看過談判官嗎？裡面謝曉飛死纏爛打的追童薇的過程堪稱經典。

童薇已經決定和謝曉飛分手，謝曉飛天天在她家樓下等她，她不下來就不走，磨出了極限。

聯合童薇的妹妹，裝病住院，上演苦肉計，結果童薇心裡還是有他的，連忙來醫院看小飛，不攻自破，迅速和好。

強行把童薇帶到美國，只為了做三天的女友，三天過後，分開卻依依不捨。有時霸道一點也很重要。

童薇為了躲謝曉飛，隻身來到美國。謝曉飛一路追尋，終於把她找到了，兩人在船上相伴擁吻。

遇到女友表現出“去意已決”的態度當然不能強行挽回。

感情像彈簧，你強他就弱，你弱他就強，這種情況下再去硬碰硬，控制不住情緒去不斷找對方認錯、道歉、挽回，無疑就是丟包袱給對方。

我知道很多男生容易衝動、魯莽，特別是在剛分手的情況下，“我能做的都做了，但是好像一點用沒有”，如果你也感到束手無策，那你點進來就對了。

真的什麼都做不了嗎？不是的，我們還是可以曲線救國的。

一、適當抽離，而不是上演“霸道Quattroporte”

連話都不能跟她說了現在

在對方負面情緒還沒消退的時候，說得越多，錯得越多，反而先後撤可以先穩住對方，不然她可能真的切斷和你所有的聯絡。姑娘心狠起來，也不亞於男人，當然，是對你的失望達到閾值了。

所以在自行挽回碰壁的情況下還在死纏爛打，包括頻繁的電話、訊息轟炸，甚至去人家家附近、單位圍追堵截，只會增加厭煩感，讓你的前女友覺得你很恐怖。本身自己控制慾就強，分手後再如此表現，結果可想而知。畢竟強控制慾=強需求感啊！

追求的時候可以霸道Quattroporte，分手後可不是“逼迫就範”的時候啊！因為這是一種變相的情感逼迫，你換個角度想想，如果你和你女友角色互換，她變相逼你複合，你這個時候看到她就煩，不來火？所以暫時的抽離，會給你們留有餘地空間，也能讓彼此的印象維持在一個度上，不再惡化。

提分手的人也難過。你們在一起多少都有感情基礎，有美好快樂的回憶，所以要給她時間，也能想起你們過去的美好。

同時，也就意味著現在你和她進入關係冷凍期了。需要做什麼？很多人帖子看多了，以為冷凍期就是斷絕所有聯絡，孰不知，只有兩個人都冷靜下來，你才有機會客觀地審視自我，思考你們這段感情哪裡出了問題，像題主提到的兩點可能還不完整，或許是女生給的分手理由，可以再盡力回想，這樣也有助於對症下藥。

如果你還停留在這樣的情緒中：

很容易自亂陣腳，動搖信念，可以看下我這篇文章端正自己的心態：

二、改變固然重要，但是不能流於形式

別人對待你的態度、重視程度完全取決於自我價值的高低，越珍視你，說明你的價值達到了一定的“高”標準，起碼在對方眼裡足夠了。

我想強調的是兩性吸引的作用，這是兩性關係中最重要的一環。如果是對方提了分手，你可能會不自覺地陷入質疑自己的怪圈中，然後緊接著控制不住自己的情緒，以為多次聯絡，跟對方無原則認錯、道歉就能改善你們的關係，實則不然，反而會暴露自己的負能量。

所以在有限的時間裡無限地提高自己的價值才是頭等大事。

不能盲目改變，如果只是為了挽回對方才提升的，那麼最後你只是浮於表面地去健身房，去忙碌。這不過是一種形式上的跪舔。

你完全可以學一門特長愛好，改造自己的外形，重塑生活的方式和風格，與朋友來一場旅行，讓自己的狀態變的不一樣。這其實就是你對自我的投資，善待自己，才能悅納他人。要是你連自己都不關注，不捨得投資，怎麼變得更好？

