愛是解決一切問題的答案！我兒子小時候就這樣，要求他思想集中就如同讓沒有學過法語的人說法語，理解、陪伴、鼓勵，發現他身上的優點，一個人生來總歸有優點的，鼓勵他發揮自己獨特的優點就等於幫助他成為成功的人！

這裡有兩個概念，注意力和拖延問題

我回答一夏注意力集中這個問題

注意力集中問題可以從生理、心理上分解。生理上可以做一個檢測評估。一般孩子這個沒有大問題的情況，可以依據孩子不同的年齡段、成長的經歷進行分析，找到原因進行“對症下藥”。切不可盲目。

一是，可以做一些專注練習。

如找孩子比較感興趣的事情。如孩子喜歡畫畫、拼圖或者玩小汽車或者看喜歡的書籍。

二是，去做完成一個任務。

孩子都有一個共性，認為自己已經長大了，給一個任務。相信孩子，他們一般會重視，並會努力去完成，有躍躍欲試，有成就感，注意力自然會集中。

三是，親子完成一件事情。

既然孩子注意力集中意味著對事情感興趣。親子活動時，你可以看到孩子跟你在一起，做一件事情表現的幸福感，所以感情投入了，自然就喜歡了。

四、客觀認識孩子注意力問題

每個孩子的性格不同，優勢智慧也不同。觀察孩子哪方面注意力不集中，有時是興趣不在，有時是學習方式不符合，不片面下決定。

希望家長，仔細辨別，方可知己知彼，因材施教哦！

注意力很不集中，什麼程度，是否需要治療？這是首先要判斷的，很多小孩中樞神經發育不完全都會有這樣的現象，如果透過訓練可以去解決可以去了解相關的訓練課程，注意力不集中這是個常見問題，並非疑難雜症！

注意力不集中和拖延症，很多孩子都會遇到。

｜01

注意力不集中，要看一下家庭環境是否容易打斷孩子，沒有養成孩子獨立做事情的習慣。孩子沒有投入到自己的事情上就容易走神，也容易被小動靜吸引。

注意力最好要父母抽時間陪孩子專注做事情，慢慢體會專注後帶來的成就感和喜悅感，培養好習慣。

｜02

孩子拖延症嚴重的話會讓家長捶胸頓足，家庭關係不和諧。對付拖延症就要對症下藥，規定好目標，一般採取數數的方式很有效，孩子都喜歡贏，就會比較喜歡做了。另一種給出計劃讓孩子知道我們下面的活動專案，為不能耽誤下一項比較好玩的專案，孩子也會不拖延了。

試過比較好用的方法，你們可以試一下。

首先要表明我的態度，孩子注意力不集中是很正常的，即使是大人對有些自己不感興趣的東西也會跑神。要清楚的是找到孩子注意力不集中的原因，這裡首先要排除孩子是否有無多動症、抽動症等，具體症狀需要去醫院做測試。排除病症之外的注意力不集中，一般有一下幾種原因：

1、從營養角度來說，一般情況下缺乏鋅元素也會導致孩子注意力不集中，根據缺乏的微量元素進行補充，平時應該飲食作息合理，飲食均衡，少吃零食類或加工類影片，可以多吃些新鮮水果蔬菜。

2、孩子對當前的內容沒興趣，意識裡讓他產生排斥，自然而然的走神去做別的，比如調皮搗蛋等。

3、老師或大人講的東西太過複雜難懂，孩子的潛意識聽不懂，所以乾脆不聽。

老師或大人的引導方式存在一定問題，孩子不願意按照正確的指令去做。

4、孩子沒有進行過專注力培訓，畫畫，學習，寫字不能超過三分鐘，就喜歡玩。

以上，家長可以根據孩子的情況給予正確的引導和幫助。如果孩子是因為營養上的不足，需要家長給予飲食上的正確引導和規勸。如果是因為孩子聽不懂就要有意識的站在孩子的角度去思考問題，呈現給孩子一個他能聽懂，他覺得有趣的世界。如果孩子7歲了還沒有坐下超過五分鐘，而且不能獨立完成作業，家長老師就需要耐心引導了，有意識的培養孩子的專注力。

專注訓練並不是讓孩子玩手機遊戲，或者沉迷電子產品，而是讓透過一個動手動腦的過程，讓孩子體驗其中的樂趣，童程童美的小學員就是這樣過來的。自己動手搭建一個樂高機器人，然後動腦執行程式，讓機器人動起來，跟隨課堂上老師的情景設定，一步步體驗其中的樂趣，孩子可以帶著好奇的大眼睛，專注機器人搭建和程式執行，慢慢的將專注力潛移默化到其他方面。

