1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮基本知識:跆拳道怎樣分級?分別用什麼顏色道帶代表級別的高低?每種色帶具體的代表寓意? [10分,每回答錯一項扣1分]2．品勢：太極四章，太極五章抽考一章 必考六章 [15分,每錯一個動作扣一分]3.步法:步法自由對練(踩腳)(左右各3次) [10分,每錯一個動作扣0.5-1分]4.基本動作:貫手,燕子手刀,背拳防禦,豎叉0公分,橫叉0公分,自衛術三組 [10分,每錯一個動作扣0.5-1分]5. 腿法：雙飛踢,橫踢接雙飛踢,前踢接橫踢接轉身下劈接轉身跳側踢(以上腿法均左右各3次); 條件反應實戰:甲橫踢進攻乙橫踢反擊,甲橫踢進攻乙雙飛反擊.相互交換三個回合 ;雙飛快速踢10次[15分,動作不標準扣1分,力量速度不夠扣0.5分]6.體能:[10分,動作不到位視做無效扣除1分] a.衝刺50米摺疊跑 b．蛙跳一圈7.擊破:後踢，橫踢破板,側踢破板,手刀拳破板任選一項. [10分,動作不到位扣1分,二次擊破扣2分，共3次機會]8. 整理道服，退場。備註:考試最後得分70分以上為及格,75分以上為優秀,80分為滿分。學員考核70-75分頒發綠藍帶，75-80分頒發藍帶.跆拳道起源於北韓半島，早期是由北韓三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間較普遍流行的一項技擊術。"跆拳道"一詞，是1955年由南韓的崔泓熙將軍創造，被南韓視為國技。 跆(TAE)，意為以腳踢; 拳、(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，則是代表道行、禮儀修練的藝術。跆拳道是經過東亞文化發展的一項南韓武術，以"始於禮，終於禮"的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
1.禮儀、禮節：背身整理道服、立正、行禮基本知識:跆拳道怎樣分級?分別用什麼顏色道帶代表級別的高低?每種色帶具體的代表寓意? [10分,每回答錯一項扣1分]2．品勢：太極四章，太極五章抽考一章 必考六章 [15分,每錯一個動作扣一分]3.步法:步法自由對練(踩腳)(左右各3次) [10分,每錯一個動作扣0.5-1分]4.基本動作:貫手,燕子手刀,背拳防禦,豎叉0公分,橫叉0公分,自衛術三組 [10分,每錯一個動作扣0.5-1分]5. 腿法：雙飛踢,橫踢接雙飛踢,前踢接橫踢接轉身下劈接轉身跳側踢(以上腿法均左右各3次); 條件反應實戰:甲橫踢進攻乙橫踢反擊,甲橫踢進攻乙雙飛反擊.相互交換三個回合 ;雙飛快速踢10次[15分,動作不標準扣1分,力量速度不夠扣0.5分]6.體能:[10分,動作不到位視做無效扣除1分] a.衝刺50米摺疊跑 b．蛙跳一圈7.擊破:後踢，橫踢破板,側踢破板,手刀拳破板任選一項. [10分,動作不到位扣1分,二次擊破扣2分，共3次機會]8. 整理道服，退場。備註:考試最後得分70分以上為及格,75分以上為優秀,80分為滿分。學員考核70-75分頒發綠藍帶，75-80分頒發藍帶.跆拳道起源於北韓半島，早期是由北韓三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，南韓民間較普遍流行的一項技擊術。"跆拳道"一詞，是1955年由南韓的崔泓熙將軍創造，被南韓視為國技。 跆(TAE)，意為以腳踢; 拳、(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，則是代表道行、禮儀修練的藝術。跆拳道是經過東亞文化發展的一項南韓武術，以"始於禮，終於禮"的武道精神為基礎。其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。