重在溝通交流！增進感情！情感豐富了必然外露！長時間自己就好了！不要考慮短期內或某一個方法能立馬奏效，欲速則不達！

任何現象背後都有它的成因，往往孩子膽小都是因為長期缺乏關愛，和外部的溝通不暢（特別是親密的人），自己的想法感受沒有得到很好的聆聽和響應，又或者是被過度的責罰和要求了，從而不自信怯懦。

然而拖拉很多時候是因為孩子的專注力不夠或對時間感的淡漠。這都可以透過一些小的事情來逐漸引導、練習和培養的。

這個我真沒辦法回覆，本人目前未孕。但是小孩膽小，做事拖拉。個人認為還是需要拓展小孩的世界觀，多接觸人群 來加強小孩的膽量。做事拖拉的話，就指定一個目標時間做不完就不要做了，以前要兩三個小時才能做完那就訂個目標在以前時間的基礎上提前半個小時這些慢慢的來鍛鍊。

膽小是好事！試著看看小姑娘有啥喜歡的事！不要把大人的想法強加到孩子身上！不要拿大人的10歲咋樣也讓小孩咋樣

人生如茶，品味人生。大家好，我是婷婷。

女孩一般都比較文弱，性格跟男孩兒比沒有那麼的活潑，根據這位家長的描述，孩子膽小和拖拉，這兩個問題，在孩子都10歲了，還出現這種問題，就有點嚴重了。

膽小

孩子為什麼膽小，這個問題，身為家長是否想過，是否對孩子太過不關心。這樣就造成孩子的不自信，怎樣去改變呢？比如：孩子當在生活中或學習中，遇到困難。家長在這時就要和孩子一起面對困難，並解決困難。告訴孩子非常的簡單，不要去害怕它，家長不要去批評和打罵孩子，會使孩子逃避問題，害怕問題。家長要和孩子常常互動，讓家長成為孩子的靠山，只要想到你，什麼樣的困難都不可怕。

拖拉

愛玩，不愛學習。孩子都有這個問題，當孩子遇到不會的問題，又不敢給家長說，害怕家長的責罵。就造成了能拖一秒是一秒。其實孩子並不是不想快點寫完作業，而是根本不會。怎麼去寫。家長這是就要和孩子一起做作業，這道題是挺難的，我們一起解決，好不好。經過“不懈的努力”終於解決了問題。這是家長要誇獎孩子，並告訴孩子有什麼不會的，我們一起解決，父女同心（母女同心）其利斷金。

孩子出現這種或那種的問題，家長只是用的方法不對，望女成鳳，望龍而成龍，不是願望。

感謝邀請。我女兒今年高二了，學習成績優秀，我最驕傲的是我的雙胞胎女兒很獨立。您的焦慮的心情我特別理解，但是請您不要著急更不要焦慮不安。首先，我給您的建議是不要在孩子面前和朋友述說我的孩子哪裡哪裡不好，這樣就等於您在強調孩子的缺點，讓她覺得自己就是這樣的孩子，也就是不要貼標籤。和您講一個小故事，我家大女兒在上幼兒園的時候，和一個小朋友學的就是不停的眨眼睛，老師也說她，看看也說她，爸爸也訓她，大家都憂慮的當著孩子面轉述這個事情，後來我在家規定誰也不要說孩子，也和老師溝通了，所有人就像忘掉了這件事一樣，慢慢的她自己也忘了，就改正了。

其次，需要不那麼明顯的引導孩子，暗中觀察，暗中引導，暗暗的鍛鍊她，不要急功近利，製造一些小場景，然後您和她一起面對，這時候，您要表現的沒關係呀，不可怕呀，挺好玩呀。一旦突破了心理那道防線，您就成功了。

