想要忘掉一個愛了很久很久的人，需要的條件一定是時間。蝕骨入心的愛就像蒸熟的食物一樣，各種佐料的汁味已經滲透入裡，有色有香口感俱佳，這種誘惑來自心底的垂涎和認知。

難捨之情，能讓人精神恍惚，委糜不振，食不甘味。

需要自我調解，更需要時間去冷卻，把濃烈的溫度降下來。否則會導致心火上升，茶飯不思，陷入抑鬱的環境中，染疾在身。為依消得人憔悴。相思在床倆茫茫。

民間有諺:得病如山倒，去病如抽絲，用在這裡也很貼切，忘掉一個人就像抽絲一樣。

好在現實的社會不是像過去那樣，交流閉塞，現今人間往來，穿流如梭，交往頻繁，認識下一個，就像叫出租車一樣，招手即停。一段新的感情很可能就會淡化前一段感情的煎熬，使你不經意間走出睏倦。

為什麼現在的人很少得相思病的，原由是我們生活在一個開放的世界，進入我們眼簾的是芸芸眾生，不單單隻有那麼一個人。

惹我相思一夜消，待我明日換新交。痴情的，重情的或許需要時日，需要一段時間，但是更多的人都能很快地走出來，不會傻傻地思念一個無法等待的人。

人的思維在進步，人的意識在超前，人的覺悟不斷在攀高，尋找林戴玉式的人物只能探尋和回眸歷史的縫隙。

現今人們忘掉一個很愛很愛的人，不會出現那麼多痴情的續劇，更不會有林戴玉的翻版。想讀那些故事只有到古書中去翻閱，去瀏覽！

找一個比她(他)更好的，就會很快地忘掉，這就是現今社步伐的節奏，內心有期待，不是明天，或許就是後天！

當你真正愛上一個人的時候，你是無法把他或她忘記的，無論時間多久。這個愛是刻骨銘心的，是能為對方所永久付出而不求回報的，是一種超出世俗觀念的那種愛。這種愛在當今社會，不能說沒有，只能說太少太少。所以說不要把愛當做一種非要所得 。愛和喜歡不是一種概念，愛是從內心發出的，是不受任何人及事件而改變的。它是永久的。而喜歡則不同，恰恰相反，它可以隨時隨地的改變。只是一個時間問題，也就是說喜歡一個人和愛一個人是不一樣的，喜歡是自私的，而愛則是無私的。不知我的回答是否滿意，謝謝邀請。

看到這個題目，就知道提問的人一定是愛的很深，受了很大的傷害，卻又不得不離開。無論是什麼原因，兩個人不能在一起，只能選擇離開和忘掉。其實，對於真正深愛的人來說，忘掉的過程，也是一個痛苦的過程，也是感情涅磐的過程，也不是真的不能忘記。

如果你遇見了一個更好的人就會把你原先深愛的人慢慢忘掉。這種忘掉暫時的忘掉。還會在你的心裡，只是在某個角落裡隱藏了起來。如果有一天，這個人對你不好的時候，你就會想起來那個隱藏在你心裡的曾經深愛的人。

痛得麻木了，你就會忘掉愛了很久很久的人。因為心裡很痛，所以你不得不強迫自己忘掉他，有意識的忘掉他。再也不想讓他走進你的記憶，也不想讓他出現在你的生活裡。否則你只能更加痛苦。但是這種忘掉也只是遮蔽性的忘掉。一旦被一句話或者某個場景，就會再次想起他。

或者當你聽說，你愛了很久很久的那個人，跟別人好了以後，或者是終於見他變了心，他在你心裡不再那麼重要時，你就會慢慢忘掉的。也許到了這種時候，你才會真正的忘掉。因為他真的已經在你的心裡死了，他已經不再是你愛的那個人。你愛的那個人的影子還在心裡，但現實中這個人已經不在了。

如何忘了一個愛了很久很久的人？

愛了很久很久的人，不要刻意去忘記，越是刻意去忘記，就越會想起，不能自拔。可以看出題主是一個用情至深的人，也是一個被情所傷的人。不妨學學倉央嘉措的《見與不見》，淡淡的感情，瞬間忘卻。

時間是一味良藥，可以沖淡一切。要忘記一個愛了很久很久的人，必須學會捨得和放下，不一定能忘記，但一定可以放下這段感情。不相見，讓往事慢慢隨風而去，最終記憶裡只會留下模糊不清的影子，讓時間去把那段感情慢慢煮淡！

既然是愛了很久很久的人，也許只是單相思，也許相互愛戀，也許是陰陽相隔……如此種種都好，何必要去忘記呢？留在心底，也是一種牽掛，就如大明湖畔的夏雨荷，“等了一輩子，恨了一輩子，怨了一輩子，想了一輩子，可依然感激上蒼，讓我有這個可等、可恨、可怨、可想的人，否則，生命將是一口枯井，了無生趣”

愛了很久很久，也痛了很久很久，也許始終都不能忘懷，那就欣然接受，感激上蒼，賜你這麼一段緣分。夜深人靜的時候，有那麼一個可想可愛的人，又何嘗不是一種歡喜呢！

【想要忘掉一個人，真的……很難】！

提問者肯定是一位曾經墜入愛河，而又不得不分手，卻難以自拔的人，此種情況，真的存在。

人生只有經歷過刻骨銘心的愛，也才能真正地理解什麼是愛情，什麼叫婚姻，什麼叫責任。真的，有些詞語似乎空洞得讓人發毛，比如，對【愛情】【婚煙】的理解，一百個人可能有一百種見解。只有一小點是相同的，因愛生情，為情而愛，一旦真正愛上一個人，想要徹底地忘記，恐怕真的很難很難……