很多男生在這一步驟中感到茫然，本身就是非常普通的人，做著普通的工作，平時沒有什麼喜歡的事情，看看電視、吹吹牛逼，如果打遊戲也算愛好的話，那可能又多了一個分手的理由。

你要給對方希望，看到和你在一起有未來，她才會卸下防備，重新接觸你。一個事實是，當一個人被另一個人吸引，其實是被對方的生存與繁衍價值吸引，這是根據進化心理學得出的。很多人在自己還沒有任何改變的時候，就急不可耐地低姿態聯絡對方，是沒有任何意義的。

但改變不能只是這些淺層的。估計看到這個回答的時候看了太多帖子了，知道要改變，要二次吸引，但我想說沒觸及核心的改變都是不頂用的，外在形象好、有興趣愛好了還不夠，關鍵你要找到決定她願意回頭的那個呀！

比如還有一部分人不能在和女友相處中控制好自己的情緒，常常開啟互懟模式，或是一不如意就把負面情緒傾吐給對方，容易生氣、容易冷暴力，這都會使關係走向不健康。但是也別害怕，別過分自責，辦法總比困難多，這些都是非原則性的問題，情緒管理的能力，以及如何和另一半溝通，現在都可以自主學習。

所以一定程度上挽回你的前女友，也是在挽回你自己。

三、終極目標是修補穩固關係，而不僅僅是讓她回頭

等自己有了明顯改變了，這個時候需要第三次覆盤。

你們是不是經常吵架？最後吵著吵著，感情就淡了？那這個時候如果你對於挽回前任這件事一知半解，只是改造了形象，那也沒用，即使複合，還是會吵架，所以，你們的相處模式/溝通方式/是否還面臨“外患”（比如家庭反對之類的問題）。

前面三點需要去了解專業的兩性知識，畢竟誰都不是天生會談戀愛的，別把戀愛不當回事兒，查漏補缺是關鍵！

千里之堤毀於蟻穴，愛情的堡壘再牢固，也抵擋不住日曬雨淋的腐蝕。題主在分手前不知道怎麼和前任溝通，缺乏戀愛經驗只是你逃避問題的擋箭牌，積極的學習兩性相處技巧，或是問有經驗的朋友，才能解決你們感情中一部分的矛盾。

有研究發現，分手複合能否感情穩定，取決於是否具備“成長心態”（Grouth Mindest）.這一心態的人認為事物是可以改變的，有多合適，在於自己的努力，會親手除錯複合後可能會再出現的問題，以免重蹈覆轍。

題主和其他男性朋友應該也抱有這樣的心態。

《愛情社會學》是臺大孫中興老師的一門愛情基礎課程，可以自己上網搜尋類似功能的感情知識學習，市面上其他的理論書籍也都可拿來翻閱，結合你們之前感情中出現的問題，學習應該如何與伴侶相處。當你們復聯後的第一次見面，就可以在她面前稍作展示，讓她感受到你的改變，在之後的聯絡中引導她心甘情願對你再次“投資”注意力。

反之，即使成功複合，和好後依舊用“固定心態”面對這份感情，或複合後把對方放在或有或無的位置，甚至當做備胎，嘗試與他人交往，那感情終將決裂。

最後想說，挽回了一段時間你女友仍然表現得“去意已決”，那說明你曲線救國的主線抓錯啦！

想挽回也不難，多多主動聯絡她，女人其實要的很簡單的生活而已啦，有時候，一個女人主動追你，不是你多有錢，也不是你多帥，而是不同的時間，給她不同的感覺而已啦。

簡單回答下，見諒呀，說話直別罵我就行，我真的不想回答任何問題。哈哈哈。

去意己決怎能挽回，還是省省心吧，放手你是最好的選擇，放了她，也放了自己，天涯何處無芳草，去找個合適你的姑娘吧。

在挽回之前我們要知道的是想要挽回女朋友的關鍵因素是什麼，當你想要挽回自己的女朋友的時候，就說明了你是很喜歡這個女朋友的，很在乎這段感情的，只不過是出現了一些意外導致你們兩個人沒有走到最後，修成正果。但是在挽回中，只靠保證和真心是不夠的，還需要懂得一些挽回的技巧。

