是滴，低質量的社交只能交換資訊，再多資訊的疊加並不會加深認知本身，唯有知識才能，而知識只有靠高質量的社交或獨處才能收成

那必須是對的啊，低質量的社交和一群不是那麼志同道合的人在一起相處，說實話總會覺得自己格格不入，甚至回到家以後你會覺得非常的累。人本來就是孤獨的，很多感受哪怕是父母都無法體會，我們要學會獨處，獨處的時候內心是平靜的，其實快樂來自很多方面，有外界帶來的，更多的是要學會自娛自樂，還有就是一個人獨處的時候是難得的學習的時間，可能做自己喜歡做的事情，不用擔心別人的打擾。你若盛開，蝴蝶自來。畢淑敏說，優等的心不必華麗，但必須堅固。你與其低質量的社交去討好別人，不如讓自己優秀去吸引和你志同道合的人。友情如此，愛情也是如此啦～

附一張錢鍾書先生《圍城》裡面的一段話。共勉！

每個人對生活的態度都不一樣，有的人喜歡生產有很多人，不管是高質量的，低質量的，他需要的是生活的豐富。而有的人追求的是價值，希望可以從身邊的人獲得自己需要的，那麼他自然需要更多高質量的人。

低質量的社交不如高質量的獨處……關於這個問題，每個人都有自己的看法，那麼，我就來談談我的看法：

何為低質量的社交？當你剛剛步入社會，處於一個完全陌生的環境，要面對陌生的人和事，這時的你，如果在事業上沒有太大野心，只是性格內向，想必社交範圍除了單位同事和同學好友外，不會有其他社交，但是，如果你性格活潑，那麼，社交圈會波及很廣。這裡面所謂的社交，無非是利用休息時間吃喝玩樂，無關其他。這時的社交，你能說它是低質量的嗎？我感覺它是高質量的。

畢業一段時間後，你在事業或者物質方面有了野心，無論你是內向還是活潑，必要的社交是不可少的，尤其是吃喝玩樂，因為它可以給你帶來你想要的，至於結果如何，它是有很多因素決定的，不能因為成功了，就說是高質量的社交，也不能說失敗了就是因為低質量的社交。

等到了一定年紀以後，經歷的也多了，有了一定的想法和對社會，對自我的瞭解，有的人會選擇獨處，因為獨處會讓他更加清醒，有的人會選擇聚會，因為相聚會讓他更加愉快。所以，凡事都有兩面性，這真的是因人而定……

什麼是低質量社交？什麼是高質量獨處？其實，只要你能夠從中有所收穫，就是最好的。

首先低質量高質量的定義得弄清楚。

不能等同於高素質，低素質,也不能跟正能量負能量相提並論。

如果你所提的高質量低質量是等同於素質而言，遠離低素質那是對的。同時也不能讓負能量影響你。

如果你所言的高質量低質量，是用學歷，學識，甚至金錢等來衡量，那麼就要考慮自己的問題了。

高質量的獨處，這方面先不說什麼叫高質量，獨處本身就有問題。人是群居動物，獨處意味著孤獨，寂寞。真正活在自己世界裡面的孤獨者是很可悲的，不是這個世界拋棄了你，而是你選擇了拋棄這個世界，由於你的選擇，最終的結果自然是世界無情的拋棄你。

這個世界無論你是哪一種型別的人，都不缺乏同類的。正如你發問題出來一樣，你以為你是在獨處，其實你是換了一種方式去群居。社交屬性是人類社會的基本屬性。如何社交？和誰交往這個要有選擇，但無論如何還沒達到需要高質量的獨處的地步。

當你真正長時間面對孤獨和寂寞，那時候如果有人能陪你說上幾句話都是無比幸福的。

想想遙遠的獨守邊疆的軍人們，也許方圓幾十公里就他一個人，一待就是幾個月或者幾年，他們是不是很喜歡這種高質量的獨處？

關於社交

百度百科解釋如下：

社交： 指社會上人與人的交際往來，是人們運用一定的方式（工具）傳遞資訊、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動