有人說，時間可以沖淡一切。但從本人親身經歷來看，時間可以淡化去一部分，而絕不可能是【一切】，不然陸游的《釵頭風》如何解釋，【曾經滄海難為水，除卻巫山不是雲】【春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始幹】何以成為千古名句流傳至今。既然無法做到徹底忘記，那就給對方在心靈深處保留一塊聖潔的地方，慢慢地陪著自已老去，這也是一劑療傷的良方，送給你，親愛的朋友！

祝天下有情人終成眷屬！

1、轉移注意力。

轉移注意力的方法有很多，比如聽歌，工作，學習，跑步等等，目的就是讓自己動起來，不要一直想關於他的事。切記:想要忘記一個人，千萬不能讓自己靜下心來回憶與他的過去，這樣不僅不會忘記，反而會更加記憶深刻！

2、試著談一場戀愛。

很多人都說忘記一段戀愛最好的辦法就是開始一段新的戀情，所以試著談一場戀愛，從他的回憶中走出來，開始新的生活。

3、忘不了，就去找他，如果他還沒有物件，你可以去追他。

既然是一個愛了很久很久的人，不一定非得要忘記，也可以去追對方，也許就能幸福的在一起呢？如果實在不行，那就只能採取以上兩種方法了。

我也有一個愛了很久很久的人，但我嘗試過第三種辦法，無果，所以後來我採用了轉移注意力和談一場戀愛的方法，我用三年的時間去忘掉一個人，雖然沒有完全忘記，但我已經不再那麼痛苦了，希望你也可以。

我是貴州師範大學心理學老師 李玉梅 給你回答。

【1】多運動，多跟朋友一起浪。告訴自己，錯過的就是不對的。

【2】把生活重心轉移。別讓自己長時間處在一種很閒的狀態。不斷的充實自己。鍛鍊。興趣。朋友，愛情都是可以的

【3】別去想他!或者要想就一直想夠!然後你就會覺得厭倦了!

【4】儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。

【5】每天給自己一個燦爛的笑容，相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛。

【6】再找一個了，時間長了也會記起，找一個更喜歡的。

愛了很久的人，必定是你的深愛，你付出的是最真的情感，和人世間最真的愛，所謂覆水難收，愛了就會是一生一世的不了的情緣，是你無論用何種方法都無法釋懷的，更別說是忘掉了，你只要是有血有肉有情感的人，你就會入戲太深，把感情看得太重，特別是用心去愛著的一個人，她以駐在你的心房，牽一髮則動全身，她就是你的軟肋，是你一生魂牽夢縈相思刻骨的真愛，雖然只是有緣無份，可這情這愛早以紮根在你的心中，隨時光飛逝它以根深蒂固，在心中長的鬱鬱蔥蔥最後長成參天大樹。這是一生難以忘懷的最美的記憶，這只是曾經短暫的擁有，不在乎天長地久的奢求，只要她追尋到她所謂的幸福，為了她能擁有一個她夢想的未來，我付出的苦，流過的淚即使再多那也是值得的，只要她笑顏依舊燦爛，快樂幸福的渡過每一天，我所有的付出我都無怨無悔，愛一個人要愛得高尚和無私，要默默付出所有的愛，用心去為她祝福，用親情去將她縈繞，用別樣的愛來為她守護著，這才是對一個你深愛的人最好的回報方式了，也是你苦安好，我便是豔陽高照的最深情的告白！

死心吧，忘不掉的，即使你成了腦癱植物人甚至是失去了生命都忘不掉。失去了記憶，你就不是你自己了，什麼都不重要，你自己才最重要。請尊重你自己，尊重你的記憶。

只要愛過，刻骨銘心的喜歡過，這種感覺一輩子不會改變，永遠不會忘記的，又如何放得下？只有好好工作，拼命努力讓自己沒有時間去想起，把自己所有的精力永遠投入到無限的生活當中來，化悲傷逆流成河，把所有的淚水悲傷化作源源不斷的動力，讓自己工作生活充實，這樣才活得更有意義。

地球離開你照樣可以Sunny燦爛，抱著這樣的心態，你才會簡單快樂，人一輩子只要真心愛過，怎麼樣都無法走出，你的生命裡可以不忘記，但是要把他放下，畢竟來說，眼前才是真，自己所有的時間，心血，精力，用心的經營打造自己的現實生活，這樣才是最完美的生活方式。

無論你多少的傷痛，不可能去為他殉情，不可能去為他獨身一世，人總是在合適的時候遇到合適的人，一個女人最悲哀的莫過於在等不起的年齡，所以才會心中有永遠的傷悲。

人到中年慢慢看破紅塵，時間可以讓你改變一切，也許生生世世他在你的心中，那些美好的畫面永遠存在，但是現實生活，工作，家庭才是最真，分的清楚現實與夢想，這樣才不會迷失，這樣自己生活才會更加獨立，活出你的璀璨綻放你的光芒，這才是你最好的方式。