1

找到分手的根源

2

挽回要做的準備

3

分情況聯絡

試探性聯絡

4

展示高價值，進行二次吸引

一個男人想挽回一個女人，一定挽回的了 。 只要你認真改，都會有機會 。 我說這句話不是口說無憑的，而是生活的經驗以及這麼多年積累下來的諮詢資料 。 男人在社會扮演的角色，天生就該是征服者 。所以，即使在感情裡遇挫了，也要學會克服苦難。

首先我們來看看你們為何會分手

你可能認為分手的原因是因為某件事情的爭吵導致的。因此只要解決這個問題就可以挽回了。

其實，很多時候，分手並不是因為當下的這個事件導致的，而是因為長時間各種問題的積累，各種細碎的矛盾堆積到一起。 讓這件事情變成了一個導火索而已。 情緒有多少憎惡的積累，就會有多少發洩式的爆發。

你可能覺得沒關係，我道歉我妥協不就能解決問題嗎？你真的想多了。 但凡是對方想再給你一次機會，你不會來看我的文章。 你倆的核心問題沒有得到解決。 就不會有所謂的安好。 什麼是核心問題？ 核心問題是從你倆過了熱戀期就開始的！你不是那麼瞭解她，她也不是很懂你。你倆活在對於對方的期待中，然後失望，然後妥協，然後再燃起期望，再失望，再妥協，核心問題就是在這樣的一個心理狀態下迴圈衍生而來。 如果沒有解決真正的本質，也就是你們的認知問題，那麼最後還是會分手，而且也沒有了再次挽回的餘地。 你現在能看到我寫的這些，我跟你保證，你們還有機會。 因為你還在想辦法。任何事情只要你在想辦法，你就不會失去機會。

說正題吧，你們兩個人要想重新在一起，如果只是簡單的解決了眼前的這個問題，而對於其他深層次的原因get不到點上，那叫做假性複合，不過三個月你還會分手，最後分手的時候只會更決絕。所以我們既然選擇了當這份感情的承擔者而不是逃離者，就要把挽回一個人，修復這份感情做到點子上。 別搞一堆套路。我們要抓核心。核心是什麼？ 在於你的認知+溝通技巧。這兩點我雖然說的字數特別少，但是其實它們挺複雜的。

時間； 挽回是分為幾個時期的，

1 一開始的嚴厲拒絕你，各種給你說咱倆不可能甚至把你拉黑。2 經過一系列“操作” 溝通，後來的有一搭沒一搭的聊著。3 再次的冷暴力，因為又會產生之前的回憶殘留問題4 再次的忽冷忽熱 。這個時候基本就是自己糾結，不知道你是真的改了還是裝的。5 最後的曖昧，這個階段，就是付出與迎合，索取和勾搭都要有。6 然後見面約會複合。 大約分成了六個階段。

別以為挽回只要去迎合對方就夠了，答應對方的條件就可以複合了。錯了！ 迎合遷就那是寵物才會乾的事情。 你是個人，你要用舒服的方式解決問題。沒有框架的跪， 只能讓對方更看不起你，也不會真心的和你在一起。你不能讓你的感情裡有憐憫成分在裡面，這就變味兒了。

挽回需要改變你的心態

分手的時候，你既不願意接受分手，也不願意承認自己有問題。 可是這個世界上有一個巴掌能拍響的事情麼？ 就算對方渣，那不也是你沒有點辦法掌控對方還偏要和人家談戀愛導致的？你想想是不是這個理兒。

