【睡眠癱瘓症】

這種情況的出現和鬼神並沒有什麼關係，這屬於醫學當中的一種症狀，叫做睡眠癱瘓症。主要是因為我們在睡覺的時候，意識可能會比現實要快一些。

除了我們的呼吸肌肉跟眼部肌肉維持正常的情況以外，我們身體其他的骨骼肌肉都處於一個活躍性比較低的情況，這也是我們身體的一種保護機制，防止我們在睡眠中突然驚醒，動作過大傷害到自己。

睡眠癱瘓簡單的來說就是當我們突然甦醒，大腦也會突然恢復活躍，而我們身體肌肉因為長時間處於低活躍的情況下，這個時候就不能夠及時接收大腦的訊號。

自然也就不能夠控制自己言語，和肢體了。當我們的機體活躍度恢復正常以後，就能夠正常的接收大腦發出的訊號了，這種情況就叫做睡眠癱瘓，也就是大家經常說的鬼壓床。

現在發達的科學，讓民間認為迷信的“鬼壓床”也可以科學的解釋了。

相信很多人都有過這樣的經歷：睡覺時，感到好像似醒非醒，全身無力，好像有什麼東西壓在身上，而又不能動彈的幻覺。

有這種“睡眠癱瘓症”的人大約有50%，當然與那些東西無關。這個症狀在晚上和午休都有可能發生。

據我的一個醫生朋友介紹：人的睡眠分為入睡、淺睡、熟睡、做夢（快速動眼）、睡醒五個階段。“鬼壓床”就是做夢期時，人體隨意肌肉停止，導致短暫癱瘓，全身無力動撣，只有呼吸肌與眼肌保持活動。也有人認為這是人體在自我保護，以免在夢裡的幻覺中出現反常的動作和活動，以防傷害自己和他人。

遇到“鬼壓床”時，不必驚慌失措的去請一些神師驅趕。只要平時作息規律，適當調理，就會自行痊癒。平時可進食核桃、核桃、蓮子、醋…這些安神補腦及有利睡眠的食物，並按時睡眠，不熬夜，睡眠時不仰臥，是完全可以避免的。

晚安！