母關係疏離。

二是孩子從小不受父母關愛、被冷落忽視。

三是從小被父母打罵家暴，或被過度控制。

四是隔代撫養，缺乏情感溝通的留守兒童。

五是父母離婚的單親家庭。

可以看出，單親家庭只是其中的一個原因，而且並不是所有的單親家庭的孩子都自卑。那麼，作為單親家庭，要注意哪些方面才能讓孩子自信快樂呢？從多年諮詢經驗，我知道孩子最在乎如下方面:

01告訴孩子爸爸媽媽都愛他／她，不阻斷孩子另一方父母的親情連線。

離婚只是斬斷了夫妻關係，並沒有斬斷親子關係。然而，中國的家長在這方面做得特別糟糕。一離婚就要求孩子和自己一樣別和另一方聯絡，甚至千方百計阻斷孩子和另一方的聯絡，將孩子置身於糾結掙扎中，不知所措。聯絡吧，覺得對不起養自己的那方，不聯絡吧，感覺失去了自我的一部分，覺得自己變得不完整了。長期的人格撕裂，很容易造成孩子的自卑。

02 不要往孩子身上倒苦水，讓孩子只承擔孩子的角色

據離婚資料統計，離婚時女方要求帶孩子的佔百分之七十以上，也就是說，多數單親家庭是媽媽帶著孩子。孩子是媽媽身上掉下來的肉，媽媽愛孩子，對孩子的關愛溫馨細緻，對孩子來說是好事。然而，女性帶孩子也有很多缺陷。

女性既要工作又要帶孩子，在經濟上不如男人，加上對男人的怨恨，很多單親媽媽喜歡向孩子傾訴嘮叨生活的不易，吐槽孩子爸爸的無恥。導致孩子變得更成熟的同時也承擔起了不屬於自己的責任。比如有個女大學生在家裡就成了“爸爸”，要安撫脆弱的媽媽，要管教調皮的弟弟，內心自卑脆弱，外表堅強剛硬，有時碰到一點小事，突然就崩潰了。

所以說，媽媽既然選擇了單親，就要演好自己的角色，少跟孩子訴苦。在孩子面前，也要多稱讚爸爸，貶低爸爸，只會讓孩子覺得傷心自卑，因為他和爸爸是血緣聯絡的一個整體，一榮俱榮，一損俱損。

03 關愛孩子的同時，單身的爸爸或媽媽更應該獨立，積極向上，給孩子做榜樣。

家庭氛圍對孩子影響特別大，孩子自卑與其說是因為單親家庭，不如說是因為有一個不上進頹廢的父母。

父母努力孩子也會努力，父母堅強孩子也會堅強，父母不自卑孩子就會自信。長大後，孩子就成為了你。

想要孩子健康快樂積極向上，你就要先活成健康快樂積極向上的樣子。

不會，離異家庭往往看帶孩子的父母對孩子另一邊父母的態度。這個影響更大。

再就是父母自己的心理狀態，對孩子的影響更為重要。

每個孩子都希望自己的父母和睦，離異一定會給孩子帶來傷害，但不一定是自卑。

如果家庭不和睦，同樣會給孩子帶來不好的影響，離異的父母不必覺得愧疚，想辦法減少離異對孩子帶來的傷害才是最重要的。

我們都想文明離婚，可真到那一步才發現其實很難。但既然做不好夫妻，就試著努力做好父母，如果你離婚了就該更加努力活出自己，給孩子一個有利的榜樣。

還要在教育孩子方面，注意以下幾點：

我從小是一個內向敏感的孩子，自尊心很低，把別人的需求看得遠遠高於自己。在與人交往的過程中，我總是過分在意別人的想法，不斷取悅迎合對方而把自己的需求放在最低位。我對於他人情緒中任何微小的變化都十分敏感，導致我在與人交往時常常小心翼翼而疲憊不堪。在逐漸認識自我的過程中，我意識到我拼命取悅別人的背後，是我的低自尊心，缺失的獨立人格，及對自己的極度不自信。

性格缺陷的源頭，很大一部分來自我的原生家庭。我的父親脾氣非常暴躁，一點小事就能讓他發極大的脾氣，母親本來是個溫和的人，卻因為父親的無理取鬧也不甘示弱，導致我家從記事起就是硝煙遍佈，父母總是因為雞毛蒜皮的事情吵得不可開交。父母對我的關心通常止於吃飽穿暖，幾乎沒有精神層面的交流。長期應對父親的暴躁性格，讓我形成了對他人情緒極度敏感的適應機制，越來越封閉自己，害怕招致否定的眼神而迎合別人隱藏自己。

逐漸長大，逐漸脫離了家庭之後，會受到外部世界的各種影響，來自學校、同輩、社會。我從與外界的交流中學到父母不曾教給我的為人處世之道，學到如何得體，如何體貼共情，這些外界的積極影響漸漸抵消原生家庭帶給我的消極影響，儘管無法根除，但我能靠著自己對世界的探索，一點一點重塑自己的內心。

大多數人都經歷過被爸媽打罵的時候，即使有時候並不是我們的錯。當父母在外經歷了生活的不順回到家後，缺乏正確情緒管理的父母會將對自己無能的憤怒投射到孩子身上，從而指責孩子的能力不足，比往常更嚴厲地質問孩子的學習成績，或更多地否定孩子的價值。儘管有些時候我們能意識到父母只是投射自己的情緒，但更多時候幼小的我們只會誤以為父母是因為我們的問題而發火，“我身上一定有什麼不好的地方“。