不承認自己有問題，不改變自己的問題，卻老想著對方能念及往日情義，你當人家姑娘是和尚啊，無慾無求。天天唸經。 這樣是不可能成功的。

她是怎樣的人，目前怎樣的狀態，心理最需要什麼，最想聽什麼，你自己什麼樣的人，哪點讓她接受不了，你更要清楚。 越清楚越接近幸福。這種幸福感不僅僅是你挽回她的幸福。是你自己的人格慢慢完整的一個過程。 所以你會覺得幸福。

那應該如何修復一段關係呢？

復聯操作詳解

這部分內容包含：

1 復聯的時機

2發的資訊的措辭

3破冰如何進行

4怎麼靠資訊保持聯絡

5 利用他的需求

6 如何邀約對方

1）復聯的最佳時機到底是幾個月？

答案是：答案是要麼是你們剛剛分手的1~3個月內要麼就是3~4個月的時候。也就是說第3個月的時候是最不適合挽回的，其餘時間其實都可以。第三個月正在認知確立期，其實最不適合打擾。當然我說的是一個普遍的情況。 因為這個階段，戀愛慣性既被打破一部分，而又沒辦法釋懷曾經的傷害。所以不適合復聯。

我覺得在挽回之前比起挽回時間來說更重要的一點是什麼，更重要的一點是你要了解你自己為什麼想要去挽回她？你想在這段親密關係當中找到什麼？是找到他這個人還是找到自我還是找到更好的認知對於親密關係的認知，你為什麼覺得與他復聯是一個好的選擇呢，這個選擇是理性的考慮還是感性的考慮？這次分手對你們來說是積極的作用還是消極的作用？這些問題都需要你謹慎思考。

其實說白了無非兩點原因，第一是你沒有辦法從那個情感的慣性當中脫離出來，因為在這段戀愛當中，你的沉沒成本過大，心裡的創傷也會過大，第二呢，是你還愛著對方，你還喜歡對方，你還覺得這個人是最適合你的人，那麼這就是你挽回的理由，只不過說在這個理由之上你可能還需要做很多的工作去認知去思考而已。

2）與對方發信息的措辭

首先呢，這個階段裡面最重要的一點就是說不要給對方發洩負面情緒，任何的負面情緒都不要發洩，尤其是那種帶有威脅的對抗的敵意的一些，帶著情緒的很幼稚的一些話，

比如說。“你不回我，難道你就是這麼討厭我嗎？你這麼討厭我的話，我就再也不會在給你發信息了，我都這樣做了，你還是這樣對我，你不覺得在傷害我嗎？這些話通通都不要說，這樣做只會給對方徒增更多的壓力。

3） 破冰描述怎麼去做？

在第1次破冰自我描述的時候，我們難免會遇冷，會遇到對方的一個冷漠的對待，甚至是說一個無情的打擊，這都是非常非常正常的事情。我感覺裡面的事情特別公平，你曾經帶給對方多少不快樂，你在挽回的時候，對方也會有多麼的抗拒，你多麼的多麼的害怕你多麼的警戒你，所以說破冰自我描述的時候一定要放平心態，預期好對方會對你的一些迴應。尤其是在當對方給你發點負面情緒的時候，你要承接得住接得住的同時你要引導對方把這些負面情緒發洩出來，因為只有情緒發洩出來了對方才會覺得舒心，對方覺得舒心了才會和你繼續下一步的溝通，如果你不讓對方把這種他積累了很久的負面情緒發洩出來的話，他就永遠不可能與你情感流通起來。

在你剛與對方聊天的時候，你的話儘可能的少，並且千萬不要提及感情問題，最好10句話以內解決你們的聊天在你能與對方進行短暫溝通的時候也儘量不要聊話題，聊事情，而且要把事情聊到有趣，也就是說增加情緒價值很重要當你繼續深入話題的時候，談及感情的時候難免會遇上對方的情緒化的一個迴應，比如說對方的責備，比如說對方的怒氣，那麼這個時候你要做的不是說去對抗著這個情緒，而是應該接受理解接納他這種情緒，並且告訴他自己可以接納這個情緒的緣由是什麼？幫助他吧，一個糟糕的情緒轉化成一個積極的情緒，那麼這樣的一個溝通就叫做良性的溝通。