希望您和孩子一起努力，越來越好，我一個帶大了一對雙胞胎女兒，如果在育兒方面有什麼問題我們可以隨時一起交流，祝福您新年快樂

我就不直接回答應該怎麼辦了？

因為我女兒的情況跟你家是一樣的，10歲了，還是非常膽小，不敢一個人睡覺，不敢一個人去廁所，哪怕我就坐在客廳也不行，不敢一個人洗澡，需要我在浴室門口守著。

這一切的源頭在哪裡呢？

是因為她太缺乏安全感。首先夫妻關係不和諧，讓她感受不到安全感。家是一個港灣，如果這個家庭經常掀起狂風暴雨，孩子哪裡會有安全感？

當然我的家裡現在沒有經常狂風暴雨，不過以前家庭關係確實不和諧。因為和她爸爸三觀不一致，經常發生爭吵，讓她覺得很沒有安全感。

第二，就是沒有經常對孩子表達自己的愛。

一個在足夠的愛的滋養下的孩子是會充滿自信，有勇氣去挑戰和接受困難的。在她怕單獨一個人去行動時，我們有沒有給到她支援，告訴她，不論怎樣，爸爸媽媽永遠愛你，我們會永遠支援你。

第三，沒有無條件接納孩子。

孩子怕黑，怕孤獨相處，是因為她覺得不被認可與接納，她不認為自己有戰勝孤獨的勇氣。當我們無條件接納孩子時，不管她長得怎麼樣，不管她聰不聰明，不管她怕不怕黑，她都是我的孩子，我要無條件接納她。

怕黑，陪伴她就好了，然後告訴她，長大了要慢慢學會自己一個人睡覺，可以把孩子房間裝飾成她自己喜歡的樣子，在她旁邊陪著她睡著後，再離開。

也告訴她，爸爸媽媽的房門沒鎖，如果你晚上做夢了，可以向爸爸媽媽索取溫暖。不過最後還是要自己睡覺哦！

讓她覺得，有困難的時候可以獲得支援，獲得接納，這樣孩子就會慢慢獨立了。

先分享一個故事：

“姍姍，快點起床，要遲到了！”睡夢中的姍姍被媽媽叫醒，不情願地揉了揉惺忪的眼睛，慢吞吞的起床穿衣服，接著又去刷牙洗臉。急性子的媽媽看不過去，一邊催促她，一邊幫她收拾好書包。接著，媽媽把早飯盛好，放到桌子上，姍姍也只是匆忙吃了幾口，就拿著麵包對爸爸說：“爸爸，快開車送我去上學！”這樣的狀況幾乎每天都在上演，於是媽媽決定想辦法改掉孩子喜歡磨蹭，拖拉的習慣。有一天晚上，媽媽跟姍姍說：你明天早上早點起來，你爸爸出差了，沒法開車送你去上學。”姍姍嘴上答應著，第二天，依舊不急不慢，媽媽也不催她，只是提醒她時間不早了。等姍姍到路邊打車時，卻發現這個點根本很難打到車。這下，姍姍慌了，只好往公交站趕，等她到學校時，已經遲到了半個小時了，同學們都笑稱：“姍姍來遲啊。”姍姍也覺得很羞愧。等到爸爸出差回來，媽媽也跟爸爸商量好，說因為爸爸工作忙，不能天天送姍姍去上學，讓她自己坐公交車去學校。姍姍擔心像上次那樣遲到被嘲笑，再也不敢拖拉了，每天都按時起床，書包也都是在前一晚睡前就整理好。

像姍姍這樣的拖拉在同齡的孩子中是很常見的，平時父母幫孩子安排好一切，不用他們操心，於是他們也就養成了依賴父母的習慣。他們的拖拉，某種程度上就是父母的“縱容”的結果。

讓孩子承擔拖拉帶來的不良後果，是糾正孩子拖拉行為的非常重要的一步，只有讓他意識到問題的嚴重性，才會發自內心地想要改變，這樣的效果比父母的和催促和嘮叨要有效得多。當姍姍因為爸爸不能每天送她上學而擔心遲到，不得不按時起床，提前整理書包。這糾正的只是她拖拉的一個方面。媽媽還需要做的就是幫她把“按時”、“提前準備好物品”的行為拓展到學習、生活等各個方面。