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主要是在孩子的成長中，良好的基礎習慣與基礎規矩的教育與訓練上，沒有跟上孩子的成長而出現了問題。

需要透過培養與建立孩子得專注力與時間概念，然後透過專業的訓練，會慢慢好轉起來。

優秀品質孩子的培養，根本教育。

你好，我多年以來致力於孩子心理健康和親子關係的研究教育，20年高校教學、心理諮詢、團體訓練和職業培訓的經驗，擅長嬰幼兒和青少年的發展諮詢心理輔導。以我的經驗給出以下建議：

第一他有一個控制型的家長，總是盯著他要做這做那，所以家長盯的緊，他就拖拉。家長總是控制孩子的話，孩子是用拖拉來反抗父母的控制，家長應該放手，要尊重孩子作為個體的存在，他們是可以主宰自己命運的，他們是可以調整自己行為的，而他的行為不是我們大人能調整的，所以，在跟孩子說話的時候，要注意客觀的描述就可以了，比如說飯做好了，他就會說好啦來啦，但是你說快來吃飯的話，他就會說等一等，當你描述飯做好了時，他的行為是他來調控的。晚上睡覺的時候你說10點半了，這是一個客觀的事實，孩子沒法反駁的，如果你說趕快睡覺，他就會拖拉，但是你說10點半了，他就會說，我一會睡覺，他就會跟上。家長在跟孩子溝通時，多描述客觀存在的這種現象，不要控制孩子的行為，一個人不能影響和改變另一個人，但是可以透過改變自己的言行，來影響別人的改變。我們不能直接作用於孩子，但是可以透過自己言行的改變，讓孩子做出改變。

第二如果孩子對學習和他所接受的任務有畏難情緒，覺得自己做不好的時候，也會拖延。幫孩子成長他的心智，讓孩子的心理強大起來，讓孩子們有能力去面對一切困難，第二是要幫助孩子克服困難，孩子學習有困難，家長可以請個一對一的輔導老師幫他來解決，教會孩子解決的方法，下一次再遇到這樣困難了他就能自己解決了。最核心的就是教會孩子思維方式和學習方法，如果只是給孩子解決了做題的問題，那下一次他還會依賴家長，家長要注意方式方法的引導，加強孩子思維的訓練，對孩子克服畏難情緒，是很有效果的。

注意力不集中原因是多方面的，一兩句話說不清楚。磨蹭也是注意力不集中的一個表現。我的主頁裡有詳細的關於注意力的解決辦法和訓練遊戲。關注就可以檢視，這就不再囉嗦。

這裡先回答磨蹭的解決辦法，這裡有四個絕招是我注意力訓練班級裡孩子屢試不爽的，一定能對你有啟發。。

鬧鐘效應

沒有時間緊張感是孩子磨蹭的重要原因，所以在生活中給他適當製造一些緊張的氣氛，使生活節奏適當加快。

這個方法開始的時候不要用在作業上，作業磨蹭的原因是多方面的，如果他沒法按要求做到，這個方法就會引起他的反感和排斥。

把它用在最孩子讓你糾結的一兩件事情上。比如吃飯，跟孩子約定好多長時間吃完，把鬧鐘調到那個時候，如果鬧鐘響了，那麼即使沒吃飽也不能再吃了，而且取消點心。但是，如果按時完成，可以獎勵點心。