舉一個很簡單的例子，當對方抱怨說我曾經那麼想讓你陪伴我的時候，你沒有陪伴我，你現在來找我是什麼意思？想要陪我了，你現在想要陪我還不想讓你陪呢，如果對方說了這樣的話，你的正確迴應應該是，

“ 我知道以前我有很多地方做的不對，但是在不陪伴你這件事情上，我也有我的苦衷，因為我希望我可以多賺錢，我可以有一份更好的事業，這樣我才能為我們以後的生活打好一份更好的基礎，讓你活得更幸福更富足。”

如果對方這個時候對你的埋怨也好，對你的情緒也好，到達了一個爆發的點，也就是說對方可能說的話非常非常的很，比如說舉個例子對方說“

你曾經掌控我所有的生活，讓我沒有了快樂，而你現在又在挽回當中給我這麼大的壓力，依然讓我沒有快樂，你其實就是不想讓我開心對不對？如果你是這樣的一個目的，那麼你達到了。”

4）如何透過資訊也能和對方進行良性溝通？

分手後無論什麼時期，剛開始的時期，中間的時期還是最後的時期，都切記一點，你想與對方良性溝通的話就不要簡訊轟炸一個資訊，發三條就行，如果他沒有回你就把手機放下，等待他的回覆，千萬不要5條10條100字幾百字的去發，尤其是對於男性來說，當他們看到這樣的簡訊轟炸，這樣的文字轟炸的時候通常除了頭疼就是頭疼。

那這個時候發什麼資訊對方才能和你保持良性溝通呢？首先要知道兩個人溝通，如果能用電話就不要用就不要用語音，能用語音就不要用文字，為什麼呢？因為人和人溝通70%都是在溝通情緒，30%是在溝通事件也可以這麼說吧，如果你想和對方保持良性的溝通的話，你的情緒以提供的情緒價值是至關重要的，你要做話題的帶領者，你要想一些有趣的話題，對方需要的話題，對方能參與進去的話題，甚至說對方可以在話題中找到自我的這種類似的話題去跟對方探討就跟對方聊天。而且並不適合一聊就聊30分鐘以上，30分鐘以內就解決問題，只要你覺得對方的情緒開始好了，那麼okay，你就可以結束話題了。因為這樣會為下一次的溝通提供一個良好的開始與期待。

但是有一點話題你最好不要去觸碰，

第一是無責任無條件的道歉，要知道道歉是一件好事情，但是放在這個時期就不適合了，因為這個時期你去道歉就相當於失去了你的框架感，因為這個事情你要告訴對方的是你已經放下了這段關係，放下了對方，你只希望和對方成為一個良好的朋友而已，所以說這個時候的道歉會暴露你的需求感。所以說這個時候你可以展示一下自己最近的生活，分享一下你最近的動態，跟對方簡單聊一下你現在的生活狀態，以及對於親密關係的新的心得，讓對方在和你的溝通當中感覺到你的快樂與你的改變與你的不同，這才是最為自然的方法。

5） 如何抓住對方的需求來挽回。

首先你要清楚的是對方現在的一個思維是什麼？他是想進入一段戀愛關係，還是想繼續保持單身？他是渴望自由還是希望得到依靠？

其次，你要抓住對方的合理的需求而不是預期去做出調整與改變，因為對方的預期往往並不適用於他自己的一段關係，他的需求才是他最想要的東西，那麼你可以想想他的需求是什麼，他是需要一個人去陪伴他還是需要一個既能陪伴她又能給他獨立空間的人還是需要一個能陪著她一起玩的人。還是需要一個能給他在這個時候提供幫助的人。