既然社交是以達到某種目的為最終目標，那人們之間的交往，就要學會在接觸之後對他們進行質量價值的評估，很多人和我們不過是點頭之交，吃喝玩樂後，彼此說些不著邊際的話，我們以為是收穫了快樂？其實我們只是又糊里糊塗的又過了一天。

有很多的人認為認識的人越多越好，畢竟多一個朋友多一條路，其實我們和很多自以為是朋友的人只不過是吃了幾頓飯，喝了幾頓酒，僅此而已。所謂“人脈就是錢脈”，是當今最大的荒言。

真正的牛逼，是看你能吸引多少人、影響多少人，能給多少人帶來利益，能給多少人創造價值。你自己不牛逼，認識再多牛逼的人也沒有用。

現在每個人都是很現實的，都只想認識一個對自己有用的人，都希望我認識的人能夠在我們需要的時候幫我們一把

請問，他們憑什麼要幫我們？ 是不是還得你要有可以利用的價值，人家才會出手幫你，所以社交一定建立在可以相互利用且同等價值之上

真正的往來，根本就不是吃了幾次飯喝了多少酒，它永遠都是建立在利益交換上的。

他要是快餓死了，你請他吃了頓飯，這叫利益，你急需一個稀缺資料，他剛好有還給你用了，這叫利益，下次他開展一個專案，你幫忙打通了其中一個環節，這叫往來。

所以人脈的本質就是價值交換，首先努力讓自己能交換的東西越來越多，認識的人也就自然而然地越來越多，這樣才會建立有效的人脈網

因此：我們自己的層次，決定了我們所處的層次。與其花費大量時間去結交別人，不如努力的提升自己，想辦法輸出更高的價值，社交自然會追著你跑

什麼是價值？

有專家說一個人的價值取決於他所處場景的被需要程度，你所處的場景所需要的程度越強烈，你的價值就越大，同一個人在不同的場景的價值是不同的，

比如一個科學家應該在實驗室，一個司機應該在公路，一個優秀的管理者應該在企業，這樣才能輸出最大的價值，善於演講的應該去講臺，善於策劃的應該在幕後，一個人呆對地方是人才，呆錯地方就是廢材

同時價值也是有流向的，它只會流向能夠使他增值的地方，如果我們想要價值流向我們這裡，我們就必須要具備把價值放大的功能，而不是隻充當一個傳輸的節點，如果我們只充當中介的傳輸節點，很容易就被過河拆橋，因為我們只充當了橋的作用，人家過了河，橋就沒有可用價值了

所以最好的辦法就是把橋延展成路，可以讓人一直走下去的Sunny大道，我們能讓人走多遠，自己也就能走多遠，價值也就有多長遠

正所謂君子之交淡如水。成功的人都會和別人保持一定的距離，這種距離進可攻，退可守，可收可發、可隱可現。

所以，未來的社會是不需要社交的。凡是存在的距離，都是合理的，我們不需要刻意走近或走開，只需做好自己，該走近的早晚都會走近。

未來最珍貴的東西是時間，切勿隨便耽誤別人的時間，也切勿隨便浪費自己的時間。有點閒暇的時間，就儘量少去應酬了，多年不見忽然聯絡，肯定是用到你了才想起你，事先沒有預約，忽然請你吃飯，說明你只是某一個飯局的湊數的人。切記：沒有任何人值得你去應酬！

關於高質量的獨處是需要自己時刻在奮進，享受這種孤獨，安靜的思考，學習。而不是單獨把自己關在房間睡覺覺

有點時間靜下來就多讀讀書，多陪陪家人，使自己身心愉悅，生活豐富多彩。修身養性，起不快哉？回過頭來，無論是提升自己的交換價值，還是留給親密關係邊界感，都需要我們獨處。