以上這個故事說的不是學習，但是實際上，一個拖拉的人，往往在生活的各個方面，都會表現出拖拉的行為模式。

人為什麼會拖延？它又與哪些因素有關係呢？這裡有一個拖延公式，我們一起來了解一下吧。

拖延公式：U＝EV/ID

這個“拖延公式”是由加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授提出的。在這個公式中，U代表效率，指最終任務完成的程度；E代表對成功的信心，V代表對任務的愉悅程度；I是分心程度，D是多久能得到回報。U與E、V成正比，U與I、D成反比。

斯蒂爾說：“這些研究說明拖延症不能僅僅歸結於一個因素，它開始於不同人的不同個性以及所處的特殊的環境。”

總結了和拖延最密切的4個因素：

對成功信心不足

當孩子信心不足時，他的效率不高，這也就能解釋為什麼孩子對於自己不擅長的任務更容易拖延。

2.討厭被人委派任務

當孩子在完成老師佈置的作業之後，父母又額外增加了課外作業時，孩子的拖延也會明顯增加。

3.注意力分散和易衝動

保持學習環境的安靜和書桌的整潔，也會減少孩子的拖拉，因為嘈雜的環境和亂糟糟的書桌會分散孩子的注意力。

而一些寫作業拖拉的孩子，本身就存在注意力缺陷/多動，也就是我們常聽說的“多動症”，孩子本身就存在注意力和行為衝動的問題。想要這些孩子按時完成作業，則是難上加難，並不是他們不想，而是做不到。如果弄不清楚這個問題，一味地要求和指責孩子，會讓孩子很受挫。

4.目標和酬勞太過遙遠

當然，想要孩子不拖拉，對於孩子的獎勵也不能拖得太久。不然，當你告訴孩子，你要是能在一天之內完成整個週末的家庭作業，下學期，我會給你買個你想要玩具。孩子，大多不會有多大的興趣，因為，下學期……實在太遙遠！

正如皮爾斯·斯蒂爾教授所說：如果你對成功的不確定性更大或者容易轉移注意力，就可能更加容易拖延。相反的，令人愉悅的工作，更直接的回報，更大的機會，就會讓你有動力完成得更快。

那麼孩子拖拉具體可以怎麼做呢？

以下幾個建議，供大家參考：

1、把學習的責任還給孩子，讓他們自己承擔後果。

父母常常會催促孩子，提醒拖拉會帶來的不良後果，但是孩子往往都聽不進去。當孩子拖拉時，後來會因為最後期限的到來或產生的後果擔心時，父母可以耐心地聽他們訴說，但是不要幫他們解決問題。只有孩子自己承擔了拖拉的後果後，才能吸取教訓，認識到拖延的危害。

2、停止催促，多給點鼓勵

當孩子做事磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的時候，很多父母喜歡大聲的喊叫，不停地催促，結果孩子越是催促，孩子的動作越慢，父母就更生氣。往往會導致一些矛盾衝突，甚至會引發孩子的叛逆心理，父母要求我做什麼，我偏不做。

孩子很在意父母對其的評價，如果父母能在孩子有進步的時候，給予表揚，如：“你看你做得多快！”“現在用不著老提醒你了。”這些正向的反饋會使孩子在下次表現得更好。

3、給孩子自由支配的時間

很多父母只希望看到孩子努力學習的樣子，反倒會忽視學習的效率。孩子在完成學習任務後，父母又會給予額外的任務，孩子失去自由支配時間的權利，往往會以拖延的方式表達自己的不滿和抗爭。

所以，父母要想讓孩子不再拖延，就還給孩子屬於他們的時間。孩子知道自己抓緊時間完成任務後，就可以用省下來的時間做自己感興趣的事情，效率會大大提高。

孩子做事拖拉，膽小跟孩子的性格有很大關係。從心理學分析，你家的孩子應該屬於親切型性格的孩子。親切型性格的孩子他們溫柔、和善、大度、謙遜。他們沒有偏執的佔有慾，榮譽、獎品、鮮花、掌聲都不是他們追求的，這也決定了他們不會跟別人斤斤計較。他們很少冒犯別人，不願意和他人紛爭，有著一顆同情弱小的善良之心，這一點也是他們收到大家喜歡的原因。