當把這些問題搞懂之後你才能明白你現在需要做什麼也就是我們所謂的對症下藥，對方得了什麼病，那麼我們就要開什麼藥，而不是有病亂投醫，在不知道對方的思維的情況下，不知道對方的秉性的情況下，不知道對方的心裡所思所想的情況下，就貿然的與對方聯絡就貿然的給對方提供他並不需要的需求，如果對方想要的是一個蘋果，你給的是一個梨，你不僅沒有滿足對方的需求還會增加對方對你的反感，因為你的需求感其實給對方的就是一種壓力。

6）如何邀約對方

如何邀約其實是非常講究技巧和方法的，這件事情你不能著急，因為這件事情的最主要的核心點在於順水推舟，你既不能不坦誠，也不能太過於誠實，因為你不坦誠的話，對方並不是傻子，對方知道你頻繁和他聯絡的意圖，但是如果你太過於誠實太過於坦誠的話，那麼你的需求感會給對方增加無限的壓力，畢竟之前你的所作所為給對方帶來過傷害，或者是給對方帶來過不愉快，他肯定會害怕曾經的事件重演，所以說在這個時候你最好的做法就是打消對方的疑慮，給他一個見面的安全感。

你可以這麼說：“其實經過這麼長時間的聯絡，我知道我自己可能沒有完全放下你，但是你不用擔心，我已經從那段痛苦的掙扎的不捨得一種狀態裡面走出來了，我只是覺得你現在更像一個我非常欣賞的故人一樣，僅此而已，我想跟你聊聊天跟你喝茶並沒有其他的意思，你不用擔心，現在的我和過去的我真的非常的不同了。而且我也希望你不要那麼記仇，畢竟我們相處過那麼長的時間，也分開過這麼長的時間，希望有一些事情能讓它過去，尤其是那些不開心的。我們為什麼不能開開心心的見個面聊個天呢”

這樣的回答可以消除對方的部分的壓力，並且呢會使他好奇你現在的改變到底是哪一些？你能帶給對方的開心又是哪一些？並且在這個話題裡面你給了對方一個認可，因為你稱他為是非常欣賞的故人，而不是一個討厭的前任，所以說在一個沒有壓力的舒適的一個情況下，找一個合適的藉口，順水推舟是你們邀約見面最好的一個方式。

他會有基礎的一個安全，感覺到你不會再像以前那樣傷害她，你不會再像以前那樣給她負面情緒。他感覺到安全他就會像一隻烏龜一樣，慢慢的把頭給伸展出來了。

你可能很擔心，如果說把她約出來之後你們聊什麼？ 其實呢，不一定就不能聊感情話題，但是感情話題一定要避免掉那些不愉快的一些經歷，你們聊的感情話題最好是靠近家庭親子方面，人際關係方面的一些感情話題，比如說你可以聊一聊在過去的親密關係當中，你的一些問題是由於你的原生家庭導致的，這不僅可以為你過去的一些錯誤做好一個合理化，也可以讓對方感覺到你是真正的在親密關係當中有了更高的認知程度，或者是說聊一些職場的人際關係的情商的一些和感情擦邊的問題，讓他覺得你比以前更有智慧更聰明瞭，甚至在這個過程當中你可以理解他，認同他，給他，崇拜給他想要的一些心理上的需求，那麼他會更加的開心你們倆的約會也會更加的快樂，這就是我們約會的目的呀，就是讓對方感覺到開心。

再比如說舉一個例子，你可以在路上開車的時候，然後呢，不小心給你的車發生一點擦碰，當然這個太后是非常小的，但是呢，你可以跟他打電話說。“你知道嗎？剛才啊，我差點撞上了一輛車呀，嚇死我了，現在是有了一點小刮碰，但是我現在還是心有餘悸，不好意思，我第一時間想到的就是打給你，我知道我不該打給你，我先掛掉了。”

首先把對方的一個好奇的一個情緒給調動起來，這個時候他其實是盼望你有第2個電話的，因為你的事情還沒有說完呀，你發生了刮蹭，然後呢，這個刮蹭是大是小，你有沒有受傷這些問題可能都會在他的腦海裡縈繞，那我們的目的就達到了，再過一段時間再給他打一個電話。