首先要分清什麼是低質量的社交。本人認為沒有價值的，對人沒有什麼意義的社交。

我有一個朋友，善於交際，口才好，人緣也好，周圍的人都願意和他相處，這就不能認為低質量社交。

還有一種就是酒桌上的朋友，喝酒吃肉是朋友，有了事需要他時，他比兔子跑的還快。

最後大著膽子，給老王張開了口，老王畢竟是一位高手，說話委婉動聽，讓你挑不出他的任何毛病__我剛把錢借給老張了，要是你早說一會兒，肯定把錢借給你。你看，好像自己短了理，你怎麼不早向老王借呢。他知道這都是說辭罷了。

這樣的社交無非是相互利用，有了利益是朋友，沒有好處是陌路人，利益當頭，什麼情啊義啊，統統作費。

有人說你內向，不散於社交，那就讓他們說起吧，何必呢？今天吃他，明天喝他，累不累。

無論是低值的社交，還是高質量的獨處，都是沒有絕對的好與壞，對與錯。有人喜歡，有人反對，這是社會存在的現象。喜歡你就多看一眼，反對你就低頭漠視，何必彆彆扭扭呢。

我覺得社交，也就是人與人打交道，用不著分得那麼較真，什麼低質量和高質量，但凡人活在這個世界上，總是避免不了接觸形形色色的人，總是避免不了各種被動或者主動的社交，其中更包括各種功力和單純的社交。

不可否認，頻繁的社交可以拓寬我們的人脈和開闊我們的眼界，這其中一定會是包含低質量和高質量的，你若是不先參與進來，如何來界定它的質量和意義呢？如此，你才會明白哪些社交是值得你耗費時間的，而哪些社交你可以敷衍了事的，只要自己做到心中有數就好。我們可以避免低質量的社交，從而把這個時間利用到高質量的獨處上，比如，你可以推掉酒肉朋友的邀約，選擇去健身或者充電學習上。

我們要善於透過各種社交去總結它的意義，頻繁的無意義的社交我們可以委婉的拒絕，從而把這個時間花在更有意義的事情上。

你真的是需要社交，還是隻是想逃避孤獨？

下午六點，下班的鈴聲準時響起，那個剛好完成手頭的工作，正準備回家看完昨天剩下的書，結果同事突然說，我們下午一塊去聚餐吧，作為剛入職的你，不好推脫，於是跟著去了。結果是幾個同事坐在一起嘻嘻哈哈，喝著啤酒，吹著牛皮，吐槽領導和工作的種種不順心，結果幾個小時下來，你發現並沒有什麼太大的作用。身邊的幾個人打算去唱歌，你想著跟他們去吧，畢竟混的熟了以後好說話，可是有一天你需要搬家換地方，你微信通訊錄上的每個人都發了一條資訊，希望有人能幫你搬家，結果得到的只是各種推脫……

很多時候我們為了社交，並不是單純的只想結交朋友，更多的時候是因為工作的必須，但是刨出了這個工作必須之後，我們真的有必要花費太多的心力，去維持那些本不需要維持的人際關係嗎？

根據6度空間理論來說，你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過六個，也就是說，最多透過五個中間人你就能夠認識任何一個陌生人。何況每個人的一生中所能認識的人有限，能夠成為朋友的更是屈指可數，有時候別人的世界並不太歡迎我們的介入，而我們的世界也不會因為別人而改變多少。

在進行社交的前提下，我們可能先需要明白一件事到底真的是因為需要社交而去社交，還是隻是因為一個人太過寂寞而而去用設計來逃避這種孤單和寂寞？生命的長度本來就是有限的，也許應該把時間用在更加值得的事物上。

社交本質上就是功利的，減少不必要的社交就是我真的不想這麼功利，而那些不能減少的社交，則是，我為了生活不得不去功利，至於獨處，本質上是一種奢侈品，因為不是每個人都能駕馭的了東西，喜歡獨處能獨處的人，內心是有別人進不去的自己的小世界，是精神上獨立的基石，所以這句話很對