特別提醒：不能所有的事情都這樣做，注意把握一個度，要不然孩子會有焦慮感。

跟自己比賽，再快點就更棒了！

（1）記錄做作業花費的時間，並且告訴他，讓他對時間有個基本的概念。

（2）約定好明天要快10分鐘，並且在他第二天寫作業的時候把這個時間寫在他作業本上。

（3）如果第二天他真的加快了，低姿態向他求教是怎麼做到的，並給予肯定和鼓勵，並且約定看看明明能不能再加快10分鐘。

（5）不斷地告訴他，你正在進步，鼓勵他再快一點就更棒了。慢慢地孩子有了快的信心之後，就可以用上面小鬧鐘的方式了。

特別提醒：習慣沒有那麼容易改，最重要的是給他“我可以更快”的信心。當然也有可能他第一天就沒做好，不要著急，我們要適當放水，讓他覺得自己快了。

如果孩子基礎太差，沒辦法快，那就挑生字抄寫類的某一項作業。

節約的時間歸自己

有些孩子磨蹭不是因為慢，而是故意磨洋工。為什麼？因為他知道做完了之後還是有別的要做，反正都沒完沒了，那就乾脆慢慢磨。

這是家長方法不對造成的。設身處地想想，我們做一件事情也會期待做完了放鬆一下，孩子也是如此。

我是這樣教我家孩子的：

（1）放學回來問他有哪幾件事情要做。開始他說得很含糊，我就幫他明確。

（2）規定完成要求。八點之前要做完，錯誤不能超過3處。

（3）自己安排時間和順序。你可以先玩再做，你可以先吃再玩再做。家長一定要管住自己的嘴，說好了自由就自由。

（4）做完了自己的事情，時間就是歸自己的，你可以愛幹什麼就幹什麼，還可以要求我陪你玩遊戲等等。

特別提醒：明確自己的事情是培養孩子自我管理能力的起點。讓孩子自己說，家長適當提醒但是不能嘮叨。家長們切記不可以包辦、代辦。

開始的時候越簡單越好，孩子只有體會到自由之可貴才會努力去爭取。

提前提醒和後果自負

提前提醒，這點特別重要。比如在約定時間要出門，快到的時候提醒孩子即將要去做什麼了，你還有幾分鐘時間，你最好準備一下。如果孩子仍然看電視玩玩具沒有行動，不要嘮叨，到點就直接走，不要再等。

後果自負。時間到了，而你還沒準備好，不好意思，你自己負責吧。比如上學，既然你都不急，那我們就走路去上學吧，哭鬧撒潑都不能妥協。

特別提醒：為自己的行為負責，承擔犯錯的後果是孩子走向獨立必經之路。家長們千萬不能心軟。現在對他狠心就是愛他，對他心軟就是害他。

小結語：

幫助孩子糾正磨蹭、拖延是個長期的、反覆的過程，家長們一定要有心理準備：

千萬不要嘮叨

冷靜觀察找對策

足夠的耐心和恆心

告訴自己發脾氣是沒有用的

相信孩子是可以也願意變得更好

這是《學習習慣養成教育》專欄之磨蹭。

願所有孩子快樂、高效地學習！

孩子會拖延不知道您有沒有分析過原因，我大致分析了一下大致有以下幾點原因供您參考：第一、孩子是不是遇到了有阻力的事情，如果遇到了在他看來阻力很大的事情那第一反映肯定就是往後放一放，先幹自己擅長的好做的事情，這樣一來你想讓他做的事可能就會一拖再拖，比方放學寫作業今天留的作業有幾道題他沒太學會對他來說有一定的難度，那肯定不愛做啊，他會想先放一放，擺一會積木，玩一會玩具這個是我的強項好做，這時你看到了就會想這孩子又開始磨蹭不寫作業就知道玩。對策，遇到這種時候要及時跟孩子溝通看它遇到了什麼麻煩引導他，或者幫助他完成久而久之孩子遇到有阻力的事也就不拖延了開始想辦法了。

第二、孩子是不是遇到了讓自己感覺很糾結的事才拖延。比如你忙活了半天把飯做好了叫他來吃飯可他磨磨蹭蹭看電視，玩遊戲就是不來，你是不是很惱火？這是大人這時的想法。我們來看看孩子是怎麼想的呢？動畫片看了一半還沒看完，現在吃飯精彩的地方就錯過了，哎呀！媽媽叫我吃飯了在不出去媽媽就要發火了，發火可就要捱罵了，但是這一集真精彩啊不能錯過，但是我現在又有點餓了。就這樣孩子糾結著糾結著老半天也不出來，對策遇到這種容易糾結的事情，最好的辦法就是當機立斷做出一個選擇，我遇到這種情況一般都是告訴他把動畫片暫停馬上來吃飯，吃完飯再看。這樣既不耽誤吃飯，又沒錯過動畫片的精彩內容。

總之調整好心態，孩子會一天天變好的。

這個問題均出在家長身上，7歲孩子如果出現注意力不集中，嚴重拖延症，說明孩子本身存在的問題還不止這麼多，家長要全面請人幫你診斷整個家庭結構與教育。

我幫你大致分析，你對照一下：

1、孩子從小看電視嚴重、玩手機嚴重 （你統計一下幾歲給孩子看電視的、每天大概多少小時），這會導致孩子的興奮度降低，注意力無法集中。

2、平時對孩子游戲少、電子類遊戲多 （想一下你與孩子做過多少遊戲）

3、如果第2條不成立，那家裡面玩具是否特別多，但書少、沒有閱讀，沒有畫畫、棋類及體育類等活動

4、幼兒園期間是否排滿課？

5、一年級是否陪寫作業？

6、作業期間是否責罵、打斷他？

7、小的時候是否餵飯？

8、是否給孩子佈置了額外的作業？

9、是否家裡面有特別溺愛的長輩和特別嚴劣強勢的母親

孩子的這個階段，調整調理整個家庭，孩子就會有很明顯的變化。如果不調整家庭，你請10個專家，報100個培訓班都沒有用。

至於怎麼辦，要看你家庭整個結構與平時的情況，否則的話寫出來也沒有用。