告訴他“事情已經處理完了，自己的車技真的不好，不像他送我上班的時候我那麼有安全感，現在我自己開車真的是每天小心翼翼的。“這樣說的目的很簡單，就是告訴他第一我還挺需要你的，你是一個被需要的人，但是呢，又沒有暴露需求感。第二呢，就是你是一個有價值的人，你的車技很好，你是強者而我是弱者。無形當中你又給了對方認同。這個時候呢，你可以再補上一句，我開車正好到你公司樓下了，或者到你家樓下了。 很碰巧，啊，我現在驚魂未定，你能下來陪我聊聊天，請我喝個飲料安慰我一下嗎？因為剛才我真的嚇死了。這個時候你就順水推舟，約對方和你見面了。

記住核心要點： 女人挽回一個男人，挽回的都是慣性與被需要的心理使然，而男人挽回一個女人，多半是挽回的是情緒與安全感。

我覺得女人如果去意已決很難挽回，除非並不是真正的去意已決的。

我一直覺得女人絕情起來，其實是比男人還絕情的，除非還愛著，一旦不愛了，真的是再也不會回頭了，無論什麼原因。

像很多男人，分手了，經常前女友遇到啥困難說還會去幫忙啥的，但是你問他愛不愛，他又很斬釘截鐵的說不愛了。這種情況在女的身上是很難看到的，如果真的不愛了，女人根本連說話都懶得跟這個男人說了，更不會管他死活的，恨不得他早死呢，哪裡還會去幫忙啊。

但是男人不一樣啊，男人很容易因為女人的嬌柔就沒有底線了，所以男人很容易出軌，女人卻比較不會，女人一般出軌，我覺得百分八十以上內心對這個男人是有感情的，很少女人能做到純肉體出軌的。

所以男人和女人在感情上，女人是一般很心軟的，但是一旦心意已決，很難被改變的。

如果說還愛的話，可能可以試著去挽回，對她好，各種無底線的寵她，她如果真的對你還有感情，應該是會回頭的。

但是如果是真的去意已決了，我覺得還是算了吧，強硬挽回也是傷人傷己而已，既然去意已決，肯定是你做了什麼她無法接受的事情了，真的在一起，心理也是有道坎，早晚會爆發，早晚還是得走，晚走還不如早走，餘生各自安好。

其實沒有什麼去意已決，有的只是情緒激化的問題。為什麼女朋友會去意已決，還不是因為你在這段感情中給她帶來了非常不好的體驗，人都是自保動物，那麼為了避免自己再次受傷，最好的方式就是離開，而且不想跟你複合。那麼其實針對這種情況也不是沒有解救的方法，最好的方法就是你找出她一定要離開你的原因是什麼？找到了原因，你才能知道如何挽回如何留下她。

再者就是等你們關係緩和一點的時候，可以選擇種心錨的方式，種心錨的意思就是：回顧你們之前的美好回憶。女生總是感性大於理性的，當你適當的在她面前提起你們之前美好經歷的時候，這其實就是在給她種心錨了。當女生回憶起你們之前的點點滴滴的時候，她的態度就會軟下來，那麼這也就是給你之後的挽回操作打下了基礎。

其實對於挽回，我還是同樣的話，只要你的方法用得好用的對，沒有挽不回的愛情，不管對方在決絕再心硬，都有軟化的那一天。但是，挽回最終還是要根據自己的實際情況來操作哦，不要盲目的跟風網上的各種操作，最後只會得不償失。