親切型的孩子天生膽小、懦弱，這是他們性格里與生俱來的氣質。但是，膽小也跟孩子後天的生活環境及經歷有關。一般而言，長期在大人的溺愛裡長大的孩子會更加膽小。因為害怕孩子遇到危險，大人們總是在各個方面限制孩子，不許孩子做這個，不許孩子做那個，久而久之，孩子就變得膽小，缺乏勇氣。另外，經常受到大人恐嚇的孩子也容易變得膽小。有時候孩子不聽話，大人喜歡用“在不聽話我讓把你賣給人販子”、“在不聽話，我讓老貓把你叼走”等話來嚇唬孩子。這些話會讓孩子失去安全感，患得患失，給孩子心理帶來創傷，從而變得膽小、懦弱。所以，不要一味地責備孩子膽小。

要改變孩子這種狀況，首先要從大人做起，對孩子不要過渡保護，什麼事情不要都替孩子解決，代辦，家長要有耐心；其次要給孩子足夠的信心，發現孩子在做一件事情有進步，要及時給予適當的表揚和鼓勵，增強孩子自信心，自信心變強了，孩子就會越來越勇敢，越來越敢於挑戰和嘗試。最後，對待孩子切勿恐嚇、責備、打罵，這樣只會讓他們越來越膽小、懦弱。

做事拖拉，就是親切型孩子溫水般的性格所導致，解決這樣的問題，還是應該以鼓勵為主，結合科學的方法來教育孩子。還可以讓孩子多參加體育運動，這樣能夠有效刺激大腦運動神經網路，有效支配身體。最後可以給孩子制定時間作息表，規定的時間，做規定的事情，有效完成規定的事情，及時給予鼓勵，提高效率，做到自律。

1

幫助孩子樹立時間觀念．時間對於每個人來說都是很寶貴的．俗話說"一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰"可見時間的重要．家長們可以教孩子一些關於時間的名言名句，像"時間如梭，時光一去不復返．時間如流水"等等．把意思解釋給孩子聽讓孩子知道時間就是光陰，還可以講一些成功人士十分珍惜時間的故事．要讓孩子知道時間是世界上最寶貴的財富。

2

幫助孩子集中注意力．有時候孩子的磨蹭也不是有意的，很多孩子做事磨蹭是因為注意力不集中而造成的．孩子的注意力很容易受到周圍環境的影響，旁邊有好玩的事就會讓他忘記正在做的事情．因此家長應儘量給孩子提供安靜的環境，排除與孩子所做的事件無關的因素，使孩子能集中注意力，加快速度，慢慢養成做事麻利的好習慣。

3

和孩子一起制定一個合理的時間計劃並嚴格執行．因為孩子還小所以他們在做事情時，自己不知道該首先做哪些事情．這個時候家長可以幫助孩子制定一個時間表，分清主次，先做什麼後做什麼．在執行計劃的過程中，家長可以在下一件事情開始前五分鐘或十分鐘提醒孩子，給孩子一個緩衝的時間．孩子在做事的期間家長可以給予指導，但一定要讓孩子獨立完成，否則會讓孩子產生依賴心理，使得孩子更加磨蹭。

4

增加計時性活動．家長可以事先設定好做某件事的時間，然後讓孩子在規定的時間內以最快的速度保質保量地完成．家長為孩子計時的同時，要不斷鼓勵孩子，告訴並誇獎他今天比昨天又快了幾分鐘．這樣孩子會有很高的積極性．對於低年級的孩子來說，如果家長跟孩子一起進行計時閱讀、計時技藝、計時答題、計時勞動的小競賽，會有更好的效果．

5

讓孩子為磨蹭付出代價．孩子在沒有因為磨蹭而受到任何懲罰前是很難改變掉這個壞習慣的．只有讓孩子真正體會到磨蹭給他帶來的煩惱，他才能會去珍視這個問題．比如：孩子晚上做作業，玩一會又做一會導致作業到12點還沒做完，這中間我們不去理他，到時間就睡覺了．然後孩子突然意識到作業還沒有完成．家長就說"不做了，睡覺了"如果他真的睡覺了第二天因為作業沒完成肯定會受到老師的批評．下次他就自然會加快速度。

注 要根據每個孩子的具體情況而定 嚴禁體罰孩子