父母的反應導致我們形成不健康的心理防禦機制（defense mechanism）

一個朋友講述說，他的媽媽是一個非常情緒化的人，在矛盾出現時只會透過發洩情緒而不是溝通交流來面對。對於朋友母親，這是一種退行（regression）的防禦機制的表現，退化成像孩子一樣透過發洩情緒來處理問題，而把解決問題的責任推給他人（她的家人）。面對母親的極端情緒化，他採取了一味退讓而非正面應對的防禦機制，最終形成了及其壓抑的性格，同時對他的情緒管理問題產生了極大負面影響。

這些不健康的防禦機制，造成了一些並不屬於我們真正自我的性格特點。心理學上認為，我們的自我意識（self-concept）來自於童年的正面經歷，來自於無條件的愛和關懷，然而那些負面的、痛苦的經歷，會在無意識中形成與真正自我對立的消極性的敵我（anti-self）。我們性格中的缺陷，其實只是童年時對於外部刺激的防禦反應。

和父母和解也許是漫長的旅程，和自己和解更是一生的課題。我們所受到的原生家庭的罪與罰最終化為了我們背上的石頭，每個人揹著的石頭或大或小，或輕盈或沉重，但我們都得承受著重量在人生的旅途前行。當我們學會接受這重量，笑著告別童年那個脆弱的自己時，我們就能獲得前所未有的力量，背上的石頭不再是負擔，而會是通向榮耀的墊腳石。

其實離異家庭的孩子會不會心裡有自卑感，首要是有兩個原因：1，孩子跟隨的一方大人是怎樣去關注孩子和引導教育孩子的，有沒有時常在孩子面前哭，表現的憂鬱，在孩子面前抱怨，孩子在的時候有沒有做出一些極端的事情，這些都是會導致孩子心理自卑的前提，成人的表現是尤其重要的。孩子的心理想法有沒有仔細去聆聽等。2：孩子跟隨的一方大人的生活狀態是怎樣的，如果是積極樂觀向上的，很關注孩子的心理健康，引導孩子積極樂觀，這樣子女都會往好的方面去想的，也不至於自卑感強。離異的家庭一般多少都會給孩子的心理造成不好的影響，就看大人在離異後怎麼去做，一定要更多關注孩子問題和心理，哪怕離異後孩子小也是一樣的需要去注重這些問題的。

用肖驍回答蔡康永的話就是“分人”，每一個人對外界刺激的反應是不同的，對待同一件事，有的人可能是鳳凰涅槃、浴火重生，有的人可能是一蹶不振、自暴自棄。但是作為父母的行為，不能完全倚賴孩子的性格去適應。

明星中，也有很多來自單親家庭，他們的反應也各不相同。

王嘉爾

王嘉爾在《奇葩說》中明確表示他永遠不會原諒父親，可見他對父母離異的陰影比較大。在《跑男》中，王嘉爾參加遊戲，比別人表現的更加想取勝，本來只是一場遊戲，而且是綜藝節目的遊戲，可是王嘉爾瘋狂的想要贏，甚至有些不近人情。這是他想要證明自己的表現，因為內心缺乏安全感，自卑，所以他才從外界尋找認可。

孫儷

孫儷由母親獨自撫養長大，可是我們看孫儷扮演的角色正義、果斷、堅強，她取得的成績，國劇盛典最佳女主角、白玉蘭獎最佳女演員等，而且孫儷在娛樂圈有著穩定幸福的四口之家，老公鄧超、兒子等等、女兒小花，可謂人生贏家。

蔣欣曾接受採訪，大肆誇獎孫儷，她刻苦努力，幾乎沒有遺忘過臺詞，她對人物情感把握的很準，而且很樂於助人，在劇組也是大家的開心果。

思文

《脫口秀大會》的思文，人生經歷比較坎坷，從小在單身家庭長大的她，不僅沒有受到父母離異的煩惱，還反倒讓單親生活成了她脫口秀的素材。她說父母離異可以用於和別人的爭吵，小時候她和同桌吵架，吵得正激烈，思文說：我爸媽離婚了。同桌立馬投來同情的眼神：對不起，以後你就是我最好的朋友。生活是殘忍的，只是思文用幽默迴應了，我想這也跟父母離異後的教育有關。

《小歡喜》中，心理醫生治癒英子時，曾跟宋倩和喬衛東談話，告訴他們要“好離婚”。因為孩子一半來自父親，一半來自母親，如果父母在孩子面前說對方的壞話，孩子會認為是對自己的不接受，從而導致自卑和自閉。

離婚是兩個人感情的終結，做到坦誠相待，不欺騙孩子，結束一段婚姻也無可厚非，但是為了孩子能夠健康成長，希望父母在這件不幸面前能夠做到“好離婚”，方法很簡單，即在孩子面前不說對方壞話，不做敵人。

你身邊，是不是也有單親家庭長大的朋友或者同事，她們現在是什麼樣的人，她們的父母又是怎麼表現的呢？

離異肯定會給子女帶來一定的創傷，包括離婚的夫妻雙方也是需要做床上療愈的，只有父母都過的好了，孩子才能過的好