不分一次手，可能人們在愛情裡面的盲視，會讓我們永遠看不到自己身上的問題，學不到該如何處理這些情感與情緒。

失戀有時候，反而是讓人成長的好事情。

那麼，我們來聊聊為什麼會分手，分手後該怎麼辦？

男生控制慾太強

可能你的出發點都是“為了她好”，但是，自認為是對她好，卻往往會無形中傷害到對方，甚至對方會更加反抗。愛情關係中施加控制慾是一個道理。我明白你的想法是“為了她好”，可還要注意，你的方式正確嗎？當感情出現問題的時候，你不充分理解對方，而是企圖用控制慾，比如檢視對方手機，監視對方這樣的行為去解決問題的話，對方就會像叛逆時期的小孩一樣，越發得會反抗你的控制慾。

缺乏安全感

有人說女生的安全感是口袋裡的錢，是很多很多的愛，但是事事難兩全，又有錢又有愛那得有多幸運才會有這樣的生活。缺乏安全感的人都是矛盾的，也是深情的，一但認定了一個人就會豁出去的對人好，但在受過傷之後也會愛得越來越聰明。在她難受的時候、最需要幫助的時候，所有的時候你都不在，也連一句問候都沒有，那你以後也不必在了。

女方家長反對

本來還好好的一段感情，兩個性格、愛好、三觀都非常切合，可因為女方父母的介入，不斷地讓男方感到尷尬、為難，最終這段感情也就只能無疾而終了。

首先你要確定的是你女朋友的態度。如果女朋友比較偏向父母，已經和你處於分手邊緣的話，你需要考慮的是到底要不要和她繼續，想好了再做決定，如果女朋友在情感上是偏向你的，但是自己比較優柔寡斷，並且不敢過於反對父母的話，那麼你要做的事情就很多了，過程很繁瑣，也可能會很累。

你要做的就是讓她相信你口中說的、承諾的事實上，讓她堅定地站在你這一邊。

如果女方父母是因為的個人價值低才阻止這段感情的，那你必須在個人價值方面得到提升。

當你自己變得越來越優秀時，挽回女友也是非常簡單了。

分手後想要挽回女友，有很多男生都會做出一些糾纏，哀求的舉動去挽回對方。但是，事實會告訴你，不管你多麼努力地去挽回對方，但是隻會讓她更加討厭你。為什麼？因為你的方法用錯了！你以為你的做法能感動對方，但是感動了的人往往只有你自己，而對方只會更加合理化離開你的決定。這種時分，你千萬不要挑選死纏爛打，由於苦苦哀求只會讓女生愈加厭煩你，乃至會直接拉黑你，這也給後續的挽留造成了阻止。

怎麼挽回去意已決的女友？

想要挽回，就必須清楚，她到底想在關係裡需要什麼。

只有正確把握你們分手的原因和對方心中所想，才有可能重新拉近雙方之間的距離。

不管能否挽回她，你都要儘自己最大的努力。你不妨嘗試各種能夠想到的做法，就算是沒有信心挽回她，也要大膽地嘗試下，抱著置之死地而後生的信念去追求她。

最關鍵的便是你挽留的決心有多大，你有多想克服自己的缺點和不足。

只需你有滿足的決心和毅力，那你一定能挽留成功。

即便你沒有成功挽留你的女朋友，你也成功挽留了你自己。

挽回去意已決的女友並不是一件簡單的事情，如果你想挽回，你就要找到適合自身的挽回方法，其實挽回最重要的就是平穩心態，而且擁有良好的心態有助於幫助你以普通朋友的身份和前女友相處，再透過點點滴滴的實際行動去感化她，有利於最終挽回目標的達成！

除此之外，也要提自己的價值，特別是男性朋友，這往往直接決定了你們婚後是否過得幸福。貧賤夫妻百日哀，現實生活普通人可能不需要大富大貴，但是能有資本提供給另一半穩定的生活，實現自己的生存價值很有必要。所以提升工作能力，為自己的幸福打下堅實的經濟基礎我覺得也很重要。要知道，不是女人現實，而是生活。

你所做的一切就是為了和前任聯絡上後，展現自己的高價值，讓對方感受到你的改變，動搖堅決和你分手的心，你才能在較短的時間內掌握感情的主動權，和她重歸於好！