心理學中，把一個人一生的人格發展分成八個階段，每個階段都有其特定的發展任務。

一個人的人格發展任務完成得好，就會形成積極的品質；完成得不好，就會形成消極的品質。

“自卑”，其實就是人格發展任務完成得不好造成的。

人格發展的八個階段分別是： 1、嬰兒前期（0～2歲）：這個階段的主要發展任務是獲得信任感，克服懷疑感；培養出的良好人格特徵是“樂觀”品質。

2、嬰兒後期（2～4歲）：這個階段的主要發展任務是獲得自主感，克服羞恥感；培養出的良好人格特徵是“意志”品質。

3、幼兒期（4～7歲）：這個階段的主要發展任務是獲得主動感，克服內疚感；培養出的良好人格特徵是“目標”品質。

4、童年期（7～12歲）：這個階段的主要發展任務是獲得勤奮感，克服自卑感；培養出的良好人格特徵是“能力”品質。

5、青少年期（12～18歲）：這個階段的主要發展任務是形成角色同一性，防止角色混亂；培養出的良好人格特徵是“誠實”品質。

6、成年早期（18～25歲）：這個階段的主要發展任務是獲得親密感，避免孤獨感；培養出的良好人格特徵是“愛”的品質。

7、成年中期（25～50歲）：這個階段的主要發展任務是獲得繁衍感，避免停滯感；培養出的良好人格特徵是“關心”品質。

8、成年後期（50歲以後）：這個階段的主要發展任務是獲得完善感，避免失望感或厭惡感；培養出的良好人格特徵是“智慧”、“賢明”品質。

這八個階段，前一階段是後一階段的基礎，前一階段的發展任務完成得不好，就會影響後面階段任務完成的質量。

一個人如果他在嬰兒期、幼兒期、童年期某個階段的人格發展任務完成得不好，就可能產生“自卑”。

因此要克服“自卑”，就要完成前幾個階段的人格發展任務。

具體來說，就是： 1、 培養“積極樂觀”的人格品質，對未來充滿希望，而不是悲觀失望。

2、 培養“獨立自主”的人格品質，凡事自己做主，不依賴他人。

3、 培養“目標導向”的人格品質，思維行動圍繞著目標進行，而不是感情用事。

4、 培養“勤奮好學”的人格品質，努力提高自己的知識能力，而不是一味地否定自己。

其實，按照人格發展理論，以上這些人格品質，應該在上中學之前就培養成功。

現在才著手培養這些，已經錯過了最佳培養時期。

不過，為了克服“自卑”，為了自己一生的幸福，還是勉為其難，知其難為而為之吧！